Saç dökülmesinden sonra vitaminler

Lütfen unutmayın saç dökülmesi bir sorun değildir ve bunun sonucu. Stres, avitaminoz,Zayıf bağışıklık, kafa derisi hastalığı ve diğer nedenler. Patolojik bir saç dökülmesi de vardır - alopesi (kellik), bu hastalık bir makyaj ve vitaminle baş edemez.

Ve böylece, Saç dökülmesinden önce vitamin almadan önce, kaybın nedenini belirlemelisiniz, bir doktora danıştıktan sonra. Saç sağlığı trikolog tarafından ele alınır, ancak nerede bulacağınızı bilmiyorsanız, sizi doğru uzmana yönlendiren bir terapistle başlayın. Sebep açıklığa kavuştuktan sonra, ortadan kaldırma sürecinde, vitamin almaya başlayabilir ve saç büyümesini eski haline getiren maskeler oluşturabilirsiniz.

Saç dökülmesine karşı hangi vitaminleri almalıyım? Saçların durumu çeşitli vitamin gruplarından etkilenir. Bunlar arasında şunlar bulunur:

• 
  vitamin A (tereyağı, krema,balık yağı, ekşi krema, karaciğer, havyar, tam yağlı süt, deniz ürünleri; karoten - provitamin A - taze meyve ve sebzelerde çok şey, örneğin kayısı, havuç, kabak, maydanoz, ıspanak);
• 
  B grubu vitaminler (fındık, domuz eti, brokoli, buğday kepeği, kuru bira mayası, portakal, muz, pirinçte bulunur;
• 
  E vitamini (bitkisel yağlar, yeşil sebzeler, soya fasulyesi, yumurta, karaciğer, tahıllarda bulunur);
• 
  vitamin F (bitkisel yağlarda bulunan esansiyel yağ asitleri kompleksi).

Ayrıca, saç dökülmesi C vitamini önler,hangi turunçgil bir çok olduğu bilinmektedir. Diyetinizde bu vitaminlerden zengin ürünler olduğundan emin olmak önemlidir. Ancak bazen yiyeceklerle gelen vitaminler yetmez. Bu durumda, bir eczane multivitamin kompleksi satın alabilirsiniz. Eczanelerde satılıyor Saçın durumunu iyileştirmek için özel olarak tasarlanmış kompleksler.

Onları almadan önce, reklamlardan etkilenmek yerine en pahalı veya en popüler vitaminleri satın almak yerine bir doktora danışmanız önerilir. Bir kişiye yardım eden vitamin kompleksleri başkaları için kesinlikle yararsız olabilir - hepsi çok ayrı ayrı. Buna ek olarak, sadece bir doktor saç dökülmesinin nedeninin belirli vitamin eksikliğinde gizlendiğini doğrulayabilir.

"Bir kavanozdan" vitaminlere büyük bir ilgi göstermek için, gerekli değildir, çünkü Vücudun aşırı vitaminleri (hipervitaminoz) beklenenden farklı bir etkiye neden olabilir. Dolayısıyla, A vitamininin aşırı miktarı, saç dökülmesini kışkırtır ve onunla savaşmaya çalışırsınız. Bu nedenle, ılımlılık her şey iyidir.

Saç dökülmesinden kaynaklanan vitaminler sadece oral yoldan alınmakla kalmaz aynı zamanda evdeki tüyleri yenileyen ve besleyen saç maskelerinin bir parçası olarak da kullanılırlar. Birkaç teklif saç dökülmesi maskeleri için tarifler vitamin ilavesi ile.

Vitamin ile saç dökülmesi sonucu maskeler

Yapmaya çalış hardalla saç dökülmesine karşı maske. Bunu yapmak için 1 yemek kaşığı karıştırın. l. dulavirus yağı, 1-2 çorba kaşığı. l. toz hardal, 1 yemek kaşığı. l. ılık su ve 1 çay kaşığı. A ve E vitaminlerinin yağ solüsyonları (eczanede satılır). Maskeyi kafa derisi ve saç üzerine uygulayın, havluyla sarın. Hardalla hiç bir maske yapmadıysanız, ilk kez 5-10 dakika bırakın, zira hardal yakıcı bir sansasyona neden olabilir. Yavaş yavaş, zamanı artırabilir, toplamda 40-60 dakika sürebilir.

Ayrıca deneyebilirsiniz B grubu vitaminli maske. Bunun için eczanede vitamin almanız gerekiyorB2, B6 ve B12'dir. Bir yumurta çırpın, ona 1-3'üncü kat ekleyin. l. keten tohumu veya dulavratotu yağı (saçınızın uzunluğuna bağlı olarak) ve 1 çay kaşığı. Karabuğday yağı, karıştırın. Daha sonra her bir vitaminin bir ampulunu ekleyin, tekrar karıştırın ve saça uygulayın. Saçları selofanlı sarın, havluyla sarın ve yarım saat bekletin, sonra saçları şampuanla durulayın.