Trek'te ne alacaksınız

Bir yürüyüşe ne alacağınızı düşünmeden önce, yer seçimini belirle. İlk kez bir yürüyüşe çıkarsan, yorgunluk atarsınsağladı. Kamping yaptığınız şirkete yük olmamaya dikkat edin. Gerçek şu ki dağlarda yürüyüş yapmak ve düzlükte gezmek iki farklı şey. Dağları fethetmeye hazır değilseniz, düzlükte "hayatta kalma eğitimi" almak daha iyi, ancak o zaman gerçek bir gezginin gücünü geliştirip rotayı yavaş yavaş değiştirsin.

dikkatlice İstediğiniz rotayı keşfedin. Ekstremalarda korkacak bir şey yok, ama eğeralan işinde yeni başlayanlardan biri olarak, bulunduğunuz yerin yakınında apartmanlar ve dükkanlarla bir anlaşma olmayabileceğinden üzülüyorsunuz. Aslında insanlar var olmamalı, çünkü insanlar sadece medeniyetten ve yoğun nüfuslu bir şehrin kurallarına uymaktan uzak durmak için yürüyüşe çıktılar. Garip bir konumda olmamak için, nihayetinde karar alalım: zammı ne alacağım, böylece dinlenme sorunlu olmaz.

sırt çantası. Sırt çantasıyla başlayalım. Kapasitesi litre cinsinden ölçülür. 40 litrelik bir kız için yeterli kapasite ve erkek kendilerine 80-100 litre taşıyabiliyor. sırt çantası güzel olması gerektiğini, o rahat ve geniş olmalıdır unutmayın. sırt çantanızda paketi için şu ya da bu şey için ihtiyaç görünümünde gereklidir. Örneğin, bir çadır, yatak, uyku pedi ve uyku tulumu en altında yer almalıdır, ancak gerektiğinde sırt çantasında araştırıp olmayacak şekilde ceket, yedek tişört ya da sıcak bir ceket üstüne koymak. yağmurdan bir bez örtü - çok alt başlıkları altında çağdaş sırt bir sürpriz vardır. Bu sırt çantası üzerine uzatılır ve yağmur eşyalarınızı ıslak izin vermez.

giysi. Kıyafetlerden yürüyüşe ne alacaksınız? Dışarıda ısı dayanılmazsa kendinizi şımartmayın. Tabii ki, derhal nehre dalmak ve güneşlenmek isteyeceksiniz, ancak akşama yaklaştığınızda genellikle serinleşir. Güneş altında aşırı ısınırsanız, vücut ısısında keskin bir düşüş nedeniyle geç akşam çok soğuk olabilir. Burada, şüpheye düştüğünüz, bir sırt çantası toplayan sıcak kıyafetler gerekecek. "Sahra Çölünü" vaat eden hava koşullarına rağmen, size iki çift sıcak çorap, su geçirmez bir rüzgarlık veya sıcak bir ceket, sıcak bir ceket (tercihen iki), külotlu çorap veya iç çamaşırı götürmeyi unutmayın. Yağışlı ve bulutlu havalarda öngörmeniz için kendinize teşekkür edeceksiniz. Uyku tulumu harika bir şey. İçeri girmek çok sıcak, ancak üzerinize düşen tüm ümitleri koymayın. İyi giyinmişseniz bir çuvalda uyumak daha sıcaktır.

ayakkabı. Zamanda sıcak ayakkabılar gibi önemlidir.şistler. Hiçbir durumda, ısıyı referans alarak çıplak ayaklarınız üzerinde yürüyün. Üzülmeden daha sıcak olmasına izin verin, çünkü toz, kum, sıcak toprak çıplak tabanlık için tamamen rahatsızlık verir.

gıda. Açlıktan ölmeyecek şekilde zammı ne alacaksınız? Temiz havada yemeyi istediğiniz bir sır değil. Daha fazla ekmek ve konserve yiyecek alın. Konserve gıda uzun süre saklanabilir, ancak hiçbir durumda güneş altında bırakmayın. Zaten açtıysanız, konserve yiyecekleri bir teneke kutuya başka bir kaba koyun, ancak uzun süre bırakmayın. Bozulabilir ürünler almayın. Eti almış olsaydınız - hızlı bir ateşte kızartmak daha iyi olur, böylece bozulmaz. Balık alınmamalıdır, aksi halde zehir veya toksinler atabilir. Sucuk sadece çiğ füme alabilir. Sade ve mineral su, ciddiye almalısınız. Durumda, boş bir patlıcan al. Bir sütunla tanışırsanız, durgun basit suları taze ile değiştirmek için harika bir fırsat. Çay, kahve, tuz, şeker ve baharatları unutmayın.

çanak çömlek. Bir şeyleri kıran bir yürüyüşe çıkma. Emaye veya plastik yemekler - kampanyada harika bir yardımcı. Özel termosetlerde gıda genellikle iyi muhafaza edilir. Bir bıçak, bardak, tabak, kaşık, bowling, ilk gerekenin gereçleri. Mutfak plakaları, sarımsak saatleri ve diğerleri almaması daha iyidir. Öncelikle - ekstra ağırlık ve ikincisi - kesinlikle kullanışlı değil. Kırma yeşillikleri veya ekmeği kesme, ters yönde bir demir plakada da olabilir.

Küçük aksesuarlar. Unutmayın ki maçlar, çakmaklar, folyo, pompabir el feneri, ilaçlar ile birlikte bir ilk yardım çantası, sivrisinek koruması, yanıklara karşı bir krem, yangın söndürmeye yönelik gazeteler pompalamak için - bunlar yürüyüşe başlamanızı kolaylaştıracak gerekli küçük aksesuarlar. Eğer bir kadınsanız makyaj yapmayın. İnan bana, güzelliğe değil bir yürüyüşe değer verilir, ancak dayanıklılık ve iyimserlik.

Şimdi trekking için ne alacağınızı biliyorsunuz. Bir kalem ve not defteriyle stoklayın ve öğelerin ihtiyacınız olan şeyleri gösterecekleri bir plan yazın. Evden çıkmadan önce yüzlerce kez sırt çantasını kontrol edin., böylece kendinizin ve şirketinizin geri kalanını şımartmayacaksınız.