Nasıl kolayca bir rüyayı gerçekleştirmek ya da yeni bir yolla hedefler koymak
Genellikle bir ay veya bir yıl boyunca planlar yaparız,ne yapılması gerektiğine güvenerek: ödünç vermek, kilo vermek veya dili öğrenmek. Danielle Laporte'un yeni bir yöntemi binlerce kişinin yeni bir şekilde yaşamasına, işlerini bırakmaya, sevdiklerini yapmasına ve sevdikleri ile ilişkiler kurmalarına izin verdi.. Sırrını kitabından açığa çıkarırız "Duygu ile yaşa".
Aslında, amaçları hedeflemiyoruz, ancakduyguları ve zihinsel durumu, hedefe ulaştığımızda hissedilecektir. Örneğin, kırmızı bir diploma alırsak veya fazladan kilomuzu kaybedersek, kendimizle gurur duyarız.
Bu yöntem, "bizDiğer yoldan gidelim. "Laporte en başından başlamak istiyor, yapılması gereken şeyin sonuncusu ve ilk şey duygularla ve duygularla başa çıkmak için daha iyidir.
Bilinçaltıyı keşfedin
Başlamadan önce iyi hazırlanmak daha iyi. Bu, hedef belirleme için de geçerlidir. Ruhun yalan söylediği hedefleri bulmak için bilinçaltınızla çalışmaya değer.
Yeni bir dizüstü bilgisayar alın - bu kartınız olacakarzuluyor. Birkaç hafta veya ayda bir kez bakacağız: her biri kendisi için bu süreyi belirler. İlk sayfada, bazı motive edici kelimeler yazın, ancak ikincisi biraz çalışmak zorunda kalacaktır.
Aşağıdaki soruları yazın. Gerçek arzularınızı ve hedeflerinizi bulmanıza yardımcı olurlar. Onlara önce aklınıza gelen cevapları verin. Hiçbir şey düşünmeyin ve hayal gücünüzü sınırlamayın. Sadece her şeyi kaydedin.
Gerçekten istiyorum ...
Çok fazla para ve zamanım olsa, başka ne almak isterdim?
Beni en kolay ettiren nedir?
Ne yapmaktan hoşlanmıyorum?
Ne / kim beni destekliyor?
Hangi eylemler, olgu ve duygular bana baskı yapıyor?
Ben iyi başa çıkıyorum ...
Biliyorum ...
Ben kesinlikle karşı ...
Nasıl mutlu olduğumu anladım ...
İnsanlarla ...
Kritik bir durumda, ben ...
Korkarım ...
En sevdiğim his ...
İstenen duygularla tanımlama
Beş sütundan oluşan bir tablo çizin: İş ve Yaşam Tarzı, Yaratıcılık ve Eğitim, Bedenim ve ruhum, İnsanlarla ve toplumla olan ilişkiler, İç dünya. Ve şimdi kendinize asıl soru sorun: "Nasıl hissetmek isterim?"
Her küre için, bu duygu ve duyguları tanımlayın,her gün hissetmek isterim. Evde, işte, kariyer ve benlik geliştirme, spor, yemek ve dinlenme, ilgi ve hobiler, sevgi ve arkadaşlık konularında, sezgi, ruh ve içsel özle ilgili olarak neler yaşamak istiyorsunuz. Her sütunda mümkün olduğunca çok kelime yazınız. Ağlamak istiyorsanız veya öfke duyacaksanız korkmayın. Bu kesinlikle normaldir.
En önemli şeyi seçin
İki noktaya dikkat edin. Her şeyden önce, her sütunda uzun bir liste alırsınız. İkincisi, bazı duygular tekrarlanacaktır. Prensipte, bu şaşırtıcı değildir - bunun için arzuluyorsunuz demektir.
Yazıyı dikkatle inceleyin. Belki de kayıtlarınıza birkaç gün ya da bir hafta bile "yalan söylemeye" değer. Sonra, her yaşam alanı için, artık üç veya beş duygu bırakın. En güçlü yanıtı uyandıranlar seçin. Onlara yakın gelecekte odaklanacaksınız.
Hedefleri belirle
Bu aşamada şunları düşünün: tam olarak yazdığınız şekilde hissetmek için sahip olmak istediğiniz şey. Örneğin, enerjik ve hevesli hissetmeniz gereken ne tür işler (eğer bu hisler Arzum Kartınızda bulunuyorsa). Ya da bir amacınız vardı - sevinç hissetmek ve başarılı bir kişi olmak için iki katlı bir ev satın almak. Ama aniden bir ev sahibi olmanızın sizin için büyük bir yük olduğunu görürsünüz. Fakat tam olarak biliyorsun (başlangıçtaki soruları yanıtlayan hiçbir şey için değil) güzel bir resim çizersen sevinç ve başarı hissedeceksin.
Hepsi tuz. Önemli olan, arzu ettiğiniz duygulara tamamen uygun olan bu hedefleri bulmaktır.
Hedefleri eyleme bölmek
Hedeflerin her biri için bir uygulama planı yapın. Belirli eylemleri ve ne zaman geçmesi gerektiğini yolun son noktasına bir adım daha yaklaştırın. Bitti! Günlüğünüze her şeyi yazmayı ve "hatırlatıcıları" telefonunuza koymayı unutma. Artık nasıl hissetmek istiyorsun, iyi fikirleriniz var ve bunların uygulanması için mükemmel bir planınız var. İzlemesi yalnızca onun için geçerli.
Başarmak için öğrenmeye değerDoğru hedefler koyun. O halde kendinizin her yeni yılda (veya Pazartesi - benzeri biri) verdiği gerçekleşmemiş vaatleri unutacaksınız. Ve yalnızca sonuçtan değil, aynı zamanda hedefe giden yoldan da keyif alacaksınız.
