Bereketli dönem nedir
Bereketli periyot kısmen deniradet döngüsü, bu süre boyunca yumurta döllenme ihtimali yüksektir. Zaman çerçevesi yeterince küçüktür ve ovulasyonun başlangıcından sadece 48 saat sonra gerçekleşir. Bereketli döneminizi hesaplama yeteneği, bir çocuğu kabul etme şansınızı artıracak, aksine, onu engelleme ihtimalini artıracaktır.
Bereketli dönem - ne oldu?
Ayda sadece 48 saat pratik olarak verebilirBaşarılı anlayışın% 100 garantisi. Bununla birlikte, bereketli dönemin kendi nüansları vardır. Böylece, kadın vücudundaki spermlerin hayat aktivitesi beş gün boyunca muhafaza edilir. Bu nedenle, "tehlikeli" günlerin başlangıcından önce bir cinsel ilişki yaşadıysanız, hamile olma olasılığı aynı kalır. Bu nedenle, bereketli periyot 6-8 güne yükselir.
28 günde düzenli adet döngüsü yaşarsanız ve gebelik önlemek istiyorsanız, korunmasız cinsel eylemlerden 10-18 gün arası kaçının veya şu anda kontraseptif ilaçları kullanın.
Zamanlamanın Belirlenmesi
Yukarıdaki kadınlarda böyle verimli bir dönemi anlatmak için, şimdi onu belirlemeyi öğrenmenin zamanı geldi.
Bunun için birkaç yöntem var:
Takvim - en kolay yol, ancak en fazla değilGüvenilir. Geçen yılın tamamında döngünün süresine dayalı verimli bir döneme ait süreyi belirlemekten oluşur. En kısa döngüden 18 sayısını çıkarmak gerekir - bu başlangıcı olacaktır. Bitiş tarihini hesaplamak için en uzun döngüden 11 çıkarın. Bununla birlikte, her kadındaki ovulasyon zamanlamasının bireyselliğinden dolayı, bu yöntem son derece güvenilmezdir. Dahası, düzensiz menstrüel döngüde kullanmak da mümkün değildir.
Sıcaklık - sistematik temellivücut ısısında değişiklik. Sıcaklığı ölçmek için bir rektumda gereklidir, bu nedenle verilen yöntem herkes için değil de sevilebilir. Uyandıktan hemen sonra ısıyı yataktan kalkmadan ölçmek için ayrı bir termometre kullanmak zorunludur. Bu, vücudun pozisyonunu değiştirmek sıcaklığı etkiler gibi akşam termometre hazırlamaktır. Veriler, döngü takvimine kaydedilmelidir. Genellikle ilk yarısında sıcaklık yaklaşık 37 dereceden düşüktür, ovulasyondan önce başka bir 0,1-0,2 derece azalır ve ovulasyon 37-38'e yükseldikten sonra bir sonraki döngünün başlangıcına kadar devam eder. Kadınlarda verimli bir süre, sıcaklık yumurtlamadan önce 5 ila 6 gün önce başlar ve bundan sonraki üç gün daha devam eder.
Schechny - özellik değişikliklerine dayalıservikal mukus. Menstrüasyon bittikten sonra mukus genellikle oluşmaz veya az miktarda görünür (bir kadın vajinada kuru hisseder). Yumurtlamanın başlangıcından önce mukus yapıyı değiştirerek daha viskoz, şeffaf ve yumurta beyazı anımsatır hale gelir. Daha fazla olur ve ovülasyondan sonra miktar tekrar azalır. Daha yoğun ve opak bir renk alır veya tamamen kaybolur. Bereketli dönemin başlangıcı bol mukus salgılarının ortaya çıkmasından üç gün önce, azalmadan 4 gün sonra sürer. Bu yöntemi kullanarak, mukusun doğasını ve miktarını her gün ölçmek önerilir.
Şimdi bereketli dönemin ne olduğunu biliyorsunve hangi yöntemleri belirlemek için kullanılır. Kadınlarda doğurganlık yaşı, fizyolojik özelliklere ve yaşam tarzına doğrudan bağlıdır, bu nedenle, gebelik için zaman dilimlerinin tanımlanması, vücudunuzun "kaprislerine" göre değişebilir.
