Zayıflama için uçucu yağlar

Zayıflama için uçucu yağların kullanılması öncelikle stresle mücadele etmeyi amaçlamaktadır. Bilindiği üzere kadınlar şu konularda sorun yaşıyorlar:Aşırı kilo, vücut stresli bir durumda aşırı yeme nedeniyledir. Vücudun stres etkisi altında çok fazla insülin üretilir, bu da tatlı bir şeyler yemek arzusuna neden olur. Bu nedenle, öncelikle fazla kilo vermenin nedenini belirlemelisiniz: stres, vücudun sıvısının yetersiz kaldığı veya metabolik bozukluklardan ötürü aşırı yeme.

Dikkat edilmelidir ki Zayıflama amaçlı uçucu yağlar yukarıda belirtilen nedenlerin tümünü ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir. Önemli olan yağların özelliklerini bilmektir. Bazı yağlar strese karşı mükemmel, diğerleri - metabolizmanın normalleştirilmesini teşvik eder ve diğerleri selülite karşı kullanılır.

Zayıflama için uçucu yağların en yaygın kullanımı banyo yapmaktır.. En önemlisi olarak düşünülen uçucu yağlarla kaplı banyodur.etkili aromaterapi yolu. kilo kaybı için banyo suyu, sen ardıç, greyfurt, limon, lavanta, bergamot, mandalina, sardunya, paçuli, biberiye ve limon esansiyel yağları ekleyebilirsiniz. Sevdiğiniz esans yağı seçin.

Bir banyoda 5-6 damla yağ ilave edin. Emülgatörle yağ kullanmak en iyisidir, çözünen bir etkisi vardır. Emülgatörler kullanılan süt, krem ​​veya bal gibi. Bir emülgatör kullanılmadığında, yağ su yüzeyinde yüzer ve böylece vücutla temas alanı önemli ölçüde azaltılır. Uçucu yağların etkisini artırmak için, suya bir avuç deniz tuzu ekleyebilirsiniz. Deniz tuzu yardımıyla fazla kilo verebileceğini ve vücuttan toksinleri attığını uzun zamandır biliyoruz.

Aromatik banyolar için çeşitli yağların karışımları. Uçucu yağların farklı kompozisyonları metabolizmanın hızlı bir şekilde normalleştirilmesini ve stresle mücadeleyi teşvik eder.

Kilo kaybettikten sonra kadınlarda ortaya çıkan bir diğer problem germe oluyor. Esansiyel yağlar esneme izlerinden de oldukça etkindir. Streç izleriyle mücadele etmek için, en etkiliGreyfurt yağı düşünüldü. Greyfurt yağı sürekli olarak doğru şekilde uygulandığında, germe işaretleri daha az fark edilir veya tamamen kaybolur. Tabii ki, uzun bir süre greyfurt yağı temizleyemez.

Uçucu yağlar, nefret edilen selülitten kurtulmanıza yardımcı olur. Mesela, Selülite karşı uçucu yağlar masaj sırasında kullanılır. Birkaç masaj oturumundan sonra göreceksiniz,"portakal kabuğunun" az farkedildiğini söyledi. Anti-selülit masajı hem güzellik salonlarında hem de evde yapılabilir. Selülit öncesi masaj için ylang-ylang, yasemin, limon, selvi, mandalina ve greyfurt yağlarını kullanmak en iyisidir. Selülitteki diğer uçucu yağları da kullanabilirsiniz: zeytin, sandal ağacı ve çam.

Aşağıdaki uçucu yağ karışımını denemenizi öneririz, cilde uygulanabilir. İki yemek kaşığı zeytinyağı, mandalina ve limon yağı (her biri iki damla), bergamot ve sandal ağacı (her biri üç damla), çam, ardıç ve greyfurt (her biri dört damla) ile karıştırılır.

Ayrıca aşağıdakileri de sunuyoruz: aromatik bileşikler, sadece fazla ağırlık ile değil aynı zamanda selülitle savaşmanıza yardımcı olacak:

• 
  bir selvi, bir rezene ve ardıç iki damla yağ üzerine


• 
  iki damla karabiber, limon ve adaçayı yağı üzerine


• 
  sardunya, rezene ve gül yağı iki damla yağ

Unutma Zayıflama için uçucu yağlar tüm sorunlarınızı çözemez, bu nedenle diyetinizi takip etmek gereksiz değildir. Yeterli miktarda meyve ve sebze dahil etme kuralına uyun. Ve elbette ki çok sayıda tatlıdan yoksun bırakılmalıdır.