İkinci çene nasıl çıkarılır

"İkinci çene" adı altında rahatsız edici bir kıvrımın oluşma nedenleri kitlesel olabilir. Genellikle, asıl nedeni fazla kilo denir, ancak aslında birçok seçenek vardır. İkinci çenenin görünümüne yorda etme ya edinilebilir ya da kalıtsal olabilir.

Yüzün tabanındaki derinin neden sarkabileceğinin ana nedeni - bağ dokusu liflerinin zayıflaması. Bu tatsız fenomen,yalpalama okuma alışkanlığının sonucu, çoğu zaman yüksek yastıklarda yürürken veya uyurken ayaklarınızın altına bakmak. Değişikliklerin yanı sıra aşırı kilo vermeyin.

İkinci çenenin görünümünü çıkarmadan çok daha kolay önleyin. Bunu yapmak için, duruşunuzu korumaya çalışın, ve başını eğmek için mümkün olduğunca az. Sorun zaten oluşmuşsa, ikinci çene çıkarmanın erken aşamalara göre daha kolay olduğundan, çalıştırmayı denemeyin.

Bir bütün var prosedürlerin karmaşıklığı, ikinci çeneden kurtulmanıza yardımcı olacak. Öncelikle, kötü alışkanlıklardan vazgeçmeniz, kilonuza dikkat etmeniz, duruşunuzu korumaya çalışmanız gerekecek. Erken aşamalarında, kontrast kompresleri ve ikinci bir çene masajı kullanabilirsiniz. Bunun için, besleyici kremlerin uygulanması sırasında, çene ortasından elmacık kemiklerine hareketler vurun.

Bir sonraki işlem için, ihtiyacınız olacak küçük bir yumuşak havlu. Birkaç kez katlayın ve hafifçe tuzlanmış suda nemlendirin. Ardından, ellerinizi havlu kenarlarına tutarak, çeneye 10-15 kez vurun. Daha sonra boynunuzu serin suyla yıkayın.

Yardımcı olacak ikinci çenenizi çıkarın Bitkisel dekompresyonlardan zıt renk kompresleri. Bunu yapmak için, tıbbi koleksiyonundan bir kaynatma yapınotlar: papatya, adaçayı, anne-ve üvey anne, yarrow, kireç çiçeği. Besinler iki tepsiye dökülür, biri iyi serin. Bir bandaj veya dokuları önceden hazırlayın. Suda bulunan peçeteler 5-7 dakika sıkıştırıp ısınarak soğuk havayla ıslatın. Sonuncusu soğuk bir banyodan alınmış su ile bir sıkıştırma olmalıdır. Bundan sonra birkaç kez ıslak havluyu çeneye sıkıca tutturun.

Fitoterapi ile kombine edilebilir maya maskeleri. Bunu yapmak için, maya hamurunu yoğurun ve boynunu etrafına sarıp maske çenesine dokunacak şekilde sarın. 15-20 dakika bekletin ve çıkarın. Boyayı bir tonik ile silin ve üzerinde bir besleyici krem ​​uygulayın.

İkinci çene kaldırmak için, özel jimnastik. Alıştırmalar basittir ve biraz zaman kazanın,bu nedenle onları istediğiniz zaman ve herhangi bir yerde rahatlıkla çalıştırabilirsiniz. İlk olarak, çenenizi ağır bir yük kaldırdığınızı düşünün. Bunu yapmak için yavaş yavaş başınızı eğin ve çenenizi kaldırın. Tüm boyun kaslarının gergin olması önemlidir. Kafanı orijinal konumuna getirin. Egzersizi birkaç kez tekrarlayın.

Bir sonraki egzersiz sırasında dişlerin görünür olması için alt dudağı çekmeniz gerekir.

Üçüncü egzersiz için ellerinizi çenenin altına yerleştirin ve hafifçe bastırın. Ellerindeki baskıyı aşarak ağzınızı açmaya çalışın.

Ve son egzersiz. Alt çene öne doğru bastırıp yukarı çekerken başınızı arkaya doğru eğin. Egzersizi birkaç kez tekrarlayın.

İkinci çene kaldırmak için egzersizler her gün yapılmalıdır. Süreçleri periyodik olarak uygulayın ve tabii ki duruşa dikkat edin. Ve sonra güzel bir yüz konturu garantilidir.