Okul çocuklarının beden eğitimi

Hepimiz okul çocuklarının beden eğitiminin okulda haftada iki veya üç beden eğitimi dersi olması gerçeğiyle ilgileniyoruz. ancak Eğer bir çocuk sadece okul derslerinde fiziksel egzersiz yaparsa, bu yükler yeterli olmayabilir. Çocuk için yetersiz fiziksel aktivitenin sonuçları, soğuk algınlığı insidansında, organlarda ve sistemlerde bozukluklarda, kilo problemlerinde bir artışa neden olur.

doğru okul çocuklarının beden eğitimi kapsamlı olmalı: Hem evde hem de okulda bir çocuk alması gerekiruygulanabilir egzersiz. Özellikle önemli bir rol, okul çocuklarının evde beden eğitimi ile oynanır, çünkü modern öğrenciler genellikle bütün akşam bilgisayarda ya da TV setinde otururlar ve herhangi bir fiziksel hararet için zamanları yoktur.

Anaokulunda beden eğitimi, sabah egzersiz yapma alışkanlığı ile başlar. Aynı zamanda, öğrenci ne kadar önemli olduğunu anlar.sabah egzersizleri, ebeveynlerin kendileri iyi bir örnek göstermelidir. Sabah ücreti "zor emek" haline dönüşmedi, çocuğun sabah erkenden yatışına kadar yatması gerektiğini hatırlamak önemlidir; sabah egzersizleri sırasında tam olarak uyku moduna geçilir.

Bir sabah kedisine sabah egzersizlerine alışmak en iyisidir.bir oyun biçiminde. Çocuklar özellikle anne ve babaları için her şeyi tekrarlamaktan hoşlanıyorlar, bu nedenle sabah egzersizlerinin müştereken yapılması iyi bir uygulamadır: anne ve baba birlikte çocuğun canlandırıcı egzersizler yapmasına izin verin.

Evde, sabah egzersizleri ile okul çocuklarının fiziksel eğitimi sınırlı değildir. Bu gerekli çocuğa mümkün olduğu kadar sık ​​boş vakit geçirmeye çalışınböylece hareket halindeyken vakit geçirebilir. Çocuğu, top oynamak, kayak yapmak, kızakla gezmek ya da paten yapmak, bisiklet kullanmak vb. Gibi konularda arzu ettikleri için inkar etmeyin.

Bu gerekli Bir çocuğa günlük yaşantısında daha fazla ilerlemesini öğretmek: Bir arabanın bir tane sürmesini beklemeDurdurun, ancak tempolu bir yürüyüş yürüyerek bu mesafeden geçecektir; Asansöre ikinci veya üçüncü katta tırmanmasına izin vermeyin, ancak bir merdiven kullanın. Ne kadar çok küçük, fakat aynı zamanda yararlı yükler o kadar iyi.

Okul çocuklarının fiziki gelişimi için çok yararlı yüzme, takım sporları. Spor bölümünde bir çocuğu yazmaya değer veyabir dans stüdyosunda bile - bu, öğrencinin yeterli miktarda fiziksel uğraşı almasına izin verecektir. Fakat her hangi bir durumda spor yapmak ya da dans etmek çocuğa yük olmayacaktır!

fiziksel okul çocuklarının eğitimi büyük ölçüde ebeveynlerin omuzlarında yatıyor ve öğrencinin sağlıklı ve iyi gelişmiş olması için her türlü gayreti göstermelisiniz. Bebeğinizin sağlıklı büyümesine izin verin!