Uyum yolunda: kilo kaybı için kahve kullanımı
Çok uzun zaman önce İnternet reklamdan koptu.kilo vermek için mucize tedavi - yeşil kahve. Bir sonraki bilgi, beklendiği gibi, hızlı bir şekilde ve süzmeden kilo vermek isteği üzerine tasarlanmış olağan bir "boşanma" olduğu ortaya çıktı. Bu arada doğal kahve, metabolik süreçleri hızlandırmaya yardımcı olur ve kilo vermeye yardımcı olur. Ancak sadece doğru yeme davranışına ve düzenli fiziksel egzersize uymak şartıyla.
Özellikle canlandırıcı bir içki sevenler için,kilo vermeye çalışırken, kahve yardımı ile kilo vermek için birkaç basit kuralı ifşa edeceğiz. Ve ünlü dünya markası Melitta, 100 yılı aşkın bir süredir kahvenin en iyi çeşidini inceliyor ve üretiyor, bize yardımcı olacak.
Kural 1: doğal kahve
İlk olarak, değişim süreçlerini hızlandırın.organizma ancak doğal bir ürün olabilir. Bu nedenle, kanıtlanmış üreticilerin, örneğin Melitta markası gibi kaliteli çeşitleri tercih edin. Son yıllara ait araştırmalara göre, kafein sadece zihinsel aktiviteyi ve genel sesi arttırmaz, aynı zamanda midenin salgı aktivitesini de uyarır. Ek olarak, kahve çekirdekleri metabolizmayı hızlandıran ve yağların bir enerji kaynağı olarak mobilizasyonunu teşvik eden enzimler içerir.
Nota! Katkısı olmayan siyah güçlü kahveyi tercih edin. Örneğin, kokulu bir espresso yapmak için özellikle iyi olan Melitta Bella Crema Espresso mükemmel bir çözüm olacak.
Kural 2: dozlar ve zamanlama
İkinci kural kahve içme biçimiyle ilgilidir. İlk olarak, kilo vermeyi teşvik etmek için şekersiz ve sütsüz siyah kahve olacak. İkincisi, eğitimden önce 30-60 dakika kahve içmeniz gerekiyor, böylece vücudunuz fiziksel aktivitenin başlamasından önce tüm sistemleri harekete geçirme zamanı buluyordu. Üçüncüsü, aktif sporlarla günde toplam sarhoş bardak sayısı 3-4 puanı geçmemelidir. Böyle bir gösterge, kardiyovasküler hastalıklardan kaçınmaya ve vücudun metabolik süreçlerini hızlandırmaya yardımcı olacaktır.
Kural 3: entegre bir yaklaşım
Ancak en önemli kural, entegre bir yaklaşımdır.kilo vermek Dünyada hiçbir kahve kanepede yatarken onlara kek içerseniz kilo yardımcı olmayacaktır. spor ve sağlıklı yaşam tarzı ve kahve doğru beslenme kombinasyonu olmadan kilo vermeye yardımcı olmayacaktır. Bu inanılmaz içecek - mükemmel bir ek araç ancak bir mucize tedavi. Bu nedenle, örneğin, lezzetli kahve kokulu fincan içmek Melitta Bella Crema Özel ve iyi bir ruh halinde ve yeni güçlerle kardiyoyla gidin. Göreceksiniz, çok geçmeden böyle bir kombinasyon inanılmaz bir sonuç verecektir!
