Kadınlarda PMS

Kadınlarda PMS (siklik sendrom) Menstrüasyondan 2-10 gün önce kendisini gösterir. Endokrin ve kardiyovasküler sistemlerin normal işleyişinde bozulmalara neden olur, kadının psiko-duygusal durumunu olumsuz yönde etkiler. Kadın büyüdükçe, siklik sendrom gelişme riski yüksek olur.

Kadınlarda PMS'nin kesin sebepleri bugün bilinmiyor, ancak uzmanlar bazılarını tespit ettileronun oluşum yasaları. Risk altındaki başta büyük ırklarda yaşayan ve entelektüel işle uğraşan Avrupa ırkının kadınlarıdır.

Kadınlarda PMS gelişme riski stres artışı vedepresyon, kürtaj veya düşük, genital organların iltihaplı hastalıkları ve jinekolojik operasyonlar, pamukçuk (vajinal kandidiyaz), endokrin hastalıklar. Ayrıca, PMS, KOK'ları (kombine oral kontraseptifler) alırken yan etkilerden biri olabilir. Dengesiz diyet ve yerleşik yaşam biçimi de PMS riskini artırır.

Kadınlarda PMS Belirtileri

Adet öncesi semptomların belirtileri çok çeşitli ve çok sayıda, farklı kadınlarda farklı şekillerde kendini gösterir. Bununla birlikte, PMS'nin tüm semptomları üç büyük gruba ayrılabilir.

Birinci gruba ait semptomlar şu şekildedir: psiko-duygusal bozukluklar. Bunlara, örneğin, depresyon, gözyaşı, sinirlilik dahildir. İkinci grup ise vejetatif-vasküler bozukluk belirtileri: kusma, mide bulantısı, kalpte ağrı, baş ağrısı. Son olarak, üçüncü semptom grubu, endokrin bozukluklar: kaşınma, şişme, göğüs soğutma, ateş vb.

Belirli belirtilerin prevalansına bağlı olarak, kadınlarda PMS'nin farklı biçimleri ayırt edilir. Tabii ki, kadınlar tüm belirtileri çok nadiren görüyorlar. Hafif bir PMS ile şiddetli bir form olan 3-4 semptom görülür - 5-12 arası.

Kadınlarda PMS Tedavisi

Adet öncesi sendromu çekiyorsanız, bir doktor görmeniz gerekir. Sendrom zaten sizin için "olmasına rağmen aile veAlışkanlık "sözcüğünü kullandığınızda, şeylerin kaymasına izin vermeyeceksiniz: Döngüsel sendromun uzun ve zor seyri ciddi sağlık sorunlarını gösterebilir, bu nedenle bir doktora danışmanız önerilmez.

genellikle PMS'nin tedavisi semptomların hafifletilmesine azalır: Sendromun kendisi, özellikle hekimler hala nedenlerini belirleyemediği için tedavisi tamamen imkansızdır.

Bir doktor semptomları hafifletmek için ilaç reçete edebilir.. Genellikle, PMS vitaminler (A, C, E,B6), mikro ve macroelements (selenyum, bakır, çinko, kalsiyum). Onlar da nöroleptikler, nootropics ve diğer bitkisel ilaçlar reçete edebilir. Bazen bildiğimiz gibi, yan etkileri bir yeri vardır, hormon terapisi, gerekir. Bu nedenle, doktorlar genellikle tamamen döngüyü normalleştirmek için nispeten kısa bir sürede vücuda zarar vermeden yapabilen doğal ürünlerin kullanılmasını öneririz. Örneğin, bitki birleştiren kombine preparat "Zaman Faktörü" phytohormonal aksiyon, vitamin ve mineralleri, sadece incelikle adet döngüsünün farklı aşamalarını normale ayıklar, aynı zamanda, moralinizi düzeltir PMS semptomlarını azaltır ve iyi bir ruh hali ve performansını destekler.

Herhangi bir ilacın doktor randevusu olmaksızın yetkisiz kullanılmasının imkansız olduğunu lütfen unutmayın! Her PMS vakası bireydir ve özel bir yaklaşım gerektirir. Yalnızca bir uzman, PMS semptomlarını hafifletecek ve aynı zamanda sağlığınıza zarar vermeyecek optimal ilaç kombinasyonunu seçebilir.

Kadınlarda PMS'nin seyrini kolaylaştırmak yardımcı olacaktır ve farmakolojik olmayan ajanlar. Birisine bir masaj yardım eder (spot veyaklasik), birisi - refleks terapi ve akupunktur. Yatıştırıcı bitki çayları ve sıcak banyollar hakkında unutma. Bazı kadınlara aromaterapi, adet öncesi sendromun belirtileri ile mücadele etmeye yardımcı olur.

Kadınlarda PMS'nin Önlenmesi

PMS durumunda etkili bir ilke vardır: önleme en iyi tedavidir. Sağlıklı bir yaşam tarzı, kadınlarda PMS'nin mükemmel bir şekilde önlenmesi olarak görev yapmaktadır.. Aşırı çalışma ve stresden kaçınmak gereklidir, dinlenmek ve iyi uyku yapmak, daha fazla yürümek ve temiz havayı solumak için yeterlidir.

Spor için çok faydalıdır (yüzme, yoga, aerobik egzersiz), rahatlama ve meditasyon uygulamaya çalışabilirsiniz. Diyetine dikkat et: Dengeli olmalı ve yeterli vitamin ve mineral içermelidir. Ancak tuz, kafein, alkol kullanımını azaltmak daha iyi.