Hamilelik sırasında konvülsiyonlar

Hamilelerde nöbetlerin en sık görülen nedeni, belli eser element ve vitamin eksikliğidir, örneğin, potasyum, kalsiyum, magnezyum ve ayrıcaB6 vitamini. Bu dezavantaj, gebelik sırasında mikro elementlerin artması, toksikozda kusma (vücudun eser element kaybediyor olması), dengesiz beslenme, şişmeye karşı mücadelede diüretiklerin kontrolsüz kullanımı sonucu olabilir.

Ayrıca, gebelik sırasında nöbetler olabilirdüşük hemoglobin (anemi) seviyesi, glikoz seviyesinin düşürülmesi, varikoz damarları gelişimi belirtisi. Buna ek olarak, hamile kadınlarda nöbetler daha ciddi hastalıkların ve gebelik komplikasyonlarının bir işareti olabilir, bu nedenle Nöbet varsa, hamile bir kadın mutlaka bir doktora danışmalıdır!

Öncelikle, hamileliğinizi yönlendiren bir kadın doğum uzmanına danışınve, gerekirse, testleri reçete edebilirve sizi bir uzmana yönlendirirsiniz. Hamilelik sırasında nöbetlere neden olan ciddi hastalıklar hariç tutulursa, doktor hoşnutsuz bulguları azaltmaya yardımcı olacak genel tavsiyeler verecektir.

Her şeyden önce, Gebe kadınların rahat ayakkabılar giymesi gerekir düşük (4-5 cm) topuklu bir topuk üzerinde. Özel bir kauçuk masaj matı kullanarak ayaklarınızı masaj yapmak veya ayaklarınızla birlikte toplanacak bir top kullanmak da çok yararlı olacaktır.

İkinci olarak, Hamilelik döneminde beslenme düzenli ve dengeli olmalıdır. Sık sık, ama biraz yemek daha iyi. Kompleks karbonhidratların (püresi, kepekli, meyve ve sebze ürünleri) diyetine eklediğinizden emin olun. Kan şekerindeki ani değişikliklerden korurlar. Ayrıca potasyum, kalsiyum ve magnezyumdan zengin diyet ürünlerine de ihtiyaç duyulmaktadır.

Gerekirse, doktor atayabilir Bazı vitamin ve mineralleri içeren müstahzarlar. Fakat gebe kadınlar için vitamin komplekslerini kötüye kullanmak ve doktor tavsiyesi olmadan satın almak önerilmez, çünkü vitamin ve minerallerin fazla olması da sağlığa zararlı olabilir.

Damarları önlemek için yerinde durmaktan kaçının, ve örneğin hala uzun süre ayakta durmaya devam ederseniz, baldır kaslarındaki dolaşımı normalleştirmek için topuktan ayak parmağına veya ayak parmaklarına kadar zaman zaman dönün.

Evde zaman zaman faydalıdır. dinlenme, bacaklar kaldırmave buzağı kaslarını masaj etmek kolaydır. Kaslardaki kan dolaşımını iyileştirmek için basit egzersizler yapabilirsiniz (örneğin, bilekleri döndürmek gibi). Kullanışlı ılımlı egzersiz, örneğin temiz havada yürümek.

Peki gebelik spazmları sizi bekçi durumuna düşürürse? İlk yardım nasıl temin edilir? Kramp bir bacak indirdiyse, yanında durduğunuzda oturmanız veya en azından bir şeye durmanız ve bacağınızı dizin içine sokmanız gerekir. Ve eğer uzanabiliyorsan, uzan ve bacağını eğin.

Sıkışık kasları çekmeye çalışın., rahatlamaya çalışmanız gerektiğinde veDerin nefes almaya. Spazm baldır kasındaysa, ayak parmaklarınızı çekin, sonra rahatlayın ve tekrar çekin. Kas gevşetildiğinde, çevreden merkeze hafifçe, hızlı ve yoğun bir şekilde masaj yapın.

Bundan sonra, kan dolaşımını harekete geçirmek gibi bir şey olsun. Ve sonra öner ayağınızı yukarıya yatmak. Bacağınızda sıcak bir sıkıştırma yapabilirsiniz. Ancak, nöbetler için bilinen iyi ilaçlardan biri olan ılık banyolarla dikkatli olmalısınız: Gebelik sırasında konvülsiyonların damar genişlemesinden kaynaklanması durumunda, sıcak banyoda sadece çok zarar oluşabilir.

Hamilelik sırasında konvülsiyonlar panik yaratmanın bir nedeni değildir, ancak bu sorunu görmezden gelemezsiniz: annenizin sağlığı ile ilgili herhangi bir problemi çocuğunuz için "ortaya çıkabilir". bu nedenle Hamilelik sırasında bacak krampları çekiyorsanız, mutlaka bir doktor görmelisiniz.