Varikoz damarlarının önlenmesi

Variköz damarlar, lümenin çapında bir artış, inceltmevenöz duvar ve "düğümlerin" oluşumu - anevrizma benzeri yerel uzantılar. Estetik görünüme ek olarak, varikoz damar rahatsızlığı, bacakta ağrı ve acı hissi, ciddi ve tehlikeli sonuçlarla tehdit eder.

Varikoza yatkınlık kalıtsal olabilir, bu nedenle ailelerinde variköz damar vakası geçirenlerin ayakları üzerinde özel bakım yapmaları, düzenli olarak muayene etmeleri gerekir.

Var 4 derece kronik varis gözü. Birinci dereceden "hafif" formda olan hastalık, "uğultu" bacak sendromu, ağırlığıyla karakterizedir. Bu aşamada, hastalık konservatif yöntemlerle tedavi edilebilir.

İkinci dereceden varikoz damarları bir kararsızdır,Bazen bacaklarda şişme. Daha ağır derece olan üçüncü ve dördüncü derece kalıcı ödem, lipodermatrikleroz, egzama ve hatta venöz trofik ülserle karakterizedir. Hastalığın bu evrelerinde cerrahi müdahale gereklidir.

Risk grubunda kalıtsal olan insanlar varhastalığa yatkınlığı, vücut ağırlığı artan kişilerin yanı sıra, çalışması ayakları üzerinde sürekli ayakta kalma ile bağlantılı olan insanlar: satıcılar, kuaförler, garsonlar, vs. Varikoz damarlarına yatkınlık oluşturan diğer bir ciddi faktör gebeliktir.

Hastalığın ilk bulguları, bacaklarda hızlı yorgunluk, sansasyon gibiayak bileğinde hafif şişlik kaşıntı, görünüm, nadiren ayrı ciddiye alınır. Bu arada, yaklaşan bir hastalık belirtileri olan şu toplamıdır diyor.

Bildiğiniz gibi, bir hastalığı önlemek çok tedavi etmekten daha kolaydır. Bu nedenle, varikoz damarlarının önlenmesine dikkat edilmelidir. Nedir Varikoz damarlarının önlenmesi?

Varikoz damarlarının önlenmesinde en önemli kural, rahat ayakkabı giymek. Ayakkabılar çok sıkışık olmamalınormal kan dolaşımını önlemek için topuğun yüksekliği 7 cm'yi geçmemelidir.Yüksek topuklu veya saç tokalarına yalnızca istisnai durumlarda izin verilebilir, bu sayede onlara harcanan süre kısaltılmaya çalışılır.

Aşırı sıkı kıyafetler veya çoraplardaki veya çoraplardaki sıkı elastik bantlar, ekstremitelerdeki normal kan dolaşımını da etkiler, bu nedenle bu tür giysilerden kaçınmak daha iyidir.

Varikoz venlerin önlenmesinde önemli bir diğer araç da bacaklardaki yükün doğru dağılımı. Günde bir veya iki defa, alt ekstremiteden kan akışını teşvik eden egzersizleri yapmak gereklidir, örneğin "bisiklet" egzersizleri.

Genel olarak Variköz damarların önlenmesi için egzersiz çok faydalıdır, ancak eğer hastalık zaten kendini gösterirseBacaklar üzerindeki yükler özellikle dikkatli olmalıdır. Size en uygun yük programını seçmenize yardımcı olacak bir uzmana danışmak en iyisidir.

Varikoz damarlarının önlenmesi için, Yüzme, su aerobiği, koşu, bisiklet, şekillendirme.

Hamilelik sırasında ve doğumdan sonra venöz çıkışını kolaylaştıran ilaçlar kullanılmalıdır. İlaç bir doktor atamalı!

Yerleşik çalışma ile Bacakların yerlerini daha sık değiştirmek, döndürmek, yürümek için yararlıdır. Bacağınıza bir bacak atmak normal kan akışını etkiler, bu nedenle bu alışkanlığından kurtulmalısınız.

Sıcak banyoda veya banyoda uzun süre kalmanız, alt ekstremitelerde kan akışını durdurmaya yardımcı olur, bu nedenle kendinizi kısa bir sıcak banyoyla sınırlamalısınız. Banyo veya duş aldıktan sonra Ayaklarınızı soğuk suyla durulamak yararlıdır..

Özel sıkıştırma formasını giymek veya bantların bandajlanması erken evrelerde belirtilirhastalığı. Bunu yaparken, kompresyon çorapları veya külotlu hortum giymenin yatmadan önce, kan henüz bacaklara dökülmediğinde olması gerektiğini unutmayın - bu, damar üzerindeki yükü azaltmanıza izin verir. Sıkıştırma çoraplarını farklı şekilde giyerseniz, iyi yerine onlar sadece zarar verir.

"Ne yemek yiyoruz - aynı ve olur" - Doğu'nun bilgeliği diyor. Sağlıklı Yemek - Variköz damarlarla mücadelede de bir çare. Yağlı kızartılmış gıdaların, tuzlu veya baharatlı yiyeceklerin, tatlı unlu bulguların kullanımı - hepsi kan damarlarının duvarlarında kolesterol birikimine neden olur, onları yok eder ve hastalığın ilerlemesini teşvik eder. Diyette, daha fazla bitki gıdası (sebze, meyve) içermeli, tüketilen tuz miktarını azaltmalı, yeterli miktarda sıvı içmelidir.

Sağlık, gençlerden korunmalıdır, bu nedenle "gök gürlemesi patlamış" şimdi varikoz önleme başlamanın vakti geldi!