Shopoholism ve buna karşı mücadeleMuhtemelen, hepsi olmasa da, o zaman pek çok kadınAlışverişe gitmeyi seviyorum. Alışveriş, duygudurum ve benlik saygısı yükseltir, depresyonla mücadelede yardımcı olur. Ancak, basit eğlenceyle alışverişin yaşamsal bir zorunluluk haline geldiğini fark ederseniz, endişe verici olur: belki de karşı karşıya kalırsınız shopogolizm.



Shopoholism alışveriş için dayanılmaz bir tutkudur. Sıradan bir kişi en çok alım yaparsavakalar zorunluluğa göre ayarlanır, o zaman doktorlar dikkat ihtiyacına dikkat etmez. Kendisi için alışveriş süreci bağımsız bir anlam kazanır ve sonuçtan daha önemli hale gelir: bir alışverişkanın ne kadar satın aldığı önemli değil, her şey onun için yeterli değildir. Shopogolizmin bilimsel adı var - omniomaniya.



Başlıkta "mani" bileşene rağmen, omniomani resmi olarak sağlık ihlali olarak tanınmaz. Ancak bu, shopaholizmin zararsız olduğu anlamına gelmez. Herhangi bir mani gibi o da yavaş yavaş bir insanı büyülüyor. diğer hobileri yerinden oynamak ve "kırmak", bir kişi herhangi bir nedenle satın alamazsa.



Neden shopologizm geliştiriyor? Çoğu zaman shopaholics dikkat çekmeyen kadınlardır.. Bunun sebepleri farklı olabilir: (eşin aileyi kendisi sağlayabilmesi halinde), kişisel yaşamındaki sorunlar veya yokluğu. Hayatta "ihlali" olan iç boşluk, bir kadına pozitif duygular getiren alışverişle doludur.



Shopoholism'e başka nedenlerden dolayı neden olabilir: adrenalin için susuzluk (alışveriş süreci(satıcılar onu memnun etmek için alıcıyı gördüğünde), kendi hayatları üzerinde kontrolün illüzyonunu ve komple bir özgürlüğü ("istediğimi ve ne zaman istediğimi alabilirim" gibi). İkinci durumda, alışveriş kendine güvenin bir kaynağı haline gelir.



Drugolism'in en uç noktaya getirilmesi problemlerin kaynağı olabilir. Kendine gelemeyen bir dükkâncıkontrol, sağa ve sola para harcamaya başlar ve bunun sonucunda finansal problemlere neden olabilir. Ve dua folkloru ailenin bütçesini harcarsa, o zaman dükkâncılık, akrabalarını etkileyen kendi kişisel sorunu olmaz.



Buna ek olarak, alışkanlıklar, diğer bağımlılıklar gibi, çekilme sendromuna neden olabilir (Iptal edilmiştir). Alışverişe olan tutkusunu herhangi bir nedenle tatmin edemeyen bir alışverişkoliği, uyuşturucu bağımlılarının "kırılması" ile benzerlik gösterebilir; ancak çok net bir şekilde telaffuz edilmez.



Alışverişkoli ile tehdit edilip edilmediğini nasıl öğrenebilirim? Ciddi düşünmelisin, eğer:



  • Somut bir şey satın almaya alışmazsın, ancak şu şekilde: Birdenbire bir şey gözünüze çarpar mı?

  • İhtiyacınız olup olmadığına bakılmaksızın, satışa sunulan tüm malları incelersiniz.

  • Bir şeyler satın almak istiyorsanız, gerçekten ihtiyacınız olmadığı için değil, sadece bunun gibi.

  • Sürekli alışveriş arenada başarılarını göstermek ve paylaşmak için, başkalarıyla alımlarını görüşmek için çalışıyoruz.

  • Düzenli, sen ilgisizlik karşılaştığınız alışverişe gidemez ise sinirli olurlar.


Açılan shopologizm psikologları tedavi etmeye yardım ediyor - Bağımlılığı ile baş edebilmek için yalnız olmakherkes başarılı değil. Fakat, diğer birçok sorun gibi, shopoholism daha sonra onunla savaşmaktan daha kolaydır. Bunu yapmak için, maliyetleri kontrol etmeyi öğrenmeniz gerekir. Potansiyel mağazalara neler tavsiyelerde bulunabilirim??



  1. Kendiliğinden alım yapmayın. Sadece gerçekte ne algereklidir. Yemek için gittiysen - bir liste yapın ve ondan ayrılmayın. Belirli bir şeye (giysiler, ev eşyaları) ihtiyacınız varsa, fiyatları, tasarımını, renklerini vs. karşılaştırdığınızdan emin olun. analogları. "Yüklemede bir şey" satın almayın. "



  2. İndirimler üzerinde "durmayın". Düşük bir fiyat bir şey yapmaz. Ne yazık ki, satış sırasında alınan şeylerin çoğu size asla yaramaz. "All for the dollar" serisindeki dükkanlardan kaçının: gereksiz çöpleri makul bir miktarda yazma riski taşırsınız.



  3. Yeni öğeler almayı deneyin (yeni koleksiyonlardan, giysilerden, vb giysiler) hemen ortaya çıktıktan sonra, heyecan ve fiyat düşene kadar bekleyin.



  4. Kredi kartıyla ödeme yapmayın. "Borçta" alışmaya alışmak, harcarsınızÖdeyebileceğinizden daha fazla. Buna ek olarak, "sanal" para ciddi olarak gerçek para olarak algılanmıyor. Ve yanınızda bulundurduğunuz nakit miktarını azaltmaya çalışın, böylece beklenmeyen bir satın alma yapmak için bir günaha bulunmaz.



  5. Çek tutun ve harcamalarınızın tümünü yazın, ev muhasebesi yapın. Aylık bütçeyi önceden planlamaya çalışın ve ayın sonunda ona bağlı olup olmadığını analiz edin.



  6. Eğer dükkana girerken cazibeden kaçınamazsanız, gitme! Bir süre mağazalardan kaçının.


Shopoholism, birinin kavrayabileceği ve zorlaması gereken bir sorundur. Mağazacılık ile mücadelede masrafların planlanmasının yanı sıra akrabalarınızdan ve arkadaşlarınızdan destek ve yeni bir hobi size yardımcı olacaktır.



Shopoholism ve buna karşı mücadele
Yorumlar 0