Evde kan basıncım düşükse ne yapmam gerekir? Düşük tansiyon ve baş dönmesi için ilk yardım
Düşük kan basıncı bazen olmayabiliryüksekten daha az tehlikeli. Böyle bir durum hem patolojik hem de fizyolojik bir fenomen olabilir. Burada yaş burada önemli değil. Yaşlılarda ve çok gençken düşük kan basıncı görülür. Hipertansiyonu nasıl tedavi edebiliriz, birçokları bilinir, ancak düşük kan basıncıyla ne yapılacağını, herkesin bilmediğini. Sonra, hipotansiyon nedir ve kendinize yardımcı olmak için nasıl davranmanız gerektiğini düşünün.
Azalan basınç altında tabletler - gerekli mi?
Dikkat çekilmesi gereken en önemli şey şudur:Düşük kan basıncı ve baş dönmesi bir tanı değildir. Hipotansiyon, tıp tarafından bir hastalık olarak tanınmaz. Sabit bir düşük basıncın esas olarak kalıtsal olduğu bilinmektedir.
Bu sıkıntıdan kurtulmak için, aşağıda kısaca değinileceğimiz bir takım önlemleri almak gerekiyor.
Düşük basınç, çünküHastalıktır ve onunla savaşmanın tıbbi yolları yoktur. Evdeki baskıyı artırmak için canlılık artırmak için tüm eylemleri yönlendirmelisiniz.
Tıbbi ürünler arasında,ders alınması gereken tıbbi tentürler. Bunlar, ginsengin tentürü, limon, elüderokok özütü içerir. Baş ağrısı yaşıyorsanız, o zaman kafein (Citramon veya Pyramein) temelli ilaçlar alabilirsin.
Tedbir seti
Daha fazla ya da daha az kuvvetli hissetmek için, bu önlemleri uygulamak gereklidir.
Günde en az 8 saat uyuyun ve gerekirse yapabilir ve daha fazlasını yapabilirsiniz.
Bir kontrast duş al.
Kahvaltı.
Sabaha jimnastik yapın.
Yemek iyi.
Gün boyunca güçlü kahve veya çay içebilirsiniz.
Azalan basınç altında ne yemeliyim?
Hekimler, belirli diyetlerinHipotonik geliştirilmemiştir. Bu nedenle, baskıyı artırabilecek ürünler de dahil olmak üzere kendi başınıza bir diyet yapmak mantıklıdır. Genel tavsiyeler arasında, günde en az dört öğün yemek gerektiğinde küçük porsiyonlarda olduğunu belirtmek isteriz. Hemen büyük bir bölüm yemek, o zaman basınç genellikle iner.
Fazla vermeyen ürünler arasındabasıncın düşürülmesinde yararlı özelliklere sahip olmayan çok şey vardır. Bu, yağlı ve tütsülenmiş et, dondurma, kahve ve çay, patates, gazlı içecekleri içerir. Bununla birlikte, fındık, karaciğer, muz, enginar, balık yağı gibi faydalı ürünler de vardır.
Hipotansiyonu beslemek için gıdalar önerilir,hangi demir içerir. Bunun nedeni hipotansiyona genellikle anemi eşlik etmesidir. Bunun için karabuğday ve arpa kümesi, karaciğer, sığır eti, elma, nar, köpekbalığı dahil edeceğiz.
Pancar yemekleri ve pancar suyu da yararlıdır. Sarımsak da düşük kan basıncını artırmaya yardımcı olacaktır. Genel olarak, doktorlar, hipotansiyoncuların belli bir diyet düzenine uymasının gerekli olmadığını söylüyorlar. Düşük kan basıncıyla ne yapacağını ve hangi diyetin uyacağına soruyu cevaplarken, kendinize aşırılık vermeye değil, yalnızca aşırı yemeye, kendinizi fazla sınırlamamaya özen gösterin.
Alçak basınç ile ne yapılması gerektiği: geleneksel tıp tavsiyesi
Düşük basınçla, halktarifleri. Bunlardan bazıları. 1 yemek kaşığı. l. rendelenmiş limon 1 çorba kaşığı karışık. l. perişan kızılcıklar ve yarım kaşık taze gül kalemi ekleyin. Bütün bunları bir bardak balla karıştırın. Sabah ve akşam bir kaşık alın.
John's wort'un şifa verici özellikleri düşürülmüş basıncın normale döndürülmesine yardımcı olacaktır. St. John's wort'u (1 bardak suya 1 çorba kaşığı) ekmek yemekten önce her gün alınmalıdır. ¼ bardak hakkında iç.
Şaşırtıcı bir şekilde, tuzlu su da yardımcı olurdüşük kan basıncını iyileştirmek. Bunun nedeni hem sodyum hem de tuzun artması gereğidir. Çözümü hazırlamak için yarım çay kaşığı tuzu bir bardak suyla karıştırın.
Umarız konseylerimiz şu soruyu cevaplamıştır:düşük basınçta yapmak. Sorunun çözümüne karmaşık bir yaklaşımla yaklaşırsanız, yakında baskıyı normalleştirebilir ve sağlık durumunuzu iyileştirebilirsiniz.
