Çayın kalp ve kan damarlarına etkisi

Sır ne Elbette, çayseverlerin aldığı olumlu duyguları azaltamıyoruz. Daha da önemlisi - fayda ya da zarar mıdır? Bu, özellikle uygun beslenme kurallarına uyacağımız ve bedeninize zarar vermek istemediğimiz takdirde anlaşılmalıdır.

fayda

1. Çay yaprakları yaklaşık 130 kimyasal içerirmaddeler. , Kanamayı durdurma hafif acı ve buruk tadı 9'dan% 35'e yaprakları çay tanen, ver. Uçucu yağ nedeniyle narin ve kokulu bir çay kokusu kazanır. çay yaprakları alkaloidleri (bunlardan biri bilinen kafeindir), vitaminler ve nükleoproteinler C, B1, B2, K, P, PP, pantotenik asit bulunmaktadır. Çayın tüm bileşenleri tek bir biyolojik olarak aktif kompleks oluşturur. Çayda bulunan tanenler, yüksek bakterisidal özelliklerini sağlar. Eğer yarım bardak kaynar su tam bir çay kaşığı çay içerse,% 1'lik karbolik asit çözeltisine eşit bir dezenfektan tentürü elde edersiniz. yerine siyah çayın 2 gün yeşil çay ve infüzyon tavır almaya Eğer onun dezenfektan özellikleri ikiye katlandı.


2. Herkes çayın özelliklerini bilir ve gücü yeniden kazanır.enerjik ve neşeli. Bu çay sayesinde insanlar halk tarafından çok sevilmektedir. Ve bu bir kaza değil. Gerçekten güçlü sıcak çay, akut bulaşıcı hastalıklar, zihinsel ve fiziksel aşırı çalışma ile kardiyak aktivitenin zayıflaması ve kan basıncının düşürülmesiyle birlikte solunum güçlüğünün eşlik ettiği genel bir zayıflık ile mükemmel bir çare. Alkol ve narkotik zehirlenmeler için kullanılır. Özel maddeler - kateşinler - dönüş elastikiyeti ve kılcal damarların geçirgenliği, kılcal kanamalar, romatizmal endokardit ve ürpertici yardım.


3. Çay, sadece düşük basınç altında değil,aynı zamanda hipertansifler ve aterosklerozdan mustarip olanlar için gerçek bir ilaçtır, çünkü koroner ve renal damarların genişlemesini teşvik eder. Çayın dikkat çekici bir özelliği, vücudun yağların kendi oksidasyonundan korunmasıyla metabolizmayı normalleştirmesidir. Çay, florür içerdiğinden, dişlerinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olur.


4. Taze çay yaprakları çok miktarda C vitamini içerir, ancak işleme sırasında çoğunun kaybı olur. Bu nedenle, yeşil çay içmek için çok daha kullanışlıdır - siyah çaydan 10 kat fazla vitamin bulunur.

Çayda kaç tane harika malzeme var, buna rağmençoğu kahveden 2 kat daha fazla olan kafeindir. Fakat tamamen farklı bir kimyasal formda olduğu için yavaş yavaş serbest bırakılarak etkisi daha az fark edilir. Buna ek olarak, çaydaki kafein miktarı azaltılabilir. Bunu yapmak için, çaydanlık demlenmiş çayları ılık suda yıkamadan önce durulamalısınız ve kafein çoğu çözülür. Kafein ve çayın sütle olan etkisini yumuşatır.

hasar

1. Çay listelenen tüm erdemlerini sonra zorzarar verebileceğini hayal etmek için. Arıza, aynı maddelerin tanenler olduğudur. Gerçek şu ki, çok büyük miktarlarda çay içerseniz iyi yapmazlar, ancak zarar verirler. Tanenler, çay ve diğer gıdalarla birlikte gelen vitaminleri vücuda bağlamaya başlar ve bunun sonucu olarak hızla yorulur ve zayıflarlar. Büyük miktarda çaydan alınan gemiler aşırı yük, artmış kalp atış hızı ve genel sinir heyecanı yaşıyor ve basınç kontrolü dışındadır.


2. Sonuç kendini gösterir - her şey azapta iyidir. Zevkle çay içen, zaman zaman ihtiyacı hissettiğinde bundan faydalanır. Sabahları tezahürat yapmak için çay isteyen biri, boş zamandaki her şeyden önce, içki içmekten ne zevk ne de zevk duymuyorsa, kendine bir zarar getirir.


3. Güçlü çay bu insanlar için istenmeyebilir,zayıf bir sinir sistemine sahip olanlar. Güçlü bir içecekten alınan heyecan, bilinçsiz bir kaygı haline gelebilir, korku ve endişe hissi uyandırabilir.

SONUÇ:

Kahve ve çay, ılımlı bir kullanımla iyidir. Sonra sadece hipertansif hastalığa neden olmazlar, aynı zamanda damarları olumlu etkilerler ve kalp hastalığı riskini de azaltırlar. Ancak zayıf sinir sistemine sahip olanlar bu içeceklere bağımlı olmaktan kaçınmalıdır. Kafein, kalbin kasılmalarının kuvvetini arttırır ve atım hacmini arttırdığından, ciddi kalp hastalıklarına sahip insanlarla birlikte siyah kahve içilmesi önerilir. Başka bir şey - çay, tonik kaplar ve beyin hücreleri gibi birçok başka madde var. Buna ek olarak, çay severler ondan sadece fiziksel değil aynı zamanda duygusal zevk alırlar. Bu nedenle, diyetten çaydan çıkarmak kullanımından daha büyük bir olumsuz etkiye neden olabilir.