Yeşil çay: iyi ve kötü

Yeşil çay, bu içeceklerin hayranları arasında çok popülerdir, çünkü insan vücudu üzerinde faydalı bir etkiye sahip birçok yararlı madde içermektedir. Yeşil çay bileşimi, çok sayıda mikro element, organik bileşik ve neredeyse tüm vitamin gruplarını içerir. Bu sayede yeşil çay çok yararlıdır.

Yeşil çayın kompozisyonu canlandıran inin içerir. Theine, mevcut olan aynı kafeindirkahvede. Çayda, kafein, saf haliyle değil, tanin ile ilişkili olduğu için varlığını gerektirir. Theine'in eylemi kafeine benzer, ancak yalnızca daha yumuşak davranır; çünkü kan uzun süre absorbe olur. Tein, gücün artmasına katkıda bulunur, zihinsel ve fiziksel aktiviteyi etkinleştirir. Tein, kalp kasını güçlendirir, kan damarlarının ve iç organların genel durumunu iyi etkiler, oksijen değişimini geliştirir.

Bazı makro ve mikro elementlerin varlığı nedeniyle, yeşil çay vücudun radyonüklidleri ve ağır metal atılımını teşvik eder. Çayda da bulunan çinko,saç tırnakları, vücudun bağışıklık direncini arttırır. Kalsiyum, kemiklerin ve dişlerin güçlenmesine yardımcı olur ve tiroid bezinin işleyişini normalleştirir.

Yeşil çay, provitamin A içerir; bu vizyonu geliştirir ve çürüğün gelişimini önler. Bu nedenle, yeşil çay verilebilir ve küçükçocuklar. Ancak, tabii ki, çok büyük miktarlarda değil. Günde bir fincan yeterlidir. Yeşil çayda bulunan C vitamini, limondan dört kat fazla. Buna ek olarak, üç fincan yeşil çay, günlük olarak PP vitamini içerir.

Yeşil çayın belirli bazı tümör tiplerinin gelişimine müdahale ettiği kanıtlanmıştır. Ayrıca yeşil çay, multipl skleroz, beyin kan pıhtısı ve hipertansiyon gelişme olasılığını azaltır.

Bununla birlikte, yeşil çay vücuda zarar verebilir. Bu nedenle, bazı insanların daha iyi durumda olduklarını düşünmeye değerBu içecekten kaçının. Gebe kadınların genel olarak diyetten dışlanmaları önerilir. Ve ateroskleroz ve hipertansiyondan mustarip insanlar güçlü yeşil çay içemezler.

Çok fazla yeşil çay içmeyin, çünkü çok fazla kalp hızı ve kronik yorgunluk rahatsızlıklarına yol açar. Aynı nedenle, saat 18'den sonra çay içmemelisin. Canlandırıcı bir içecek, uyku ve yorgunluk rahatsızlıklarına neden olabilir.

Yeşil çay, boş bir midede sarhoş edemez, çünkü gastrik mukozayı tahriş eder. Ancak yedikten sonra içerseniz, bu şekilde sindirim sürecini artırabilirsiniz, çünkü çay mideyi yiyecek sindirmek için "teşvik eder".

Tıbbi müstahzarlar ve tabletler yeşil çay ile yıkanamaz. Bu içki özelliği olduğundanvücudun çeşitli toksinleri çıkarmak, farmasötik etkisini azaltacak ve neredeyse sıfıra düşürecektir. Böbreklerinizin acı çekmesini istemiyorsanız hiçbir durumda çay ile alkol karıştırmamalısınız. Ayrıca sütlü yeşil çay içemezsiniz. Bunun nedeni, bu iki içki karıştırıldığında vücuda zarar veren belirli kimyasal elementlerin oluşmasıdır.

Yeşil çayla uğraşma. Sinir üzerinde çok güçlü bir etkiye sahip olduğu içinsistemine bağımlılık geliştirebilir. Ayrıca, vücudun kanserden korunması için çok fazla polifenol, karaciğer fonksiyonu üzerinde olumsuz etkiye sahiptir.

Yeşil çaydan yapılan torbanın, listelenen mucizevi özelliklerin hepsine sahip olmadığını belirtmek gerekir.. Bu nedenle, seçmek daha iyidirbüyük yapraklı bira. Yalnızca yüksek kaliteli yeşil çay seçin. Yarar ve zarar, göreli kavramlardır. Her ürün belirli özelliklerde kullanışlıdır ve her şeyde zararlı bir şey bulabilirsin.