Adrenalin'in yararı ve zararı
Belki de, herkes en azından hatırlayabiliro bir şok eşiğinde korku ya da şaşkınlık güçlü duygusu hissetti Bir vaka yaşamın. Bu reaksiyon çok uygun bir şekilde birkaç saniye olarak biz Olağanüstü bir durum eylem planı dikkate edebiliyoruz, ifade "mücadele veya uçuş" açıklar.
Düşündüğünüzü ve başlamış olduğunu düşününyolu kırmızı ışıkla geç. Frenlerin ve gürültülü alarmın boynuzu sizi gerçeğe döndürür: arabanın hızı büyüktür! Ve sonra mucizevi bir şekilde konsantre olursunuz ve zamanla güvenli kaldırıma giden yola saparsınız. Şu anda yaşadığınız her şey derin, ilkel bir korkudur. Hiçbir mucize olmadı - adrenalinin kan dolaşımı sayesinde hayatta kaldınız. Ayakların otomatik olarak aracın tekerlekleri altına adım atmasına izin vermeyen bu hormondur.
Adrenalin ejeksiyon belirtileri
Kalp göğüs uçurmak üzeredir.
Ciddi nefes darlığı.
Aşırı terleme.
Bulanık görüş.
Kafa çok acı verici, nefes almak zor.
Yorgunluk, uykusuzluk.
Her zamanki işi yapmada zorluklar.
Adrenalin'in insanlar üzerindeki etkisi
İnsan vücudunun en güçlü hormonu,adrenalin, adrenal kortekste üretilir. Sinir ve kardiyovasküler sistemler görünümü üzerine, serebral damarların keskin bir şekilde genişlemesi ile başlayan, çevresel damarlar daralırken, çok karmaşık tepkimeler zinciriyle karşılık verirler.
Bu ne anlama geliyor? Adrenalin acelesinin yardımıyla vücut, mücbir sebep durumundaki tam teşekküllü bir beslenme için yeterli miktarda kan beyne gönderir. Bu, bir kişinin düşünme yeteneği üzerinde en olumlu etkiye sahiptir: normalden daha hızlı yoğunlaşır ve önemli kararları hızlı bir şekilde verebilir.
Kalp hızı artar ve kan artarvücudun enerji rezervleri düzeyinde bir artış teşvik, büyük bir miktarda glikoz doyurur. Kalp kası ve iskelet kasları ek beslenme alır. Bu enerji "kokteyl" sayesinde çok yorgun bir kişi olağanüstü bir canlılık ve tazelik patlaması hissediyor; aktif ve maceraya hazır diyorlar. Olanlar, adrenalinin inkar edilemez bir yararı olarak görülebilir, ancak bu bir aldatmacadır.
Adrenalin tehlikeli
Mobilizasyon ile aynı anda salınan hormoncanlılık vücuda zarar verir, bir insanı boşaltır - yorgun bedeni "savaşa hazır" durumuna getirmek için muazzam enerji masraflarına gereksinim duyarsınız. Bir doğumdan sonra bir kadın adrenalinin kandaki acele belirtilerini neden izlediğini düşünsene? Evet, çünkü doğum süreci boyunca, tüm vücut sistemleri insani yeteneklerin sınırında çalışır - adrenalin kullanımının inkar edilemez olduğu durumlardadır.
Ancak "adrenalin üzerinde" sürekli bir hayattan insanlarSıradan deneyimlerden çok zarar verir. Hormonun kana sıkça damla damlası, duygularımızı ve davranışlarımızı kontrol ederek, organları ve kardiyovasküler sistemi bir bütün olarak aşırı yüklüyor. Bir insanı gereksiz yere harekete geçiren sürekli bir etki hissi, gelecekte bir takım bozuklukları ve hastalıkları gerektirir.
Ve yine ...
Sağdaki yapay adrenalin kullanımıZaman insanın hayatını kurtarabilir. Doğal hormonun analoğu kan basıncında keskin bir düşüş ve şiddetli bronşiyal astım ataklarıyla birlikte kullanılır. Adrenalin serbest bırakılması kriyoterapiye dayanıyor - vücudun kasıtlı olarak güçlü bir şekilde soğutulması. Cryomassage sürecinde yararlı adrenalin, kişiyi farenjit, bademcik iltihabı, kronik yorgunluk sendromu ile çabucak iyileştirmeye teşvik eden kan dolaşımına girer.
Adrenalin emisyonlarını nasıl kontrol edebilirim?
Kandaki hormonun yüksek içeriği korunurgenellikle 5 dakika süreyle konsantrasyonu azalır. Ancak bir kişinin sağlık sorunları varsa ve sürekli stres yaşıyorsa, adrenalin vücut zarar görmesi için daha fazla tahsis edilecektir.
Sık adrenalin emisyonlarıyla mücadele için önlemler:
sağlıklı yaşam biçimi (ılımlı spor, açık havada yürüyüş, yeterli uyku);
kahve ve alkol reddi - etkileyen ürünleradrenalin oluşumu. Bu arada, bazıları et yemeyi bırakmakta, kararlarını depresyon ve kötümserliğe neden olan "ölü" adrenalin cansız etinin varlığı ile motive etmektedir;
psikolojik boşaltma (yoga, aromaterapi, gevşeme oturumları vb.);
keyifli eğlence (okuma, yüzme);
iyi bir şirkette iletişim.
Ve umutsuz ve pervasız insanlar her zaman arzular olsa dahayattan daha fazla adrenalin almak için, vücudumuz için daha "huzurlu" yollarla keyifli hisler aramaya devam etmek daha iyi, çünkü yaptığımız her şey sağlığımız için olmalıdır.
