Irmik papatyasının faydaları

İrmik, belirli değirmen değirmenlerinde un haline öğütülerek elde edilir. Yani yemek kaba taşlama olduğu anlaşılıyorAynı manga. İrmik, sert ve yumuşak buğday çeşitlerinden yapılır, ancak karışımları da sıkça kullanılır. Mancu genellikle çeşitli yemekleri pişirmek için kullanılır. Buna, her zamanki irmik püresi, kek, krem ​​ve güveç dahildir. Ancak herkes irmik püresi yararlarından haberdardır?

Manik Gruel insanlar için önerilir, ağrıyı hafifletmek için gastrik ülser veya gastritten mustarip. Manga az sayıda protein içerdiğinden,kronik böbrek yetmezliği olan insanlar için çok yararlıdır. Ve Tibet sakinleri, 40 yaşın üzerindeki insanların günde en az bir kaşık kaşığı yemeleri gerektiğine inanıyorlar.

Irmik püresi vitaminleri ve mineralleri içerir. Bununla birlikte, içerikleri sayı açısından, mango diğer hububatlara göre çok daha aşağıda. Ancak, nişasta ve karbonhidratlar gibi başka maddeler de vardır. Bu nedenle, onun kronik yorgunluk ve enerji eksikliği çeken insanlar için yemek tavsiye. Şaşırtıcı değil, irmik kalori değeri oldukça yüksek: 100 g ürün başına 320 kalori.

Gördüğünüz gibi, irmik püresi kullanmak tabii ki. Evet, onu düşünsek bile Vücut tarafından emilir% 100. Sonuçta, bağırsağın alt kısmında sindirime başlayan tek tahıl budur. Ancak irmik her gün yemeyi yararlı buluyor mu?

Irmik püresi çok yüksek seviyede gluten (Glüten). Bu madde, mısır, karabuğday ve pirinç hariç, tüm hububatların bir parçasıdır. Birçok insan gluten için artan bir hassasiyete sahiptir ve bazen çocuklardaki alerjik reaksiyonlara neden olur.

Fakat bu aynı zamanda irmik hasarını da durdurmaz. Sonuçta irmikte pürüte, fitamin içerirbağırsağın villuslarının nekrozuna neden olan,besin maddelerinin emiliminden sorumludur. Fitin, kalsiyum, magnezyum, demir ve magnezyum emilimini etkiler. Özellikle güçlü bir şekilde bu nedenle, çocuklar acı çekecek, çünkü kemiklerin düzgün gelişimi ve büyümesi için kalsiyuma ihtiyaçları var. Ve D vitamini de alınan yiyeceklerden emilmeyecektir. Bu nedenle, günde iki veya üç defa bebeğinizin püresi veriyorsanız, raşitizm garanti edilecektir.

Yetişkinler neden bu sorundan muzdarip değiller? Yoksa irmik papağısının yetişkinler için yadsınamaz mıdır? Gerçek şu ki, çocuklar bir yetişkinden çok daha fazla kalsiyuma ihtiyaç duyuyorlar. Bu nedenle, bir yetişkinin diyetindeki manga, çocuğun vücudunda olduğu gibi bu kadar zarar görmez. Doğru, dikkat etmeniz gereken nokta şu ki Bu lapa'nın sürekli kullanımı ile insanlar osteoporoz geliştirir.

Gördüğünüz gibi, irmik papağanının zararı ve faydası, çocuğu besleyip beslemeyeceğinizi kendiniz mi düşünür? Öte yandan, Aşırı kullanılırsa her ürün zararlıdır. Her durumda, irmik tavsiye edilmezBir yıla kadar çocuklar verin. Sonuçta, çocuk vücudu bu mahsülde bulunan karbonhidrat ve nişastanın miktarı ile henüz baş edemiyor. Üç yıla kadar çocuklar için, irmik yalnızca sınırlı miktarda verilebilir.

Irmik, yumuşak ve hafif bir tada sahip olduğundan, bu ürünün hayranları daima bulacaktır. Ve bu irmik püresi bazı eksikliklerini telafi etmek, çilek veya kurutulmuş meyveler ekleyebilirsiniz. Bu aslında sadece tadını geliştirir, aynı zamanda vücuda gerekli vitaminleri verir. Bu mahsubede bulunan maddelere rağmen, diyetinize irmik ekleyebilirsiniz. Haftada bir kez yiyeceğinize göre, korkunç bir şey kesinlikle olmayacak.