Inci hamurunu garnitür ve kahvaltı için nasıl pişirirsiniz?
İnci arpası arpaTarih öncesi çağlardan beri insanoğlunun bildiği. Besin değeri, bu tahılları kullanışlı gıdaların üzerine koyar. B vitaminleri, bitkisel yağlar, karbonhidratlar ve proteinler tarafından yaygın şekilde temsil edilir. Bu ürün, selenyum içeriğinin yüksek olması nedeniyle mükemmel bir antioksidandır. Loughridge, kahvaltı için uygun olan ayrı bir yemek olarak veya ikinci bir çanağa garnitür olarak pişirilebilir. Inci yoğurdu nasıl pişirirsiniz? Tariflerimiz karar vermenize yardımcı olacaktır.
- Kahvaltı için Perlovka
- Inci arması için garnitür
- İnci arpacık çok değişkenli pilav
Tarif 1 numara. Bir arpayı kahvaltı için nasıl pişirirsiniz?
İncir arpasından oluşan kahvaltı, sindirim için ilave bir yük oluşturmadan uzun süre tokluk duygusu sağlayacaktır.
Gerekli malzemeler:
- inci arpası - 300 g
- süt - 1 l
- tereyağı
- tuz
- şeker.
Hazırlama metodu
- Durulayın ve kambur durulayın.
- Krupayı bir litre suya batırın (bu zorunlu bir aşama, aksi takdirde pürüzsüz viskoz olmaz ve uzun süre dik olur).
- Su biraraya getirir, önceden ısıtılmış süt, tuz dökeriz.
- Yaklaşık üç saat boyunca bir su banyosu ya da çok katlı bir yemekte pişiriyoruz - yaklaşık bir saat.
Ekmek, tereyağı ve şeker ile servis edilir ve ayrıca meyve veya çilek ekleyebilirsiniz.
Tarif numarası 2. Inci arması için garnitür
Yan yemeklerdeki arpa lapası reçetesi ikinci ders menülerini çeşitlendirir. Çok faydalıdır ve etle birlikte harika bir tada sahiptir. Güveç veya kızarmış etle servis edilebilir.
Gerekli malzemeler:
- inci arpası - 300 g
- su - 1 litre
- bitkisel yağ
- tuz
Hazırlama metodu
- Durulayın ve küveti durulayın
- Bir litre soğuk su döküp ateşe verin.
- Su kaynamaya başladıktan sonra pisirmenin pişirildikten sonra mavimsi olmaması için suyun boşaltılması gerekir.
- Sıcak su dökün (bir litre) ve tekrar ateşe koyun. tuz ile Sezon.
- Düşük ısıda yaklaşık üç saat pişirin.
- Bitkisel yağ eklemek için hazır bulunmadan on beş dakika önce.
Tarif numarası 3. İnci arpacık çok değişkenli pilav
Gerekli malzemeler:
- Et - 300 gr
- inci arpası küspesi - 100 gr
- havuç - 1 adet
- Bulgar biber - 1 adet
- salça
- bitkisel yağ
- tuz
- pilav için çeşni
- soğan
- sarımsak
Hazırlama metodu:
- Durulayın ve kambur durulayın.
- Eti, havuçu ve biberi küp haline getirin.
- Soğan ince ince doğrayın.
- Tüm malzemeleri domates salçası ve baharat dahil olmak üzere multivarka kasesine koyun.
- Tuz ve biber tadına.
- Bir baş sarımsak (kirli değil) üstüne yerleştirilir.
- 500 ml su dökün.
- 1 saat pişirin.
Pişmiş inci yulaf ezmesi uzun sürecek, ancak şimdi yarı yarıya bu süreyi azaltacak çoklu gözenekler var. Ayrıca, bir saat sonra püresi ateşten çıkarın ve fırına koyun.
İnci arpanın hazırlanması - uzun ve zorişlem, ama buna değer, çünkü harcanmış güçleri ve zamanı, çok zengin olduğu yararlı maddelerle ödemekten çok daha fazla. Ürün çok besleyici, aktif büyüme sırasında çocuklara, özellikle beş ila altı yaşlarında, önerilir. Ayrıca birçok kişi oruç ve diyette bu yemeği tercih eder. Tüm ev hanımı, diyet zenginleştirmek için en azından haftada bir kez inci arpasından yemek pişirme kurallarına uymak zorundadır.
