Yulaf lapası lezzetli tarifleri
Yulaf ezmesi inanılmaz faydalı bir üründür,neredeyse her diyet menüsünde bulunur. Poritanın sindirim sistemi üzerinde yararlı bir etkisi vardır, bağırsaklarını temizler. Buna ek olarak, bütün gün boyunca enerji ile yüklü kompleks karbonhidratlar çok sayıda içerir. Bu yüzden birçok aileye klasik bir kahvaltı hazırlanıyor. Çanağın tüm yararlı özelliklerine rağmen, herkes yulaf ezmesi lapasını uygun bir şekilde nasıl pişireceğini ve hangi katkı maddelerini ekleyeceğini bilir. Bu nedenle, tüm aileler sandviçle değiştirerek sağlıklı bir tedavi yemiyorlar. Tariflerimizi kullanarak, lezzetli yulaf unu pişirebilir ve mutlaka katkı maddeleri isteyebilirsiniz.
- Sütlü klasik yulaf ezmesi
- Portakal ve greyfurtlu lorice
- Etli yulaf ezmesi tarifleri
1 numaralı reçete. Sütlü klasik yulaf ezmesi
Yulaf ezmesinin tadını kendiniz istiyorsanız, o zaman bu yemek sizin için idealdir. Faydalı, ucuz ve çok tatmin edici. Çocuk menülerinde mükemmel bir şekilde uygundur.
Gerekli malzemeler:
- yulaf unu - 4 çorba kaşığı. l.
- ev yapımı süt - 2 çorba kaşığı.
- şeker
- tuz
- tereyağı.
Hazırlama metodu
- Süt bir tencereye boşaltılmalı ve küçük bir ateşte kaynatılmalıdır. Tuz ve şeker ekleyin.
- Kaynamış sütte yulaf ezmesi uyku halindedir. Ateşi olabildiğince yavaş yavaş yapmak önemlidir. Bundan sonra, 6-7 dakika püresi pişirin.
- Yulaf ezmesini bir kenara bırakıp yağı ilave edin ve 5 dakika demlenelim.
Birçok pakette püresi kaynatamadığınız, ancak kaynar su döktüğünüz yazılmıştır. Ancak, sütteki yulaf ezmesi için doğru tarifi kullanırsanız, sonuç sizi çok daha mutlu edecektir.
Tarif numarası 2. Portakal ve greyfurtlu lorice
Turunçgilli yulaf ezmesi, ideal bir kahvaltıdır. Bu çanak, kilo vermek isteyenler için önerilir. Kalorik değil enerji verir.
Gerekli malzemeler:
- yulaf gevreği - 1 cam
- turuncu - 1 cc.
- greyfurt - 1 pc.
- süt - 0,4 l
- kuru üzüm - 50 g
- şeker
- tuz.
Hazırlama metodu
- Yulaf ezmesini sütle kaynatın, yarım portakal ve yarım greyfurt suyunu sıkın. Tadına Solim ve sakarim.
- Geriye kalan yarım parçalar güzelce dilimlenir. Bitmiş püresi kuru üzümlerle birlikte ekleyin. 5 dakika demlenelim. İsterseniz yemeğe yoğurt ilave edebilirsiniz.
Tarif numarası 3. Yulaf ezmesi
Herkes tatlı doğmamış. Lapura favori et yemekleri eklemek isterseniz, güvenle yapabilirsiniz. Sonuçta, bu madde mükemmel bir şekilde et ürünleriyle birleştirilir.
Gerekli malzemeler:
- pullar - 100 gr
- az yağlı domuz eti - 50 gr
- su - 1 litre
- tereyağı
- tuz.
Hazırlama metodu
- Domuz etini küçük parçalara kesin. Etin rengi değişene kadar tuzlu suda kaynatılmalıdır (3 dakika).
- Çörek ekleyin ve iyice karıştırın. Tencerenin içeriğini kaynatın. Isıdan uzaklaştırın, tereyağını ekleyin ve 5-10 dakika bekletin.
Yulaf tanesi evrensel bir üründür. Dana ve tavuk, çilek ve ahududu, yoğurt ve et suyu ile pişirilebilir. Tat tercihlerinize bağlı olarak, kullanışlı ve ucuz bir ürün gerçek sanat eserlerine dönüşebilir. Yemekten sonra lapa kalıyorsa, atık haline getirmek için acele etmeyin. Yulaf ezmesine maydanoz, bal, zeytinyağı ve limon suyu ekleyerek kullanışlı bir yüz maskesi hazırlayın. Yulaf lapasının usulüne uygun ve lezzetli hazırlanacağını öğrendiğinizde, güne sağlıklı bir kahvaltıyla başlayın!
