Osteokondroz tedavisi nasıl
Osteokondrosis bir kompleksHerhangi bir eklemde gelişebilen çeşitli bozukluklar. Kural olarak, bu hastalıkla intervertebral diskler en sık etkilenir. Bu makalede, osteokondroz tedavisi nasıl.



Her şeyden önce, anlatmak gereklidir bu hastalığın nedenleri. Osteokondroz yaralanmalara bağlı olarak ortaya çıkabilirgeri, statik ve dinamik aşırı yükler. Genellikle hastalık 35 yaşın üzerindeki insanlarda ortaya çıkar, ancak son zamanlarda 20-30 yaşları arasındaki çok sayıda hasta sırt ağrısı şikayetleri ile doktorlara yönelmektedir. Osteokondrozun erken gelişmesinin nedenleri şunlardır: bozuk duruş, omurganın hafif eğriliği, yetersiz fiziksel egzersiz, fazla kilolu ve daha fazlası.


Belirtiler gelince, Hastalarda sürekli ağrıyan sırt ağrısı var, ayrıca ekstremitelerde ağrım ve uyuşma hissi. Buna ek olarak, mümkün egzersiz sırasında artan ağrı, ani hareketler, öksürme ve hapşırma.


Osteokondrozu tedavi etmek için, sözde muhafazakâr yöntemlerağrı sendromunu ortadan kaldırmayı veomurga köklerinin fonksiyonlarının yeniden başlatılması. Bu yöntemler arasında masaj, fizyoterapi egzersizleri, manuel terapi, refleksoloji, omurilik traksiyonu, fizyoterapi vb.


Terapatik fiziksel egzersiz (LFK) için belirli yükler yaratmak mı?duruşun güçlendirilmesi. Kural olarak, bu fiziksel kültür, eklem jimnastiği ile bağlantılı olarak özel rehabilitasyon ekipmanı üzerinde yürütülür. Gerekli egzersizleri yaptıktan sonra, kan dolaşımı önemli ölçüde düzelir ve tüm vücudun metabolizması normale döner. ayrıca bir kas korse oluşur ve intervertebral alan artar, bu da omurgadaki toplam yükü azaltır.


Bunun için başka bir özel ekipman gerekmektedir. burkulma çekişi. Bu yöntem osteokondroz tedavisinde en etkili yöntemlerden biridir. Öncelikle omurganın doğru formunu intervertebral alanı arttırarak restore etmeyi amaçlar.


Gelince fizyoterapi, daha sonra bu tedavi yöntemi kullanılırmanyetik alanlar, lazerler, ultrason ve düşük frekanslı akımlar. Fizyoterapi genellikle travma ve ameliyat sonrası rehabilitasyon, inflamatuar süreçlerin giderilmesi ve ağrı sendromları için kullanılır. Bu yöntem sadece osteokondroz tedavisinde değil, aynı zamanda diğer hastalıklarla mücadele etmek için de kullanılır, çünkü fizyoterapi sayesinde ilaçların etkinliğini arttırır, tamamen ederken Yan etkisi yoktur.


Osteokondroza karşı da oldukça etkili masaj. Bu yöntem, kas gerginliğini mükemmel şekilde ortadan kaldırır, kan dolaşımını geliştirir ve tonik bir etkiye sahiptir.


refleksoloji Terapötik tekniklerin ve yöntemlerin bir kombinasyonu muAkupunktur noktaları ve refleksogenik bölgeler üzerindeki etkileri. Kural olarak, refleksoterapi osteokondroz için, sinir sistemi hastalıkları, uyku bozuklukları ve zihinsel dengesizlik eşliğinde kullanılır.


Sonunda söylemek gerekiyor bu hastalığın önlenmesi hakkında. Yürümeye, duruşa ve kambur durma. Ayrıca düzenli olarak spor yapmak için girmek, bu bir kas korse oluşturacak ve böylece sırtını güçlendirecektir. Ayrıca periyodik olarak barda asılı durması, omurganın dinlenmesine izin verilmesi ve düzeltilmesi de yararlı olacaktır. Önemli olan ve beslenme: Balık, fındık ve süt ürünlerini ye. Ayrıca karmaşık vitamin preparatlarını zaman zaman alabilirsin.


Osteokondroz tedavisi nasıl
Yorumlar 0