İnsanlara nasıl güvenmeyi öğrenirler

Ihanete uğrama korkusu hemen hemen her insanda var olan ve güvensizlik kendini korumanın içgüdüsünün belirtileri arasında sayılabilir. Yabancılara güvenmeyin - bu normaldir, ancak Yakın ilişkilerdeki güvensizlik, onlardan tamamen zevk almamızı engeller. Sevgi ve dostluğun cazibelerinin birçoğu - karşılıklı destek, eğlence paylaşmanın sevinci, gerçek samimiyet - bir arkadaşa / ortağa güvenmekten korkarsak erişilemez hale gelir.

Güvenmeyi öğrenmek için, önce ihtiyacın olan onların güvensizlik nedenlerini anlamak. Olumsuz bir deneyim veya sizinle mi ilgili?belirli bir kişiye güvenmemek için iyi nedenler var mı? İkinci durumda, güvensizliğiniz tamamen haklıdır: Bir kişi bir kez sizi kestiyse tekrar güveni kazanacaktır. Bununla birlikte, bir insana olan güvensizliğiniz belirli bir toprağa sahip değilse, kendiniz üzerinde çalışmanız gerekecektir.

Bir kişiye güvenmeyi öğrenmek istiyorsanız, önceki negatif tecrübeden soyut. Elbette, sonuç çıkarmak önemlidir, ancakbununla birlikte bütün insanların farklı olduğunu, tüm ilişkilerin farklı olduğunu hatırlamaya değer. Bir kere aldattıysanız, bu, birbiri ardına tekrarlanacağı anlamına gelmez. Daha önce yapılmış olan ilişkilerin olumsuz deneyimini yeni bir nedene aktarmamaya çalışın, eğer iyi bir sebep yoksa.

İşlere daha kolay ve daha iyimser bakmaya çalışın: Her durumda en kötü ihtimali derhal ele almak gerekli değildir. Çoğu zaman, geç olmak sadece bir gecikme, ihanet belirtisi değil. Sınıf arkadaşından gelen bir SMS, sınıf arkadaşından gelen ve "Vasya Ivanova" olarak adlandırılan bir metinden değil, gerçekten de bir metin mesajıdır. Paranoya yemeyin, aksi takdirde sizi içeriden yutacaktır.

Şüpheleriniz varsa, birbirinizle konuşmaktan korkmayın: durumun ortak bir tartışması ona yardımcı olacaktıranlamak için. Birçok kişi, en kötü korkularının haklı çıkacağı konusunda korkarak konuşmaya başlamadan korkuyor. Ancak endişeli bir gerilimin, samimi bir konuşmadan ziyade bir ilişki için çok daha yıkıcı olduğunu unutmayın. Çoğu durumda, bir konuşmadan sonra, endişe duyulan tüm nedenlerin araştırıldığı anlaşılmıştır.

Konuşma sakin olmalı. Hiçbir durumda suçlamayla başlamaması gerekmez,suçlamalar, eleştiri: muhatap "savunma üzerinde" gidecek ve durumu açıklığa kavuşturmanız mümkün olmayacaktır. Unutmayın: güvensizlik acıyor. Eğer sürekli olarak ona hatırlatmak zorunda kalmasanız bile, koşulsuz olarak kişiye güvenmeniz zorlaşırsa.

Unutmamak önemlidir. güvenin temellerinden biri samimiyettir. Güvenmeyi öğrenmek için samimi olmalısın.Yakın insanlarla. O halde size karşı samimi olacaklar ve onlara güvenmeniz daha kolay olacak. Güven, karşılıklı olmalı ve bu yalnızca karşılıklı samimiyetle gerçekleştirilebilir.

Güvenilir bir ilişki kurmak için, masumiyet karinesinden yola çıkın: Bir kişi, bunun tersi kanıtlanıncaya kadar hiçbir şeyden suçlu değildir. Bir insanın sana kesinlikle karşı dürüst olması gerçeğinden yola çık - güvenmeyi öğrenmenin tek yoluOnu. Ve güvensizliğini arttırdığı için sizi aldattığına dair sürekli kanıt aramayın. Hiç kimseyi bir açıklama yapmayın, rapor etmeye zorlayın.

İnsanlara güvenmeyi öğrenmek zordur, özellikleGeçmişte yalanlar ve ihanetle karşı karşıya kaldıysanız. İnsanlarda en iyi kaliteleri görmeyi ve bunlardan haberdar etmeyi öğrenin. Başkalarına saygı göstermeyi ve onları olduğu gibi kabul etmeyi, tüm güçlü ve zayıf yanları ile. İnsanları anlamayı öğrenin. Tüm bunlar güven inşa etmek için iyi bir temel oluşturuyor.