Bebeği nasıl uyuturum

Bebeği uykuya koymanın birkaç yolu vardır. Her biri kendi yolunda iyidir, bu nedenle sizsizin için uygun olanı seçebilirsiniz. Belki de, çocuğu gündüz ve gece uyku moduna geçirmenin birkaç yolu gerekir.

Her çocuğun, herhangi bir yetişkin gibi, biyolojik saatiniz. Biyofizik bebekler henüz güçlü değillerOnlar bu yaştaki çocuklar yemek istediklerinde uyandığından ortaya çıkıyor. Evet, bebeğin hayalini birkaç dakika ila birkaç saat sürebilir. Ancak, zamanla çocuk büyüdüğünde ve günde iki kez uyurken, gündüz uykunun yaklaşık aynı saatte geldiğini fark edebilirsiniz. Ve bebek alarm saati gibi uyanır.

Bir bebeğin biyo-ritimlerini bulmak için, birkaç gün boyunca onu izle ve çocuğunuzun yorgun olduğu zaman defterine yazın veuyumak istiyor. Yorgunluğun yalnızca ilk belirtilerini görürseniz (çocuk yumrukları, esnemesiyle gözlerini ovar, belki de bebeği sallamaya ya da ninni söylemeye başlayabilir) bebeği uyutur. Paketleme süresi 45 dakikayı aşmamalıdır! Çocuğun halihazırda uykuya daldığını görürseniz, ancak uyku vakti gelmemişse, hemen sonra konuşacağımız başka bir ayin olmaksızın bebeği beşik haline getirin. En azından biraz geç kalırsa, bir dahaki sefere çocuğunuz tekrar uyumayı istediğinde, yalnızca 2 saat sonra yakalayabilirsiniz.

Şimdi, bebeği uyutmanın yollarını yakından inceleyelim. Ve böylece, 5-6 aya kadar çocuklar için en mükemmel seçenek, hareket hastalığında uykuya dalmaktır. Uyumanın vakti geldiğinde, bebeği almaya götürEller ve onu sallamaya başlayın. Odanın etrafında dolaşın, kelimeler olmadan bir ninnisi söyleyin. Çocuğun derin bir uykuya daldığını gördüğünüzde, o zaman ancak onu bir beşik haline getirebilirsiniz. Hareket hastalığını daha önce durdurursanız, beşikçik yerine koyduğunuzda bebek uyanabilir.

Hareket hastalığına ek olarak, bebek onun uykuya dalmasına yardımcı olur.. Bu kelimenin tam anlamıyla farkına varabilirdinBeslenme süresi çocuk uykuya dalmaktadır. Bu yöntemi kullanabilirsiniz. Ve çocuğun uyanmadığını, onu beşikin içine koyduğunuzda, yanına uzanabilir ve de uyuyabilirsiniz. Böylece rahatlayacaksınız ve bebek kesinlikle sağlıklı bir şekilde uyuyacaktır.

Ancak bu yöntemler küçük çocuklar için uygundur veburada, altı saat sonra, biyolojik saatin günlük rutini zaten etkilediği çocuklar ile birlikte, her şey farklı bir şekilde gerçekleşir. Bir çocuğu gözyaşı olmadan uyutmak çoğu zaman mümkün değildir. Fakat böyle bir yol var. Ve asıl sır bu sen misin? Daima ritüelleri izledi.

Ritüeller çocuğun istenen modu geliştirmesine yardımcı olur. Ve her gün tekrarlandığından, bebeğimbir hafta içinde uykuya dalmaya başlar daha sakin. Peki, bunlar nasıl bir ritüel? Her gün yapacağınız eylemler şunlardır: sıcak bir banyoda banyo yapma, dişlerinizi fırçalama, kitap okuma, ninni yapma, perdeleri kapatma vb. Yapmanız gereken tek şart: seçtiğiniz tüm eylemler günden itibaren tekrarlanmalıdır. günde. Bebeğiniz sıcak bir banyodan sonra çok iyi uyku altına alıyorsa, bir ritüel olmasına izin verin. Etkisini arttırmak için çocuğu suyun içinde bir dize ekleyerek yıkayabilirsiniz, çünkü iyi sakinleşiyor. Banyodan sonra kitabı çocuğa okuyabilir, perdeleri kaydırabilir, gece lambasını koyabilir, iyi geceler dileyebilir, vb. Kendiniz yapmak istediğiniz eylemleri seçebilirsiniz.

Bebeği gözyaşı olmadan uyutamıyorsan, bir taktik seç: bebeği karyolaya koy, odadan çıküç dakika boyunca. Eğer çocuğu sızlarsa, geri dönme. Genellikle bir dakika içinde birçok çocuk sakinleşip uykuya dalmaktadır. Çocuk histerik ağlarsa, o zaman bebeği kollarına alıp sallayın, ninni sakinleştirmelisin. Bebek sakinleştiğinde, bebeği beşik içine koyun ve sessizce odadan çıkın. Çocuğunuz uyanabileceğinden, tekrar geri gelmeniz gerekebilir. Ancak, bebeğin yerleştirilmesi sürecinin tamamının 45 dakikadan fazla süreceğini unutmayın.

Genç anneler, çocukların gece nadiren iyi uyuduğunu bilir. Çocuğun uyanıksa, derhal ona gidin ve sakinleşmeye başlayın,o uykulu oluncaya kadar. Burada kurallar vardır: Işığı açma, yüksek sesle konuşma, kelimeler olmadan bir ninneye şarkı söyleme, bebeği kollarında bırakma, bezi sadece son çare olarak değiştirme, eğer olmadan yapamazsan.

hatırlamak bir çocuğun geceleri iyi uyuyacağını, gündüz uykusuna ihtiyacı olduğunu. Ayrıca geceleri bebeği beslemeyin tatlım,protein ve karbonhidrat gıdası. Eğer et verirseniz, o zaman küçük miktarlarda. Ayrıca, uykudan bir saat önce, tüm aktif ve gürültülü oyunları bitirmelisiniz. Ritüellerini hiç kaçırmayın ve bebeği her zamankinden daha yatağa sokmayın.