Meteozavisimost: semptomların hafifletilmesi
Meteozavisimost veya değişiklikler arasındaki ilişkihava ve insan sağlığı yeni bir fenomen değildir. İklim koşullarındaki değişikliğin insan vücudunun durumu üzerinde doğrudan etkisi olduğu gerçeği, daha fazla Hipokrat yazdı. Son zamanlarda akut tecrübe eden kişi sayısı meteorolojik bağımlılık, katastrofik olarak büyümek.
Muhtemelen herkes hayatlarında en az bir kez "havada acıyor" ifadesini duyuyordu. Bu, özellikle yaşlı insanlar için geçerlidir; Yağmurdan önce veya soğuk kavırmadan önce, kemikler ve eklemler ağlar. Ne yazık ki, meteorolojik bağımlılıksınırlıdır. Ani hava değişiklikler solunum sistemi hastalıkları kötüleşmesi, aynı zamanda çeşitli enfeksiyonlara karşı vücudun direncini azaltarak, bir artış ve basınç düşürülerek, kalp ritmi bozukluğu, uyuşukluk ve zayıflık, kronik yorgunluk sendromu, baş ağrısı ve baş dönmesi. Bu dönemlerde önemli sayıda kalp krizi ve vuruş var, kazalar, kazalar ve intiharların sayısında keskin bir artış meydana geldi.
Ana iklim faktörleri, hangisıcaklık ve nem, atmosfer basıncı, güneş enerjisi aktivitesi ve atmosferik elektrikteki değişiklikler gibi insan koşulları üzerinde farklı etkileri vardır. Meteozavisimost, bu göstergelerden birinin değişmesi durumunda devletin bozulması ile sınırlanabilir ve hepsini içerebilir. İnsan sağlığını etkileyen ana faktör, atmosferik dolaşım.
Buna ek olarak, meteozavisimost insanın psikolojik durumunda kendini gösterebilir. Gerçek şu ki Yağışlı ve bulutlu havalarda ruh hali daha da kötü, Açık havada güneşli bir günde olduğundan daha farkettim. Ancak meteorolojik bağımlılığı olan insanlar, oldukça ciddi zihinsel rahatsızlıklar yaşayabilirler: uyku bozukluğu, depresyon, sabit stres hali.
Hava durumuna psikolojik bağımlılık esas olarakbir kişinin güneş enerjisi için doğuştan gelen bir ihtiyaca sahip olması gerçeği ile açıklanmaktadır. Güneş ışığının olmaması vücudunda psikolojik durumu etkileyen olumsuz süreçlere neden olur.
Daha önce yaşlı insanlarda daha önce meteorolojik bağımlılık gözlemlenirse Bebeklerin bile değişen hava koşullarından muzdarip. İstatistikler, dünya nüfusunun yaklaşık% 35'inin hava durum tahmincilerinin tahminlerine göre yaşadığını söylüyor.
Meteorolojik bağımlılığa sahip olanlar yaşamın normudur?
Her şeyden önce doktorlar, kronik hastalıkların tedavisinde her ciddiyetle yaklaşmak, çünkü hava değişim dönemlerinde ilk sinyalleri verirler.
Durumunuz aniden ortaya çıktığında, beklemeyinbozulma, meteorolojik bağımlılık hava değişmeden önce harekete geçmeyi gerektirir. Bu nedenle, iklimsel faktörlerden muzdarip insanlar, yaklaşmakta olan tehlikeyi yeterince karşılamaya hazır olmak için hava tahmincilerinin tahminlerini sürekli olarak izlemelidir. Meteorologlar keskin bir hava değişikliği yayınlarlarsa, bağışıklık sistemini güçlendirmeye çalışın, daha açık havada, vitamin alıp sabah egzersizleri yapın. Gemilerin güçlendirilmesi kontrast duşa yardımcı olacaktır, sinir sistemi - nane ve papatyayla yatıştırıcı çaylar. Banyoya lavanta, çam iğneleri ve narenciye yağları ile müdahale etmeyin.
denemek kötü alışkanlıklardan kurtulun. Hava şartlarının değiştiği günlerde, özellikle demeteorolojik bir bağımlılık var, birinin kendi sağlığını kendi sağlığına zarar vermemesi gerekir. Kullandığınız kahve, siyah çay ve enerji içeceklerinin miktarını azaltın. Kafein, damarların basıncını ve durumunu olumsuz olarak etkiler, bu yüzden hava değişim günlerinde deneyinonsuz yap Meteorolojik bağımlılığa karşı mücadelede vazgeçilmez bir yardımcı sağlıklı bir uyku olacaktır. Hava değişimlerindeki günlerde, mümkün olduğunca stres ve sinirsel bozukluklardan kaçının. Olumlu düşünün, kendinizi zevk getiren bir şeyle dolaşmaya çalışın: iyi bir kitap okuyun, kendinize dikkat edin.
Soruna asılmayın. Meteozavisimost bir cümle değil, onunla nasıl yaşayacağınızı öğrenmek ve sonra hava değişiklikleri sizi hiçbir yere götürmeyecek.
