Zayıflık ve yorgunluk nedenleri
Bir erkek bıkmak eğilimindedir ve bu tamamennormal durum. Ancak tam teşekküllü bir uyku, istenilen neşe ve enerji artışını sağlamasa da nasıl olur? Zayıflık neden görünür ve neredeyse bütün gün uyumak istersiniz? Bugün bu sorulara cevap vereceğiz.
Kronik yorgunluk
Yüz yıl önce yaşayan bir kişi,Bizim zamanımızda, başını modern çağın çılgın yaşam hızından alıyordu. İnsanların yaşamları geçmişe oranla önemli ölçüde "hızlandı"; bazı durumlarda insan vücudunun hızla değişen koşullara uyum sağlama zamanı yok. Kronik yorgunluk, bir insanın vücudunun dayanamayacağı kadar hızlı yaşadığı belirtilerinden biridir.
Özellikle sıklıkla kronik yorgunluk vakalarıyoğun yaşanmış şehirlerde, örneğin yaşamın hızının, örneğin kırsal kesimden daha hızlı olduğu görülür. Böyle büyük bir şehirde yaşıyorsanız, belirtileri yaşamış olmanız mümkündür.
Halsizlik ve uyuşukluk belirtileri
Bununla birlikte, zayıflık ve uyuşukluk diğer nedenlerin bir sonucu olabilir. Belirtilere bağlı olarak, neden normalden daha hızlı yorulduğunuzu ve canlılığın düştüğünü belirleyebilirsiniz.
Giperotvetstvennost
Bu dava 80 kişilikHaftada birkaç saat, temizlik, eğitim, akraba yardım vb. biçimlerde "yararlı şeyler" yapan işler arasında. Kendiniz için hemen hemen tüm işi ve sorumluluğu üstlenirseniz, vücut ayağa kalkmaz ve "pozisyon almaya" başlar.
Şöyle görünüyor:
hızlı yorgunluk;
uyuşukluk;
zayıflığı;
iştah kaybı;
depresyon;
sinir bozucu;
sıcaklık artışı.
Bu durumda, sadece kendi kendini kontrol etmeniz size yardımcı olacaktır. Daha doğrusu, bu çok denetimi reddetti. Kendinize vakit ayırmaya başlayın - leziz muamelelerle kendinizi şımartın, haftada bir kez kendinizi mumlar, gül yaprakları ve esans yağları içeren banyoda yatın, daha sık yürüyün ve çevredeki güzelliğin tadını çıkarın. Dünya omuzlarınızı tutmaz ve kendinize küçük bir özgürlük verirseniz korkunç bir şey olmayacaktır!
Sonbahar "dalak"
Pek çok kişi sabit yaşıyorsonbaharda uyuşukluk. Hava değişiklikleri, basınç düşüşleri vs. gibi konularda yalan söylemenin nedenleri. Genellikle bir kişi zayıf hisseder ve tansiyon düştüğünde uyku ister. Bu nedenle, tamamen mantıklı bir sonuç, basıncı artıran veya dengelenen ilaçların kullanılmasıdır. Herhangi bir eczanede, birçoğu Eleutherococcus tentürü olan uygun miktarda para bulabilirsiniz. Basıncın dengelenmesi, bağışıklık ve canlılığın artması için doğal bir preparattır.
Sonbahar "dalak" ın kurbanı olmamak için, açıközellikle yılın zamanından beri, daha fazla vitamin diyetinde katkıda bulunuyor. Doğa, hayatımızın her yönünü ele aldı, yalnızca hediyelerini kullanabiliyor olmalıyız. Yani, daha fazla turuncu sebze yiyin, örneğin, kabak ve havuç. Karoten ve vitaminler içerirler ve güç verirler. Böylece, sonbahar dönemindeki zayıflık ve uyku durumunu sonsuza dek unutabilirsiniz.
Zayıflık ve yorgunluk nedenleri olabilirtamamen farklıdır, ancak bunlara tepki daima aynı olmalıdır - hayat planınızı ve diyetinizi gözden geçirin. Sağlıklı bir yemek yiyin, dinlenmek için zaman bulursanız, o zaman hep neşeli ve sağlıklı hissedeceksiniz!
