Vücudunuzu evde temizleme: fayda veya zarar?
Temizleme veya detoksifikasyon - bu genellikle durumdurÇeşitli cürufların vücut temizliğini arayın. Çeşitli "boşaltma" diyetleri ve temizleyici lavmanlar bu tür olayların temel yöntemleridir. Bununla birlikte, temizlik ne kadar yararlı? Vücutunu ayrıca arındırmak gerekli mi, yoksa bu işlevi yerine getirebilir mi?
İnsan vücudu çok karmaşık, çok incedengeli sistem. En doğamız, tüm biyolojik süreçlerin kendi kendine düzenlenmesinin en güçlü mekanizmadır. Sağlıklı bir organizmanın ilave saflaştırma önlemlerine ihtiyacı yoktur - kendini mükemmel yönetir.
Bir kişi normalde böbrek, karaciğer, ter bezi ve boşaltım sisteminin diğer organlarına sahipse, vücudundaki toksinler birikmez. Ancak bu cüruf ve toksinler neler?
Resmi tıp böyle bir şeyi desteklemezkavramlarını genel olarak "cüruf" olarak tanımlar. Ve "toksinler" terimi altında doktorlar belirli metabolik ürünleri anlar - eğer bu süreç ideal değilse, o zaman bu tür ürünler insanlar için zehirlidir. Ve toksin vücutta varlığını belirlemek için uygun biyokimyasal kan testleri sonuçları sadece bir doktor olmalıdır.
Çoğu zaman "cüruf" kavramı bir başka kavramla değiştirilir- "yağ" Yağ fazlalığı sadece bel ve kalçalarda değil, aynı zamanda kan damarlarının duvarlarında birikebilir - ve bu, ateroskleroz gibi bir hastalığın gelişmesinin gerçek bir tehditidir.
Zorunlu arındırmanın ana tehlikesiOrganizma, özellikle evde, kişinin kendi sağlığına zarar verir. Kontrolsüz "boşaltma" günleri ve derin lavmanlar hiçbir şey getirmeyecek zarar. Bu nedenle, sağlıklı bir kişi, tıbbi nedenlerden dolayı bir günden fazla aç olabilir. Daha uzun tıbbi açlık, bir doktor tarafından reçetelenmeli ve kontrol edilmelidir.
Enema sadece acil durumlarda, örneğin kabızlık durumunda gereklidir. Lavman, yararlı mikrofloraların tümüyle bağırsaktan çıkar ve çok sık kullanımı bağırsakların normal çalışmasını bozar.
Doğal veya sentetiksorbentler (kepek, aktive karbon vb.), yalnızca vücut zayıf kalitede yiyecek veya alkol ile zehirlenmiş olan aşırı durumlarda da önerilir. Diğer durumlarda, sorbentlerin uzun süre alımı sadece zararlı değil, aynı zamanda yararlı maddeler de "yıkanır" gibi sindirim sisteminin bozulmasına neden olur.
Ancak sauna ve SPA prosedürlerine düzenli ziyaretler yapmak,vücudunuzu temizlemenin bir çok yönteminde önerilen, gerçekten çok faydalıdır. Vücudun attığı ter ile birlikte, metabolizma ürünleri cildin dışına atılır ve vücudun genel temizliğine katkıda bulunur. Yosun veya kil ile çeşitli sargıların olumlu etkisini arttırmaya yardımcı olun.
Kurulum "Bugün biz kızarmış ve yarınTemizleyeceğim ve her şey yoluna girecek "- kendini aldatmaktan başka bir şey yapmam. Keskin bir kerelik "temizlik" faydaları getirmeyecek, ancak gıda, egzersiz ve doktora yapılan düzenli ziyaretlerin kalitesini ve miktarını sürekli izleyeceksiniz - tam da ihtiyacınız olan şey bu. Vücudun "kontaminasyonu" daha sonra düzeltmek daha önlemek daha kolaydır.
