Hafıza azalışları

Tabii ki, çoğu durumda, hafızadaki dips - gerçekten de alkol aşırı doz veya yaşa bağlı değişikliklerin etkileri. Alkol kötüye kullanımı unutulduğundaKısa sürede meydana gelen olaylar (çoğunlukla büyük miktarda alkol aldıktan sonra veya yatmadan hemen önce). Sabah bir kişi uyanır (eğer biri kendi yatağındaysa), bir şey hatırlamıyor! Yürüyerek, akşamdan kalmışlıkla baktık, ama nasıl yürüdüklerini - artık hatırlamadılar.

Yaşlılarda hafıza azalması genellikle kardiyovasküler sistemle ilgili sorunlar. Beyindeki kan akışı bozulur, sonuç olarak - hafıza sorunları başlar ya da hafıza boşalması başlar. Hafızadaki halsizlikler ilk belirtilerden biri olabilir Alzheimer hastalığı, genellikle 65 yaşından büyük insanlara tabidir.

Ve gençseniz, alkol kötüye kullanmazsınız, Alzheimer hastanız yok - ve belleğinde hala boşluklar var? Böyle küçük. Örneğin, işten geldiniz, çok yorgun, duş yapmaya karar verdiniz ve sabahları yatağınızda uyandım. Duş aldığınızda, çarşafları takın, giysileri değiştirin ve yatın - hatırlamayın. Şey, düşünüyorsun, öyleyse, bence yoruldum, tamam, kimin olmadığıyla. Veya kocanızı arayıp eve giderken şeker almasını isteyin. Ve sonra mutfağa gidin ve masada bir kilo şeker olduğunu görün. 15 dakika önce mağazada kendin aldın!

Ne yazık ki, bu tür küçük arızalar bile - bu aşırı iş değildir ve sıradan kaygısızlık değildir. Hafızadaki halsizlikler ciddi hastalık belirtileri olabilir - kardiyovasküler patolojiler, bozukluklarserebral dolaşım, kronik yorgunluk, stres, travma sonrası sendrom. Ayrıca epilepsi nöbetlerinden sonra bireysel olayların "hafıza kaybı" gözlenir (ve bu nöbetlerin her zaman konvülsiyon eşlik etmediği için fark edilmeyebilir). Stresle birlikte görülen diyabet de hafızada başarısızlığa neden olabilir.

Hafıza dalsa tek ve kısa vadeli, standart dolaşmaya çalışHafızayı iyileştirmenin yolları: Kötü alışkanlıklardan kurtulun, günün diyetini ve rejimini dengeler, daha fazla dinlenir, stres önler, hafıza geliştirme yöntemlerini kullanır. Örneğin, kronik yorgunluk ve stresin neden olduğu hafıza sorunları (duş almış - sabah uyandım) dinlenip işlenmeyi bırakır kaldırmaz kaybolacaktır.

Ancak, sağlıklı bir yaşam tarzı yardımcı olmaz ve hafızadaki düşüşler kaybolmaz, ancak daha sık olur, daha uzun süreli zaman aralıkları hafızadan düşer - şimdi bir doktora görünme zamanı. Bu konuda utanç verici hiçbir şey yok. Bir bacağını kırsaydık, sonuçta travmatolojiye dönüşürüz, nereye sıvanacağız ve kendi kendine büyüyeceğini düşünmüyorum. Hafızada da aynı - "birlikte büyümemek" değildir.

Her şeyden önce, doktor kraniocerebral yaralanmalar, sinir sistemi veya kardiyovasküler sistem hastalıkları olup olmadığınızı bulacaktır. Bundan sonra şuraya gönderebilirsiniz: beyin muayenesi - bilgisayar tomografisi, manyetik rezonans görüntülemetomografi ("Dr. House" BT ve MRG'de tanıdık), elektroensefalografi. Bellekte başarısızlık nedeni netleştiği anda doktor uygun tedaviyi reçete eder.

Her şeyden önce, tedavi, arıza nedeninin ortadan kaldırılmasıt.Bellekte başarısızlığa neden olan hastalıkla mücadele. Buna ek olarak, doktor hafıza fonksiyonunu iyileştirmek için ilaçlar (nootropik ilaçlar ve nöroprotektörler, örneğin ginkgo biloba ekstratına dayalı preparatlar) ve hafıza eğitimi egzersizleri reçete edebilir. Dikkat et - bu ilaçları sadece bir doktor tarafından reçete edilebilir!

hatırlamak Sağlığın elinde! Hafızadaki en küçük halsizlikleri bile göz ardı etmezseniz ("Nerede yapıyorum tuşlarım? Sadece ellerimle tuttum!"), Daha büyük sağlık problemlerinden kaçınabileceksiniz.