Hakaret affetme

Mağduriyetlerin affedilmesi çok zor bir meseledir, özellikle bunu içeride hissettiğinizdeNasılsın böyle iğrenç şeyler söylemeye cesaret suç haini affetmeyi suçlu ... güçlü öfke? Bazen bu mümkün değil, ama aynı zamanda sürekli rahatsız edilemez görünüyor. Ve bunun bir nedeni var.

Bir kişi yaralandığında vücut stres halindedir. Aynı zamanda, tüm olumsuz duygular etkilerZihin. Böyle olumsuz duygulara maruz kalmanız çok uzun sürecek olursa, ciddi şekilde hasta olabilirsiniz veya nevroz gibi zihinsel rahatsızlıklara sahip olabilirsiniz. Yavaş yavaş, bir kişi yalnızca sağlığının bozulmasının yanı sıra, hissetmeye başlamıştır. Hayatta hiç sevinç olmadığını, çünkü herkesin arkadaşlarına veya akrabalarına karşı suç işlediğini hissettiriyor. Kaçmak için tüm çabalar, kızgınlıktan saklanmak başarısızlığa mahkûm edecektir.

Bir kişiye rahatsız olduğu zaman ne olur ve hakareti nasıl affedeceğini bilmek neden bu kadar önemlidir? Gerçek şu ki neredeyse hiç İnsanlar bilerek birbirlerini rahatsız etmeye çalışmazlar. Sadece bir ifadeyi dinlemek, örneğinkız arkadaşım, neyin rahatsızlığını anlamadığı halde rahatsız olabilirsin. Aslında bunun bir arkadaşınıza yönelik bir suç değil, kendinize ait olmasıdır. Aynı zamanda, içinde olumsuz duygular var, biri bileşenlerinden biri saldırganlık.

Sorun şu: Saldırganlık hem içinizde hem de diğer insanlar üzerinde yönetilebilir. Saldırganlık dışarıya yöneltilirse,skandal ve kavga Ancak saldırganlık içeri doğru yöneltilirse, burada kızgınlığın göründüğü yer burasıdır. Bu durumda, daha saldırganlığın içe yönelmesi ne kadar çok acı verici olacağına dikkat edilmelidir. Saldırı neden içeri yönlendirilir? Evet, çünkü muhatapınızın ifade ettiği ifadede kendinizden hoşlanmadığınız bir şey duydunuz demektir. Dolayısıyla, yalnızca sizinle iletişim kuran kişiye değil de kendinize bir hakaret vardır, ancak bunu fark etmiş birinin, düzeltemeyeceğiniz veya düzeltmek istemediğiniz bazı olumsuz özelliklere sahip olması gerçeği için.

Bunu söyleyebilirsin dokunaklı olmayan bazı insanlar var. Aslında, öyle değil. Her insan, kin hissine benzer. Sadece bazı insanlar başkalarının sözlerine fazla önem vermezler. Ancak unutmayın ki her insanın söylediği gibi kanca yapabileceğiniz bazı yerler vardır. Sadece bu zayıflıkların bir kısmı daha azdır, diğerleri daha fazladır. Doğal olarak, bu insanlar kolayca rahatsız edilebilirler. Ve bu insanlar uzun süre rahatsız edilecek, ki bu yakında sevdikleriyle olan ilişkilerini etkiliyor olabilir. Bunun olmasını önlemek için, herkes hakaretin nasıl affılacağını bilmelidir.

Bağışlama bazen çok zor. Bir kelime "affet" sevdiklerinize söylemek çok zorBizi insanlara. Ancak asıl nokta, istismar edeninin gerçeğini anlayabilmenizdir. Bundan bundan sadece bu insanı affetmek olanaksızdır. Bu davada nasıl olunur? Nasıl affedebilirim?

Önce kendiniz üzerinde çalışmanız gerekir. hatırlamak sana birisi zarar verdi? Bu sefer suçlu muydun? Şimdi istismar ettiğiniz kişinin ne hissettiğini düşünün. Büyük olasılıkla, bu pişmanlık hissi değildir.

Ayrıca, tam olarak ne sıkıntı duyduğunuzu düşünmelisiniz: suçlunun sözlerine ya da haklı çıktığı gerçeğine. Belki içinizde gerçekten rahatsız edicinizi bu şekilde konuşmaya iten niteliklere sahibiz.

düşünmek Hepiniz sizi kolayca affettiniz mi, hangisini rahatsız ettin? Muhtemelen hayır.

Ancak yine de, sadece içgözlem değil, suçlu olduğunuzu affetmenize de yardımcı olur. Ayrıca, şu şartlara uymanız gerekir:Artık kimseye suç işlememiyorsun. Bunu yapmak için, içinde oturmuş olabileceğiniz tüm şikayetlerinizi çok uzun süre düşünün. Çocukça mağduriyetlerinizi hatırla. Neden baban, kardeşlerim, kız kardeşlerimiz, arkadaşlarınız ... ... suç işlemiştiniz? Bütün yanlışları hatırladığınızda bağışlamaya başlayabilirsiniz. Bunun için her akşam yattığınızda çok basit bir egzersiz yapmak yeterlidir.

Çocukça mağduriyetlerden başlayın, çünkü affetmeleri daha zordurTüm. Her gün birinizi rahatsız eden bir adam hayal edin ve zihinsel olarak ona: "Sizi affediyorum ve bırak" dedi. Gerçekten, bu adamı affedin. Sonra biraz daha kolay hale geldiğini hissedeceksiniz. Fakat bu egzersizin ana kuralı, gerçekten affetmeniz gerektiğidir. Ertesi akşam, birinin daha fazla suçladığını ve suçlunun başvuruyu affedin. Böylece, yıllardır biriken tüm hakaretleri serbest bırakırsınız. Şimdi rahatsız edersen daha zor olacaksınçünkü içinizdeki saldırganlığa dönüşebilecek olumsuz duygularınız yok.