Sıradışı bir anı nasıl güldürmezsiniz?

Kahkaha, uygun olmayan bir andaki çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir, "aşırı doz" ciddiyetinden ve hatta patolardangerginliği hafifletmek için bir ihtiyaçtan önce (sinir kahkahası, bir tür koruyucu tepki). Bunun sebepleri ne olursa olsun, bunun için uygun olmayan bir duruma yüksek sesle gülmek olası değildir. Ama nasıl güldüremezsin? Kendinizi nasıl kısıtlıyorsunuz?

En yaygın tekniklerden biri öksürük için kahkahayı gizlemektir. Bazen işe yarıyor, ama çok güzelHemen hemen herkes için "kolayca" çekirdeğe ulaşmanız "için bilinir. Ve gürültülü bir öksürük de yüksek gülmek gibi yerinde olmayabilir. Özellikle bundan önce olsaydı, herhangi bir rahatsızlık belirtisi göstermezdiniz.

Yapabilirsin tatsız fiziksel sinyaller yardımıyla kahkahaları kısıtlamaya çalış, bu sizi rahatsız edebilir. Kendinizi çimdikleyebilir, bir iğne ile sokabilir veya dilini, yanağın iç kısmını veya dudaklarını ısırmazsınız. Kendinizi yaralamamak için aşırıya kaçmayın.

Böyle "barbarca" yollar size hitap etmezse, nefesini tutabilirsin, sanki hıçkırıklardan kurtulmaya çalışıyormuş gibi (eğerdiğerleri nefesinizi tuttuğunuzu fark edecek, tıkanıklığı haklı gösterebilirsiniz). Ancak nefesinizi tutmanın ters etki gösterebileceğini ve kahkahalarınızı daha da yüksek hale getirebileceğini unutmayın; bu yüzden dikkatli olun.

Yukarıda açıklanan yöntemin tam tersi de vardır: İyi bir ekshalasyon yapmak gereklidir, böylece akciğerlerden birikmiş hava biriktirilir. Gülmek için, bir insanın yeterince ihtiyacı varAkciğerdeki hava hacmi. Hava yok - gülmemelisin. Sadece ekshalasyon olabildiğince sessiz olmalıdır, eğer çok yüksek çıkarsa, yine öksürük simüle edebilirsin.

ayrıca Soyut bir şey hakkında düşünmeye çalışabilirsin, belki de gülmemenize yardımcı olacaktır. Ne hakkında düşünebilirsin? Evet, bir şey hakkında Evet, sadece bir şekilde sizi rahatsız ettiyse. Zihinsel olarak bir ila on ve ters yönde hesaplayın. Çarpma tablosunu dokuza kadar tekrar edin, eğer yardımcı olmazsa - diğer tüm sayıları tekrarlayın. Tüm arkadaşlarınızın ve akrabalarınızın doğum günlerini hatırlayın.

Deneyebilirsin üzgün bir şey hakkında düşünmek - Belki de ruh halinizi 180'ye çevirecektirderece ve gülmek için değil yardımcı olur. Bazı üzücü filmleri veya kitapları, en son dünya haberlerinizi (nadiren lütfen) hatırla, şimdiye kadar yakın ve çok insan tarafından oluşturulan şikayetlerini. Bu tatsızdır, ancak güldürmemek çok önemliyse, bu yöntem etkili olabilir.

Veya deneyin çözmediğin sorunları hatırla, bu da uzun kutuya sürekli koyduğunuzdur. Onları geri çağırmak, gülmek isteğini püskürtür ve bunun faydası olabilir - birdenbire bu sorunlardan herhangi birine çözüm bulabilir miydiniz?

Bazıları gülmemeye yardım ediyor kendi vicdanına veya sonuç korkusuna itiraz etmek. Sadece sizi neyin beklediğini düşünün, eğerönemli bir toplantıya gülmek. Patronlarınızın doğasına ve olanın önemine bağlı olarak, uygun olmayan kahkaha, halıya çağrılmaktan ateş edilmesine kadar çok farklı sonuçlar doğurabilir. Bir şans hazırsınız?

Tüm bu yöntemleri uygulayarak, Kahkahanın nedenine bakmamaya çalış - Bazen bir kahkaha atmanın mümkün olduğunu düşünüyorumbaşa çıkmak, ama sizi güldüren kişiye bir göz atmaya değer ve kontrol edilemeyecek bir kahkaha sığdırmaya başlar. Öyleyse başka bir yere bakın - en azından duvarda, hatta bir dizüstü bilgisayarda, hatta ayakkabılarınızın parmak uçlarında.

Genel olarak, kahkaha, ağlama gibi, kendimize ait değildir.kontrol ve ani kahkahalar patlamaları - bu sizin iyi olmadığınızın bir işareti değil. Ancak tabii ki bu, yaklaşık ya da gülmek zorunda olduğunuz anlamına gelmez - bazı uygunluk kuralları vardır. Umarız yanlış zamana gülebilmeme konusundaki tavsiyemiz, ilgisiz kahkahaları herhangi bir şekilde kısıtlamanıza yardımcı olur..