Çocuğa nasıl bir balı vereyim?

Her çocuğun diyeti, gerekli iz elementleri, amino asitler ve vitaminleri verecek ürünlerden oluşmalıdır. Ama burada yetişkinlerin hepsi yiyemez, küçük çocuklar için uygundur. Bu nedenle, bir çocuğun diyetinde bu veya diğer ürünlerYalnızca belirli yaşlara ulaştığınızda girin. Yani, bir çocuğa bir balıktan çok daha önce yemek etmesi için et verilebilir. Bebeğiniz için her çeşit balık yiyecek olarak uygun değildir. Peki çocuğa ne çeşit balık vereyim?

Çocuklar için ne tür balıkları yiyebilirsiniz zordur. Bir taraftan, balıklar genellikle alerjik reaksiyonlara neden olur, bu nedenle bebeğin diyetine girin çoknazikçe. Özellikle ailenizden biri balık allerjisine sahipse veya balık allerjisi çekiyorsa. Fakat aynı zamanda alerji, balık için değil, içinde bulunan bazı maddeler için de geçerli olabilir. Bir çocuğun okyanus ve deniz balıklarına karşı alerjisi varsa, ona bir nehir vermeye çalışın. Büyük olasılıkla bebeğin nehir balığına karşı alerjisi olmayacaktır.

Ayrıca, doğru yanıt vermek her zaman mümkün değildirbir çocuğa ne tür balık verilebileceği sorusu. Aslında, çok sayıda balık türünün bulunması ve hangisinin bebek için uygun olmadığını tam olarak söylemek imkansız. Görevi kolaylaştırmak için yalnızca bütün balıkları üç gruba bölebilirsiniz: yağlı, orta yağlı ve az yağlı.

Yağsız balıklara hake, cod, pike levrek,pisi balığı, nehir levrekleri. Orta yağ içerikli balıklar levrek, sazan, yayın balığı, alabalık, Baltik ringa balığı ve redfish'tir. Ancak yağlı balıklar ringa balığı, uskumru, pembe somon, som balığı, halibut, mersin balığıdır. Yağlı balık çocuk vücudu sindiremiyor, bu nedenle bu tür yiyeceklerle üç yaşına kadar beklemek daha iyi. Küçük çocuklar, az yağlı balık vermek daha iyi. Orta yağ içerikli balıklar da bebeğin diyetine dahil edilebilir ancak miktarı kesinlikle sınırlı olmalıdır.

Bir yılın altındaki çocuklar için balık, az yağlı. İdeal seçenek, bir kavanozdaki patates püresidir. Balık yemine başlamak 10-11 aylıktan sonra olmalıdır. Yemeyi az miktarda başlatın: haftada bir kere tatlı kaşığı. Haftada iki kez balık verebilirsiniz. Bir yıla kadar püresi olan patates miktarını bir yemek için 50-70 g'a getirin. 1 ila 2 yaşlarındaki çocuklar artık patates püresi, balık fileto, ancak ağır sınırlı miktarda verilir. İdeal olarak, 80-100 g, haftada iki kereden fazla değildir. Aynı gün et ve balıkların bir çocuğa verilemeyeceğini de unutmayın. Daha yaşlı çocuklar için, bu tür karışımlara izin verilir, ancak yalnızca farklı yemeklerde.

Bebeğinize bir balık vermeye karar verirseniz, o zaman bilmeniz gerekir bu ürünün hazırlanması için birkaç kural. İlk önce,pişmiş yemekler kemikleri yok, bu yüzden balık filetosu satın almak en iyisidir. sen, ne temizlenmiş balık satın almak istiyorsanız, bu kemikler bir sürü sahip olmayan çeşitlerin almak en iyisidir, ya da büyük olup olmadığını ve kolayca ayrılabilir. Her durumda, balık filetolarında kemik olup olmadığını dikkatlice kontrol edin!

Şimdi anlatalım: Bir çocuğu nasıl balık pişireceksin. Bebek maması için en iyisi uygundurtaze balık. Fakat taze balık satın alma fırsatı her zaman değildir, bu nedenle taze dondurulmuş bir balık seçebilirsiniz. Balık filetolarını suyla tuzla defrost edin. Böylece, faydalı maddeler balıkta kalır ve suya girmezler. Sonra balık pişirmeye başlayabilirsiniz.

Çocuğa en çok güveç ya da buğulanmış balık verilir.. Bu gibi tabaklarda, balık faydalı olurözellikleri. Ayrıca pişmiş balık da verebilirsiniz. Buna ek olarak, balık patates püresi, puding, cutlets ve köfte ile hazırlanabilir. Bu tür tabaklarda, balık yok başlangıçta bir et değirmeni aracılığıyla geçirildiği için, kemik olmaz. Ama bebeğin hala buna değer olmadığı bir balık çorbası var. Daha sonra kadar böyle bir tabakla beklemek daha iyi.

Çocuğun balık tepkisini takip etmeyi asla unutmayın. Bu üründeki alerjinin en ufak bir belirtisindeBebeğin diyetinden balıkları çıkarın. Büyük olasılıkla alerji üç yaşına kadar sürecek, ancak bu zamana kadar çocuğa sadece balık değil, diğer deniz ürünleri de vermek daha iyi. Bu arada midye, karides ve diğer deniz ürünleri de şiddetli alerjilere neden olur.

Şimdi çocuğa ne tür balığın vereceğini biliyorsun. Mutfağa gitmekten ve bebeğinize uygun yemekler hazırlamaktan çekinmeyin!