İçmeyi bırakmanın kolay yolu
"İçmeyi bırakmanın kolay yolu" Allen Carra - kitapeşi benzeri olmayan bir teknikle alkol vermenizi sağlar. Muhtemelen, birçoğu kendisine "içmeyi bırakmak istiyorum" dedi; ancak tüm girişimler hiçbir şeye yol açmadı.
Yazarın yönteminin temel farkı,yapay olarak alkolden nefret eden bir insana telkin etmeye çalışmadığını, ancak bu alışkanlığın neden felaket olduğunu açıkça ortaya koyuyor. İçmeyi bırakmanın kolay bir yolunu okuduktan sonra, bilinçlilik dayatılmış stereotiplerden kurtulacak ve alkolü, genel kabul gören normlar tarafından dayatılan bir şey olarak algılamaya başlayacaksınız. Kitabı internetten indirebilir, çevrimiçi okuyabilir veya bir sesli kitap dinleyebilirsiniz.
İçmeyi durdurmak kolaydır: yöntemin avantajları
Allen Carr, kitabında yönteminin esaları hakkında şunları söylüyor:
- verimlilik. Yöntem kitabı okuduktan sonra geçer ve sonuç sabit kalır;
- kolaylık. Rahatsız hissetmeyeceksiniz ve buna göre arzunuzu değiştirmeyin;
- basitlik. Alkol ihtiyacı, alkol yerine geçmeden kaybolacaktır;
- yönlülük. Bu yöntem herkes için uygundur ve bayramsız alkollü içeceklerin keyfini çıkarabilirsiniz;
- pratiklik. Tedaviye ihtiyaç yoktur;
- sonucu. Alkol bağımlılığı hissediyorum.
Sistem nasıl çalışır?
"İçmeyi bırakmanın kolay yolu" size yardımcı olacaktırbağımsız olarak bağımlılığı terk etmek. Sadece kitabı okumalısın. Nitekim bilinçaltınızdan zamana ve reklamcılığa dayanan kalıplaşmış kalıpları kaldırır. Basit bir örnek olarak şunu bulabilirsiniz: Bira, bir futbol maçını izlerken sarhoş veya uykuya dalmak ve tüm sorunları unutmak için bir bardak viski.
Peki, içmeyi kesmek için ne yapmalıyım? Her şeyden önce kendi kendinize muayene yapın. Allen Carr, diğer yazarların aksine, otomatik öneri ve yıldırma yöntemleri kullanmaz. Sadece alkol arzusunun sebeplerinden bahsediyor. Sabır ve tutarlılık, okuyucuları durumun tam olarak anlaşılmasına götürecektir.
Carr, alkolün sadeceharici olarak mevcut sorunu maskeleyebilir. Bu durumda asla çözemez. Hem sizin hem de hayatta ve iletişimde yeni engeller yaratır.
"İçmeyi bırakmanın kolay bir yolu" fırsattırbaştan sona hayatınızı değiştirin. Okuduktan sonra, içmeyi bırakmaktan ve sigara içmekten çekinmek saçma gibi görünüyor. Bu teknik birçok insanın kaderini değiştirdi ve bu yeni sağlıklı toplumun bir parçası haline gelebilirsin.
Yazar: Katerina Sergeenko
