Bir nargile zarar: gerçek ya da bir efsane?

Nargile sevenleri sık sık onu çağırabilirler. sigaraya karşı güvenli alternatif. Onların görüşüne göre, bağımlılık yapmaz, ancakNargile için sigara içimi, sigara tütünden daha az zararlı madde içerir. Buna ek olarak, bir nargile içerken duman su ile filtrelendiğinden, zararlı maddelerin çoğu ciğerlere ulaşmaz ve soğuk duman hava yollarını yakmaz.

Aslında, her şey o kadar basit değildir. Her şeyden önce, nargile zararını ve sigaranın zararını karşılaştırmak tamamen doğru değil: Bazı yönlerden bir nargile daha az zararlıdır.sigaralar, ancak bazı açılardan onlardan daha zararlıdır. İkincisi, sigara belirli bir standarda göre üretilir ve hasarlarının değerlendirilmesi kolaydır: her şey paket üzerinde kontrol edilir ve yazılır. Ve nargile için bir standart yoktur, ayrıca, nargile dumanlarındaki zararlı maddelerin içeriğini (yani nargile zararını) etkileyen birçok faktör vardır:

• 
  tütünün türü ve kalitesi (üretici tütün içerisindeki katran ve nikotin içeriğini değiştirir; Buna ek olarak, ihracat için yapılan tütün genellikle evde kullanım için üretilen tütüne göre daha kötü ve zararlıdır);
• 
  kömür kalitesi (hızlı yanan kömür, nitrat veya magnezyum ile odundan daha zararlıdır);
• 
  tütün yanma sıcaklığı (kontrol edilmesi çok zordur);
• 
  "doldurma" nargile doğruluğu (birçok nüans vardır: ne kadar sıkıca paketlenmiş tütün, şişeye ne kadar su döktü, vb.).

bu nedenle nargücüne zarar vermek objektif olarak değerlendirmek zordur. Ancak kesinlikle zararsız olmadığı bir gerçektir. Evet, nargile dumanı içinde gerçekten daha az nikotin ve katran var (daha önce belirttiğimiz gibi, bu tütünün kalitesine bağlı olsa da), ancak daha az miktarda zararlı madde büyük miktarda karbon monoksit tarafından telafi edilir.

Bir kişi birkaç dakika içinde bir sigara içerken, bir nargile şirketi bir saat ya da daha fazla süre içinde içilir. Bu süre içinde sigara içen Daha fazla karbonmonoksit soluduğundabir sigarayı içtiğiniz zamankinden daha iyi bir hale getirir ve içine gaz girer.akciğerler çok daha derin, çünkü nargile içerken daha fazla çaba gösteriliyor. Sonuç olarak, baş dönmesi, mide bulantısı ve nefes darlığı ile ifade edilen karbon monoksit zehirlenmesi mümkündür.

Buna ek olarak, çoğu alkollü nargile ile alkol kullanımını birleştirmeye alışıktır. Alkol nargile zararını arttırır, karbon monoksit zehirlenmesinin semptomlarını arttırıyor. Hatta bayılma da mümkündür. Dolayısıyla, nargile tamamen terk edemezseniz, en azından bir seçim yapın - bir nargile ya da içki, çünkü bunların kombinasyonu etkisi kesinlikle öngörülemez olabilir. Ayrıca, yerine su yerine şişeye saf alkol dökmeyin - Herhangi bir alkollü içecek, seyreltilmiş bir biçimde şişeye eklenir.!

Ayrıca, nargile zarar da genellikle birkaç kişi sırayla sigara içiyor, aynı hortumla kullanın. Ancak bu şekilde, herpesden hepatit'e kadar çok sayıda hastalık yayılıyor. Hijyen kurallarını unutmayın.

Bu arada, Pasif sigara nargilası da zararsız değildir. Bu nedenle çocukların ve hamile kadınların huzurunda bir nargile içmek gerekli değildir, sigara içmekten daha emniyetli olduğunu varsayalım.

Yani nargile zararının daha fazla olduğunu söyleyemezsinizya da sigaralara daha az zarar - sadece farklıdır. Tabii ki, bir nargile içmek ya da sigara içmek - size bağlı, ama hala vazgeçemiyorsanız, yardımcı olacak önlemleri gözleyin. nargile zarar azaltmak:

• 
  nargile sistematik değil duman, ve zaman zaman, bir alışkanlık haline getirmek;
• 
  Kompozisyonun belirtildiği nargile için sadece kaliteli tütün için kullanın;
• 
  odun kömürü çabuk yanan maddelere tercih eder;
• 
  bir nargile içerken, çıkarılabilir ağızlıkları kullanın;
• 
  Şişeye alkol dökmeyin ve sigara içen nargile ile alkolü birlikte kullanmayın.

Bir nargücünün mutlak zararsızlığı bir mittir. Ancak nargile zarar genellikle abartılı. Bu nedenle, mümkün olmak çok önemlidir. sağlığınız için nargile tehlikesini yeterince değerlendirin ve sigara içmek istismar etmeyin.