Kendine güvenini nasıl artırabilirim?

Artan özgüven kendi başınıza üstesinden gelmeniz gereken çok uzun bir yol. Çeşitli eğitimler için kayıt olabilirsiniz, buradadeneyimli öğretmenler kendine güven geliştirmenize yardımcı olur. Fakat durumdan böyle bir çıkış, çeşitli nedenlerden ötürü her zaman mümkün değildir. Gerçekten de, birçoğu o kadar güvensiz ki kendilerini değiştirmeye yönelik ilk adımı atmaktan bile korkuyorlar. Ve diğerleri pahalı seminerler düzenleyemeyebilir. Ve kendine güvenin nasıl geliştirileceği sorusu hala cevaplanmamıştır.

Kendine güveni nasıl artırabilirim: benlik saygısı ile çalışmak

Benlik saygısı ve kendine güven Bu iki benzer özellik var mıdoğrudan birbirine bağımlıdır. Bu nedenle, düşük benlik saygısı bir insanın yeteneklerinde güvensiz hale gelmesine yol açar. Güvensiz bir kişi kendini asla değerlendiremez. Bu nedenle, kendiniz üzerinde çalışırken, yalnızca güven geliştirmeyin, aynı zamanda benlik saygısını da arttırmalısınız.

Var Benlik saygısı artırmak için gerçekleştirebileceğiniz birkaç basit egzersiz. Başlamak için, kendinizle karşılaştırmayı durdurundiğerleri. Örneğin dünya şampiyonlarının başarılarına, kendi spor başarılarına karşı çıkarsanız, sonuçlarınız sadece sizi hayal kırıklığına uğratacaktır.

Kendinizle gurur duymayı öğrenin. Küçük başarılar için kendinizi övün,kendi ilerlemenize dikkat edin. Belki de benlik saygısı çok düşüktür, çünkü ne elde ettiğinizi görmüyorsunuz, ancak yalnızca yenilgiye dikkat edin. Bu durumda, tüm başarılarınızı kaydedeceğiniz kendi günlüğünüze sahip olabilirsiniz. Böylece, hafızanızdan, tek bir layık başarı kaçmaz.

Kendine güveni nasıl artırabilirim: konfor bölgesinin genişlemesi

Konfor bölgesinin genişlemesi size kendine güveni geliştir. Olduğunuz yerleri ziyaret etmeye çalışınKendinizi iyi hissedin ve rahat olunuz. Doğru, kendi eviniz hesaba katılmamalıdır; eğer hayatınızı sınırsız bir şekilde tutarsanız, asla yeni bir şey elde edemezsiniz. Genellikle olmak istediğiniz farklı yerlere gidin. Eğer bir kütüphane ise oraya gidin. Burada sadece kitap okuyamazsınız, aynı zamanda biriyle tanışırsınız.

Böylece herhangi bir konuşmayı destekleyebilirsiniz, ilginç bir muhatap olmalısın. Ve konuşma yapılmalı. Gevelemeyin, ancak ilerleme. Görüştüğünüz kişiye azami dikkat gösterin. İkiniz için de yakın olabilecek bir konuyu onunla tartışın. Ve konuşmanızda samimi ol, çünkü herhangi bir yalan veya yanlışlık insanlar her zaman hissettirir.

Kendine güvenini nasıl artırabilirim: öneriler

Kendinize güveninizi artırabileceğiniz pek çok alıştırma var. Kendinizi sevmeyi öğrenin. Kendinize yönelik olumsuz eleştiriler geçmişte kalmalıdır. Asla kötü düşünmeyin ve hiçbir durumda kendiniz için olumsuz sözcükler kullanmayın: "kötü", "aptal", "şanssız".

Dışarıdan gelen herhangi bir eleştiri, kolaylaşır. Herhangi bir eleştiride yapıcı bulmaeylemler. Eğer değillerse, bakış açınızı savunun. Ancak, insanların yaptıklarınızı eleştirdiklerine dikkat edin, ki bu normaldir, ancak birisi sizi bir kişi olarak eleştirirse, böyle girişimler kökte durdurulmalıdır.

Tüm yenilgileri, öğrenmeniz gereken hatalar olarak al. Buna ek olarak, herhangi bir yenilgi kendinize yanlış bir hedef belirlediğinizi gösterir.

Kendi önceliklerinizi ve yaşam prensiplerini belirlemeye çalışın. Nelerden ayırmak istediğinizi belirleyinhayat. Önceliklerinize nasıl gideceğinize dair bir plan bile yapabilirsiniz. Buna ek olarak, daima hareket ettireceğiniz birkaç önemli hedefi seçebilirsiniz. Tüm küçük hedefler yalnızca aracı olacaktır. Ancak ana hedefinize giden yolda az başarı elde etmeyi deneyin. Ve her başarıya kendinizi övmek unutmayın.

Kendine güvenin nasıl geliştiğini anlamak için,sadece bu tavsiyeleri takip etmemelisiniz, ancak bir İnsan olduğunuzu ve olasılıklarınızın sınırsız olduğunu anlamanız gerekir. Biri her zaman yalan söylemeyi amaçlayan bir taş değil, biri onu taşımaz. Hayatınızı inşa edebilir ve kaderinizi kendiniz değiştirebilirsiniz. Hayatın ne olacak, sadece sana bağlı..