Irade gücü nasıl geliştirilir?

Neden irade isteriz? Sadece bir kere dayanmak için değil. Hayır, bu sadece sıradan bir dayanıklılıktır. Willpower bizim için gereklidir, böylece uzun süredir sevmediğimiz şeyler yapabilirizve ne istersek yapmadık. Daha net bir şekilde söylemek gerekirse, bir diyette oturan kadınların bir örneğini alabiliriz, ancak favori yiyecekleri olmadan birkaç gün bile dayanamaz. Benzer sorunları ortadan kaldırmak için kendinizi eğitmelisiniz. Ama irade nasıl geliştirecek, sizden isteyin.

İrade gücünü nasıl artıracağımız hakkında zaten çok sayıda kitap yazılmıştır. Kural olarak tüm yazarlar benzer yöntemlere sahiptir, çünkü amaçlanmıştır bazı alıştırmalar yardımıyla, isteğe bağlı fiilleri nasıl uygulayacağınızı öğrendiniz.. Ancak çoğu yöntem oldukça monotondur, bu nedenle irade gücünü mümkün olan her şekilde geliştirmelisin.

Bir insanın iradesinin gücü, teşvik olmazsa çok hızlı kaybolur. Tekrar, üzerinde bir kadın örneğini kullanabilirsiniz.diyet, uyaranın nasıl çalıştığını göstermek için. Bir kadın asla kilo vermez çünkü nasıl iyi görüneceğini bilmiyor. Mükemmel bir görünüm - bu teşvik.

Uyarıcı, görselleştirme ile birlikte kullanılabilir. İstediğiniz sonuca zaten ulaştığınızı her gün hayal ederseniz, gerçekten başarırsınız çünkü kendiniz arzulanan sonuç için kendiniz programlamış bulunuyorsunuz.

Irade geliştirme, kas eğitimine çok benzer. En zorlu güçleri yıkmaya çalışmayınegzersiz yapmak ve akciğerlerle başlamak. Haltercilerin göğsünden 100 kg'lik bir barbekü sıktığınız spor salonunda kendinizi hayal edin. Aynı egzersizi yapmaya çalışırsanız, kendinizde hayal kırıklığına uğramayacaksınız, aynı zamanda sinirlerinizi ve sağlığınızı bozacaksınız. Ancak küçük başlarsanız, bir süre sonra iyi sonuçlar elde edebilirsiniz. Örneğin, kahvaltı hazırlamak veya yatağınıza yakıt ikmali yapmak için kendinizi her sabah bir hedef olarak belirleyin. Kolay gibi görünüyor, ancak daha önce yapmanız gereken her şeyi yapmaya kalkmak. Birkaç hafta içinde arzulanan rejime gireceksiniz ve zaten kendinizi daha zor görevlerle yükleyebiliyor olacaksınız.

Elbette, irade geliştirme konusunda son rolü değil, oynamak zaman çerçevesi. İhtiyacınız olan sonuçlara ulaşmanız gereken bir süreyi açıkça belirleyin. Kendi zamanınızın kontrolü olmadan, her şeyi beklemeye alırsınız.

Gücünü atma, hemen her şeyi yapmaya başlamayın.sevmiyorsun Adımıza adım adım ilerleyin. Aynı anda birkaç gol arasından yırtıyorsan, hiçbir şeye varılamazsın. Kendiniz için ilk hedefi seçin ve inatla ona gidin. Size ulaştığınızda, farklı bir hedefe geçmeye başlayın.

Kendini ifade etmek isteklilik geliştirmede çok yardımcı olur. İhtiyacınız olan düşünceler için kendiniz programlayabileceğiniz bir çok otomatik eğitim ve kodlama var. Önemli olan şu ki kendinize kafanıza çektiğiniz düşünceler pozitifti. Herhangi bir ifadede olumsuz bir anlam taşıyan kelimeler olmamalıdır: "değil", "hayır", "hiçbir zaman".

Iradenin gelişimine giden yolda da kendini gerçekleştirmek için, yani kendi "ben". Için en zor olan bu an içinanlayış ve gerçekleştirmek için çok fazla bir şey hakkında konuşmuyorlar. Her şeyi kolayca kolayca açıklayabilirsiniz: kendi "ben" sizin bedeniniz değildir. Vücut, hasta, acı çeken, tembel, yorgun vb. Olmak üzere yalnızca fiziksel bir kabuktur. Fakat gerçek "ben" kontrol edebilir. Bunun için yalnızca şu an için vücudun itaat etmediğini, gövde. Bunu anladığınızda, başlangıçta her şeye direnecek kendi bedeninizi eğitmeye başlayabilirsiniz. Şimdi pasta yemeyi istiyor, ancak bunun çok zararlı olduğunu biliyorsunuz ve bu nedenle vücuda ne istediğini şimdi vermeyeceğiz. Ayrıca diğer arzularla da yapmaya değer. Vücut vesilesiyle yürürken, sizi yıllardır yapmaya alışkın olduğunuz değil, amacınıza daha iyi bir hayata yönlendiren şeyleri yapın.

Dahası, vücudunuz yalnızca size itaat etmeyi öğrenecek ve soru sormadan kendisine söylediğiniz her şeye itaat edecektir.. Evet, bunu başarmak çok zor olacak, ancakmümkün. Ancak elde edilen sonuç sizi şaşırtacak ve vücudunuza özgü alışkanlıklara geri dönemeyeceksiniz, kendi ben değil. Artık iradeyi nasıl geliştireceğinizi bildiğinize göre, istediğiniz şeyi kendiniz kazanacağınız yeni bir hayata başlayın.