Yalnızlık sorunu

Her şeyden önce, yalnızlık bir duyguruhumuzda doğar. Sonuçta, aslında, çok sayıda insanın - komşularımızın, akrabalarımızın, meslektaşlarımızın, sınıf arkadaşlarının, sıradan geçicilerin - tarafından çevrelendiğini ... Soğuk boşluk ve boşluk nereden geliyor?

Yalnızlık sorunu: nedenleri ve çözümleri

İnsanların neden yalnız hissettiklerini anlamaya çalışalım.

İletişim korkusu. Reddetme korkusu, kural olarak,düşük benlik saygısı. Bu insanlar, iletişimde ilgisiz olmaktan, kendilerini sevgi ve saygınlıktan ödün vermemekten, şirketlerde nasıl eğlenileceğini bilmiyor olmaktan, bir şeyler sormak veya birini çağırmak zorunda kaldıklarında güçlü zorluklar yaşamaktan korkuyorlar.

çıkış. Kendim üzerinde çalışmak zorunda kalacağım. İnsanlarla iletişim kurmaya zorlayın. Bu konuyla ilgili kitapları okuyun. Herhangi bir spor, dans bölümü, spor salonu vb. Için kaydolun. İnsanlarla deneyimleri paylaşın, ortak ilgi çekici konular arayın. Sonunda, kendinizi Internet'te konu forumlarında arayın.

Yabancılaşma ve iletişim kurma konusundaki isteksizlik. Bu yalnızlık sorunu biraz farklıdır.birincisi, bu insanlar normal olarak iletişim kurabilir, ancak kişisel özelliklerinden ve karakterlerinden dolayı iletişimdeki ilgi hızla kaybolur. Sonuç olarak, yalnızlık duygusu ve depresyon, kişinin arzuları ile cevap arasındaki tutarsızlıktan kaynaklanır. Bu daha karmaşık bir durum ve burada bilinçalt ayarlarını düzenlemeniz gerekiyor.

çıkış. Kendimle başlamak zorunda kalacağım. Kendinizi tüm kalbinizle sevmek ve komşularınız ve meslektaşlarınız sizin için kararlaştırdıkça çevrenizdeki dünyayı algılamayı bırakmak. En sevdiğiniz şeyi yapın, başınızla kendinizi hobinin içine sokun. İyi duygusal filmler seyredin, klasik kitaplar okuyun. Herşeyi kendiniz yapın. Olumlu bir bağlamda geleceğe yönelik planları düşünün. Yüzünüz pozitif yaymalı ve yalnızlık düşüncesinde gergin olmamalıdır.

Aşırı beklentiler. Standartları gereğinden fazla kestirirsek hayatta ideal bir partner arayışı sürdürebilir. Belki sizin için haber olur, ancak gezegenimizde ideal insanlar yoktur. Belki sen de olmana rağmen?

çıkış. Güzel filmleri izledikten sonra çıkıyoruz.gerçek yaşamdan, aklımızda birtakım yabancıların ideal imajı ile bağlantılı olarak. Bütün hayatın Alain Delon'un kocalarını bekliyor ve başkasına konsantre olamıyorsun. Zaman kaybetmeyin. Gerçeklikle kopmuş olan bağlantı, artıları ve eksiği ile iyi insanların olduğunu açıkça ortaya koymaz, ancak yakın ve gerçektirler.

Yalnızlık sorunu size dokunursa, üzerinde böyle çalışmaya çalışın.

Raskompleksuyte kendin "Talep" egzersizi yardımı ile. Herhangi bir talep veya soru ile geçenlere yöneltin. Reddedilirseniz - tamam, çünkü hedefiniz iletişim kurmaktır.

Sinemaya, tiyatronun yanına gidin (tiyatroda uzun süre bulundunuz mu?), bir kulüp, bir konser ya da başka bir şey var, burada insanlar toplu olarak toplanıyor. Bir olay olarak değil, psikolojik bir eğitim gibi geçin. Yalnızca zorunlu bir koşul, olumlu bir tutumdur. Birisine aktörler, arsa vb. Hakkında görüş bildirme. Kolay ve özgürce iletişim kurun!

Evde bir hayvan bulmaya çalış. Bir kedinin veya köpeğin minnettar ve sevecen gözleri, yalnızlık duygusunu eritmeye yardımcı olur.

Periyodik olarak içinde bir kıvılcım düşünün. Sıcak, açık ve sakin bir alevle yanar, böylece size olmaz. Evde olduğun için kendine teşekkür et.

Yalnızlık sorunu ortadan kalkacakSıcaklığınızı ruhunuza bırakırsanız, kendinizi sevgiyle kabul edin ve sevinciniz için yaşayın. Sovyetlerin ülkesi seninle!