Bir spor antrenörü nasıl olunur?
Spor kulüplerine gelen birçok ziyaretçi, nerede, ne zaman ve ne öğretmenlerinin tam olarak öğrendikleri soruyla ilgileniyor. Sonuçta eğitmenler Onlar doğmazlar, olurlar. Bilindiği gibi, yüksek öğretim kurumları henüz lisans, uzman ve zindeliği ustaları hazırlamamaktadır; bu amaçla özel kurslar bulunmaktadır. Mevcut mevzuat, fitness eğitmenlerinin yalnızca orta ve yükseköğretim özel eğitim alan kişiler için çalışmasına izin vermektedir. (uzmanlık "Fiziksel Kültür ve Spor").
Ancak bu sadece idealdir. Genel olarak eğitim, elbette, gerekli bir şeydir, ancak kurslar sayesinde bunun olmadan bir fitness antrenörü olabilirsiniz. Önemli olan yalnızca iki hafta içinde koçluk faaliyetinin tüm temellerini öğrenmek ve bu bilgiyle kitlelere "gitmek" istemek değil. Belki birkaç egzersiz seti öğrenebilir veya tüm simülatörlerin nasıl çalıştığını hatırlayabilirsiniz, ancak bu yeterli değildir.
Teoriyi ustaca kullanmanız gerekecek, dersin yapımının ana ilkeleri, metodolojisınıf referansı, türleri ve adımların kombinasyonları. Eğiticinin çalışması için gerekli olan anatomi, fizyoloji ve biyomekanik temellerini bekliyorsunuz. Hem kas lifinin yapısını hem de kardiyovasküler sistemin çalışmasını anlamak gerekir. Program çok hacimli, evde özel ders kitaplarını kullanarak zorunlu bağımsız çalışmayı varsayıyor.
Sonuçta Bilgi olmadan, müşterilere olan yükü doğru seçmek olanaksızdır, bireysel bir eğitim programı hesaplamak,Yetkili bir ders kurarak ilgi çekici olacak ve beklenen etkiyi sağlayacaktır. Eğitimli olmayan bir antrenör yanlış seçilen egzersizlerle aynı seviyede bir kişiyi bırakmakla kalmaz, aynı zamanda kendisine de ciddi zarar verir.
Kurslardaki mesleki eğitim seviyesi farklı olabilir. Asıl önemli olan bir diploma (veya sertifika). Kurs sonunda, yeterliliğinizin doğrulanmasıyla birlikte kendi üretiminizin bir belgesi olan bir devlet belgesi verildiyse, böyle bir diploma ile bir spor salonunda, köy kulübünde bir spor kulübünde ve daha sonra tanıdık olarak çalışmaya kabul edilmeyecek olursanız. Bu nedenle, değerli zamanı ve parayı kaybetmemek için çok dikkatli olmanız ve tüm nüansları aynı anda netleştirmeniz gerekir. Birçok açıdan, bir spor salonunun statüsü eğitmenlerin profesyonelliklerine bağlıdır, bu nedenle personel seçiminde çok ciddiye alınırlar.
Kural olarak, kurslarda birkaç eğitim programı vardır. Çeşitli aerobik, pilates,Kalematikler ayrı olarak, spor salonunun eğitmenleri ve kişisel antrenörler - ayrı olarak öğretilir. Klasik aerobik ile başlamak daha iyi, burada tüm temel bilgileri bulacaksınız. Genel olarak, tüm grup sınıfları aynı prensibe göre oluşturulmuştur.
Eğitim en az bir saat sürer ve bu süre zarfında öğretmenin görevi sorunsuzduryükü artırın, gerekli seviyede tutun ve daha sonra yavaş yavaş azaltın ve solunum egzersizleriyle dersi tamamlayın. Bu evrensel bir yasa. Klasik aerobik ve basamağın dersinin sonucu, egzersizlerin bir kombinasyonunun ustalığıdır. Kurslar, hareket tekniğini geliştirmeye, sesli ve görsel komutları çalıştırmaya yöneliktir. Temel klasik aerobik öğrendikten sonra - devam edebilirsiniz.
En belirgin olan niteliktir kişisel antrenör. Sadece mesleki becerileri değil,aynı zamanda müşterilerine hizmet sunma becerisi. Burada sadece anatominin temellerini değil psikolojiyi de inceliyoruz. Kurs sonunda öğrenciler bir sınava girerler. Sadece öğrenilen egzersizleri pratik olarak göstermekle kalmamakla birlikte, teorik kısmı da geçmek için de gereklidir. Öyle görünüyor ki - hiçbir şey karmaşık değil. Ancak, soruları çok zor, çünkü muayene memurlarının amacı, hazırlığınızın seviyesini anlamak, sonra size bağımsız bir koçluk hayatına bir bilet vermek veya vermek değil.
