Kişisel fitness eğitmeni nasıl seçilir?
Içinde grup sınıflarının küçük bir hayranıysanızfitness salonlarına sahipseniz, kişisel bir eğiticinin servislerini tam olarak kullanabilirsiniz. Sınıflar daha etkili olacak, ancak çok daha pahalı olacak. Kendi öğretmenim - antik Yunanistan'dan günümüze özel bir popülerliğe sahip bir moda trendi. Kişisel antrenör hizmetleri genellikle şövalyeler tarafından kullanılır - şarkıcılar, aktörler, sporcular, vb. Madonna, Kylie Minogue, Cindy Crawford, Claudia Slate, Naomi Campbell ... onlara bakarken, onlar için kişisel bir eğitmenli sınıfların boşa olduğunu söylemek mümkün değildir.
Eski bir spor salonunda çalışmaksporcular, beden eğitimi enstitülerinden mezun olanlar, spor antrenörleri, yani belirli bir vasıfya sahip insanlar. Daha sonra, sadece optimal fiziksel aktiviteyi değil, aynı zamanda doğru rejim ve beslenme seçeneklerini seçen her müşteri için ayrı bir program hazırlarlar. Dengeli ve doymuş beslenme, diyet değil - başarının önemli bir faktörü. Eğer kara ekmek ve suyla oturursanız, bu sadece bitkinliktir ve bu vücuda büyük zarar verecektir.
Tek başına eğitim verimsiz hale gelecek,bir kişi başa çıkmak zor olduğunda ve baş dönmesi ve güçsüzlüğü varsa. Eğitmen, serbest zamanına bağlı olarak müşteri için ayrıntılı bir zaman çizelgesi hazırlar: bir kişinin eğitime ne zaman gelmesi gerektiğini, ne kadar önce ve kaç yemek yemesine, özel bir menü önerir. Müşteri, yalnızca bireysel eğitimin başarı için daha hızlı ve güvenilir bir yol olduğunu anlamalı ve olumlu bir tutumla derslere girmelidir.
Herkes bir çeşit spor kulübüne gelirBelli bir amaç, mutlaka koçla paylaşması ve mevcut sağlık sorunları hakkında rapor vermesi gerekir. Eğitmenle tanıştığımızda, müşteriler genellikle figürüne dikkat ediyorlar. İletişimde görünüş, doğruluk ve keyiflilik - bir mentor seçerken ana faktörlerden biridir.
Psikologlar kıyafetlere dikkat etmelerini vedavranış: eğitmen çok sayıda moda aksesuarı varsa, salonda onlara göre her zaman sadece kendisine verilecek ve size karşı tutum yüzeysel olacak. Onlara göre, teknik direktörün ideal portresi (bazı merkezlerde, bronzluk zorunlu olarak düşünülse de) meydan okurcasına giyinmiş bir adam değil, pazarlanmamıştır.
20-26 yaş arası gençler ve kızlarKural olarak, yalnızca başarılı bir eğitim tamamlama sertifikasına sahiptir ve bu nedenle her bir müşteriye ayrı bir yaklaşım bulamayabilir. Koçun görevi müşteriyi ilgilendirmek ve böylece müşteriyle daha fazla iletişim kurmaya devam etmektir. Ancak eğitim sırasında bir kişi diğer eğitmenlere bakar ve birisi onu daha çok seviyor olur.
Genellikle, spor merkezleri deneme sunarKişisel eğitmenle birlikte ücretsiz dersler, hatta bir kaçıyla dönüşümlü olarak. 2-3 ders bile olabilir. Bu nedenle, gelecekte boş zamanlarınızdan iyi bir bölümünü harcayacağınız kişiye bakma vaktiniz olacak. Bir koçla birbirinize yaklaşıp yaklaşmadığınızı belirlemek çok önemlidir. İster ünlü bir "karakterleri karşılamadı" ya atıfta bulunarak, ortak faydalı bir işle uğraşmak ya da barış içinde boşandıktan sonra ona bağlı. Genel olarak, kişisel öğretim görevlisi ile müşteri arasındaki ilişki dostça olmamalı, ancak günde birkaç saat bu kişiyle geçirdiğinizden, onu sevdiğinizden emin olun.
