Ananasın yararlı özellikleri

Ananas sadece lezzetli değil aynı zamandason derece faydalı meyve. Faydalı özellikleri nedeniyle bileşime ananas: vitamin B1, B2, B12, PP ve provitamin A da ananas pestil birçok mineral maddeler, C vitamini açısından çok zengin olan ve - potasyum, bakır, demir, çinko, magnezyum, kalsiyum ve iyot manganez. Buna ek olarak, içerdiği enzim bromelin (bromelain, bromelain). Bu enzim proteinleri parçalayarak sindirimlerini kolaylaştırır.

Ananasın özellikleri bu meyveyi aşırı derecede etkilersağlık için faydalıdır. Ananasın biyolojik olarak aktif maddelerinin meyvesinde bulunan sindirimi uyarır, kan viskozitesini düşürür, kan basıncını düşürür. Ananasın düzenli kullanımı, kalp ve damar hastalığının iyi bir şekilde önlenmesi olarak işlev görür.: ateroskleroz, vasküler tromboz, inme ve miyokard enfarktüsü.

Ananas mide suyunun enzimatik aktivitesini arttırır ve et ve lif sindirimini kolaylaştırır. Bol bir şölen varsa,Ananasın bu özelliklerini kullanın: Ziyafetin başlangıcında bir bardak ananas suyu içirin veya bir dilim taze ananoz yiyin. Ve ananas suyu, hava yolculuğu sırasında deniz hastalıkları ve bulantı ile mücadele etmeye yardımcı olur. Bir bardak ananas suyu veya günde yarım taze ananas şişmeyi giderecektir. Ananasın anti-ödemi özellikleri, böbrek hastalıkları için ananas suyu atamanıza izin verir.

Ananas içinde, çok az kalori vardır (% 70 su olduğu için), proteinleri parçalamaya yardımcı olur, vücuttan fazla sıvı çıkarır, metabolizmayı geliştirir ve açlık duygusunu azaltır. Ananasın bu özellikleri - ekstra kurtulmak isteyenler için gerçek bir ganimet. Bu nedenle, taze ananas - birçok diyetin diyetinin ayrılmaz bir parçası, hatta özel bir ananas diyeti var.

Diyet yapmak istemiyorsanız haftada bir düzenleyebilirsiniz boşaltma "ananas" günü. Gün boyunca bir kilogram ananas veşekersiz bir litre ananas suyu iç. Oldukça dayanılmaz bazı ananas üzerine oturursanız, 100 g haşlanmış tavuk veya yağsız et, 100 gram düşük yağlı süt peyniri ve çavdar ekmeğinden yalın bir diyet ekleyebilirsiniz.

teşekkürler yüksek oranda organik asit Ananas, kallusları kontrol etmek veyere. Bunu yapmak için, sıcak suda cildi buhara gecede ve sabah bırakın, sorunlu bölgeye hamuru taze ananas bir parça eklemek. Yardımcı olmazsa, işlemi birkaç kez daha tekrarlayabilirsiniz. Ananas içerisindeki organik asitler cildin yağlanmasına karşı da yardımcı olurlar. Eğer yüzün yağlı bir cilde sahipseniz, periyodik taze ananas bir dilim silin.

Taze ananas içerisindeki yüksek C vitamini içeriği ananasın mükemmel bir şekilde kullanılmasını sağlar Soğuk algınlığı önleme. Ve hala soğuk algınlığını başardıysanız, hastalığın ilk belirtilerini hissettiğiniz zaman ananas veya ananas suyu içmeyi - bu yardımcı olmalıdır -.

Fakat, ananasın tüm yararlı özelliklerine rağmen, bu meyve herkese yararlı olmayacaktır. Organik asitlerin yüksek içeriğinden dolayı ananas, gastrik suyun asitliği halinde kontrendikedir, mide ülseri. Buna ek olarak, organik asitler korozyonadiş minesi, bu yüzden ananas suyu bir tüp içmek (veya yedikten sonra ağzınızı yıkamak) daha iyidir. Ananas, düşük kan viskozitesi (kan seyreltir) ve hipotansiyon (kan basıncını düşürür) için önerilmez. Olası bireysel hoşgörüsüzlük ve alerjileri unutmayın.

Ve unutmayın ki yararlı özelliklerin taze ananas ve doğal ananas suyu. Konserve ananas, nektarlar vemeyve suyu içecekleri, pek çok şeker ve koruyucuyla birlikte meyve suyu çok lezzetli olabilir, ancak ananasın tüm yararlı özelliklerini tam olarak koruyamazlar.