Soğuk algınlığı önleme

Normal bir sođukluk sözü genellikleüst solunum yollarında çeşitli akut enfeksiyöz hastalıklar: rinit, farenjit, larenjit, trakeit, bronşit vs. Soğuk algınlığı önleme hem doğal hem de tıbbi yöntemlerden veya tekniklerden oluşabilir.

Soğuk algınlığının doğal olarak önlenmesi, sertleşme, vücudun vitaminlenmesi, fitoterapidir. Bağışıklığın güçlendirilmesi ve vücudun kataral enfeksiyonlara ve virüslere karşı direncinin arttırılması, sertleşme ile arttırılır.

Taze bir yürüyüşle öfkeyle başlayabilirsinizhava, silme, yavaş yavaş soğuk suyla bulutmaya dönüşüyor. Bu tür faaliyetler bağışıklık sistemini eğitir ve virüslerin ve mikropların saldırılarını kolayca püskürtür.

Soğuk algınlığını önlemek için vitamin ve mineral bakımından zengindir. turunçgiller, siyah kuşüzümü lahana, domates, patates: C vitamini açısından zengin gıdalar yemelisiniz.

A vitamini vücudun güçlenmesine yardımcı olur ve bu nedenle tam süt, krem, yumurta sarısı, balık karaciğeri, havuç (provitamin A içerir) daha sık tüketmelidir.

Soğuk algınlığının önlenmesi için bir vitamin karışımı hazırlayabilirsiniz. Bunu yapmak için, 1 kg bal, deriyle ovulan 0.5 kg limon ile karıştırılmalıdır. Karışımın 2 gün beklemesine izin verin. Şekeri yerine çayya 1 çay kaşığı ekleyerek tüketirler.

Soğuk algınlığı özellikleri ile tanınan birçok şifalı otlar vardır: meyan kökü, ekinezya, aloe, cholofill, sarımsak, astragalus, kedi pençesi. Sarımsak, çeşitli yemekler, Ekinezya ve meyan kökü ile infuzyonlar, et suyu maddeleri şeklinde güvenle koyulabilir.

Soğuk algınlığının önlenmesi için, hijyen kurallarına uyulması çok önemlidir:

• Ellerinizi sabunla daha sık yıkayın, çünkü soğuk algınlığı sebebiyle en fazla sebep olan parmak ve eller üzerinde


• sadece kişisel hijyen ürünlerinizi kullanın


• evi temiz tut


• odaları daha sık havalandırın

Soğuk algınlığının önlenmesi özel ilaçlarla mümkündür. Yani, soğuk havalarda bir sokağa çıkarkenburun sinüslerini% 0.25 oksolin merhem ile yağlamak önerilir. Bu merhemin etkisi, merhemin sıkı yapışkan kıvamı nedeniyle mikroorganizmaların solunum yollarına nüfuz etmesine mekanik bir bariyer oluşturulmasına dayanır. Bu durumda oksolin - merhem aktif maddesi - virüslerin çoğalmasını durdurur.

Hem çocuklar hem de yetişkinler soğuk algınlığı için profilaksi amacıyla düzenli olarak nazofarenksu salin solüsyonuyla durulamaları önerilir. Böyle bir solüsyon mukoza zarlarını temizler ve nemlendirir ve bu nedenle iltihaplanmalarını önler. Tuz çözeltisi kendiniz hazırlayabilir veya eczaneden hazır bir set satın alabilirsiniz.

Soğuk algınlığı önleyici ilaçlar, örneğin Anaferon, Arbidol, Amiksin,kesinlikle talimatlara uygun olarak alınmalı ve mutlaka bir doktora danışılmalıdır - bu ilaçların bazı bileşenleri bireysel hoşgörüsüzlüğe ve alerjilere neden olabilir.