Piknik. Gıda zehirlenmesi ve diğer sağlık sorunlarını nasıl önleyebilirim?
Yaz piknik, doğa, kır ev ya da kırsal -sadece temiz hava, güneş, meyveler ve çilek değil - aslında, bir sürü tehlike taşır. Bu etkinliğin yalnızca iyi duygular getirmesi için basit kurallara uymanız gerekir.
Piknik için 5 tavsiye
Hijyen. Yemekten önce ellerinizi yıkayın, dezenfektanları kullanın, meyveleri, sebzeleri ve meyveleri iyice yıkayın.
Gıda. Et piknik pişirme süresini ortaya çıkarmak ve böyle bir defne yaprağı, karanfil, kişniş, dereotu olarak baharat dezenfekte sınır tanımayan pişirirken, bozulabilen ürünler (sosis, ekşi krema, süzme peynir, mantar) kaçının.
İçecekler. Sıcak günlerde susuzluğunuzu su, yeşil çay, kompostolar, meyve suları ile söndürmeniz ve daha az enerji, güçlü kahve ve alkol kullanmanız önerilir.
Gastrointestinal hastalıkların önlenmesi. Ürünlerin raf ömrüne daha fazla dikkat edin, sineklerin ve diğer böceklerin masanıza gitmesine izin vermeyin, sadece haşlanmış veya test edilmiş su içirin.
Kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi. Gölgede daha fazla zaman geçirmek, doğrudan güneş ışığından kaçınmak, şapka giymek ve kurutmayı önlemek tercih edilir.
Sıcak aylarda özellikle dikkatli olmalıdırgastrointestinal yola atıfta bulunmak. Yaz günlerinin tüm avantajlarından yararlanmanın ve sindirim problemi yaşamamanın en iyi yolu, doğal mikroflorasını korumaktır. Bunun için, baharın ilk aylarında - kahverengi yosundan - Laktomarin'den bir jel alabilirsin. Aljinatlar - patojenik mikrofloranın aktivitesini bastıran, motor fonksiyonunu iyileştiren ve bağırsağın doğal biyositezisini destekleyen, yüksek kolestrol seviyesini düşüren doğal enterosorbentlerden oluşur.
Yaz aylarında, çarpıntılara sıkça rastlanır vekan basıncı ve kan daha kalın hale gerçeğine sıvı katkı kaybına artış - tüm bu kardiyovasküler hastalıklar muzdarip olanlar için çok tehlikelidir. Laktomarina, yüksek kan pıhtılaşması normalleştiren bir parçası olan Fukoidan, kan basıncını düşüren, pıhtı, bir anti-enflamatuar etkilerin oluşumunu önler ve sıcak sezon inme gibi bu şekilde tehdit eden bir komplikasyondur tehlikeli kalp krizi ve ani artış kan basıncı, önlemeye yardımcı olur.
Vidalar, buzlu su içme veya soğukPiknik sırasında süt de çok sinsidir. İronik bir şekilde yaz aylarında bronko-pulmoner sistem en çok vurgulanan türden provoke edici faktörler hastalığa neden olabilir. Bunu önlemek için, vücudun temperlenmesini gerçekleştirmek, ani sıcaklık değişimlerinden kaçınmaya çalışmak gerekir. Bağışıklığı güçlendirmek için Lactomarin de önerilir. Bileşiminde bulunan fukoidan, virüslere karşı etkili bir şekilde korur, influenza ve ARVI, herpes enfeksiyonunu önler. Aljinatlar immünoglobülin A sentezini aktive eder ve solunum yolları ve gastrointestinal sistem mukozasının bariyer fonksiyonlarını arttırır.
Giderek yaygınlaşan bir yaz sorunualerjik hastalıklara dönüşür. Laktomarin, yaz bitkilerinin kokularını sağlıklarından korkmadan piknik yapmak isteyenlere de yardımcı olacaktır. Aljinatlar, bileşiminde kan dolaşımındaki bağışıklık komplekslerini etkisiz hale getirir, gastrointestinal sistemin çalışmasını normalleştirir ve alerjik süreçlerin alevlenmelerini önlemeye katkıda bulunur.
Telefonla uzman bir kursun seçilmesi: 8 800 555 90 51
Resmi internet sitesi: www.lactomarin.com
