30 yaşından önce yapmanız gereken 10 şey
Eğer yirmi otuz yaşındaysanız, gelecek hakkında düşünme zamanı geldi. Sonuçta, kader olaylarının yüzde 80'i tam da şu anda ortaya çıkıyor.
Pratik ve psikolog Meg Jay'in "Önemli Yıllar" kitabı gösterdi: Bir kişi geleceği otuz yaşına kadar düşünmüyorsa, o zaman kişisel, aile, kariyer gibi birçok problemle karşı karşıya kalacaktır.
Mutlu bir hayat yaşamak istiyorsanız, 30 yaşına gelene kadar bu 10 şeyi yapmaya dikkat edin.
1. Kendini Bump
20-30 yaş arası yıllar - kalkınmada en son zirvebeyin Elbette, beyin gelecekte plastik kalacaktır. Ancak otuzdan sonra pek çok yeni sinirsel bağlantı olmayacak ve daha önce olduğu gibi yeni bir şey öğrenemeyeceksiniz.
Beyni maksimuma kullanmak için,çeşitli faaliyetlerde bulunmak. Sonuçta, yalnızca kullandığımız sinirsel bağlantılar gelişiyor ve kullanılmayan atrofiler var. Her gün yaptık.
Bilime, buna "en aktiflerin hayatta kalması" denir. Beyni etkili bir şekilde kullanan, aktif bir yaşam tarzına yön veren gençler gelecekte daha başarılı olurlar.
2. Kariyer yapın
Bu yaştaki iş, kariyer büyümesi için çok önemlidir. Buna ek olarak, maaş artışlarının daha yüksek bir yüzdesi, çalışma hayatının ilk on yılında düşer.
Yirmi yılda para kazanmak için hala çok zaman var gibi görünüyor. Fakat asıl olarak, maaş seviyesi, 40 yıllık bir kural olarak, maksimum değerine ulaşmaktadır.
En iyisi kariyerine başlamaktıröğrencinin bankı. Boş vakit kaybetmemek için şans eseri tutmayın. Unutmayın: kariyerini oldukça geç düşünmüş olan birisi, daha önce hatırlamış olan daha çevik akranlarını yakalayamaz.
3. Vazgeçilmez bir iş bulun
Niteliklerine uyan bir iş bul. Özgeçmişiniz, örneğin bir kafede olduğu gibi işle ilgili notlarla doluysa işverenden bozulmayı düşünün.
Buna ek olarak, bu iş seçimi olumsuz olabilirsadece özgeçmiş değil, aynı zamanda tüm hayatı etkiler. Bilim adamları öğrendi: bir kişi niteliksiz 9 ay boyunca çalışmazsa, depresif bir ruh halinde ve motivasyon düşer. Gelecekte bu, ilgisizlik ve hiç bir şey yapamama yol açabilir.
4. Bir araya gelmeye çalışın
Karşıtların çektiğini söylüyorlar. Bu bir aldatmacadır. Güçlü, uzun vadeli bir ilişki oluşturmak için, ortakların birbirleri gibi olması gerekir.
İlk bakışta bulmak içinkendine benzeyen bir kişi bu kadar zor değildir, ancak benzerliklerin hepsi uygun değildir. Tanışan ya da evlenen çiftlerin çekicilik, yaş, eğitim, siyasi görüş, din ve istihbarat bakımından ortak noktaları var. Bu durumda neden bu kadar çok boşanma var? Sorun, araştırmacıların görüşüne göre, insanlar yaş ve eğitim gibi belirgin ölçütlerle kendileri ve başkaları arasında benzerlikler bulabilmelerine rağmen, bu faktörlerin uyumlu bir birliğin yaratılmasına katkıda bulunmaktan daha fazla müdahale etmesi daha muhtemel olmasıdır.
Sadece kişisel niteliklerin benzerliği esastıruyumlu bir birliğin oluşturulmasına katkıda bulunan bir faktör. Ortaklar beş noktanın çoğunda kesişmelere sahip olmalıdır - bunlar insanların dış dünyayla nasıl etkileşim kurduğunu belirleyen beş faktördür: açıklık, vicdan, dışavurum, yardımseverlik, nevrotizm.
5. Evlenin
Evlilik belki de hayatta en önemli olaydır. Ve yaratılması için en uygun zamanı seçmek önemlidir. 20 yaşından önce yapılan ittifaklar, genellikle eşlerinin olgunlaşmamış olması nedeniyle parçalanırlar; bu nedenle pek çok kimse daha sonra evliliği erteleme eğilimi gösterir.
Fakat bu başka bir ortak hatadır. Sonuçta, örneğin otuzdan sonra evlenen insanlar gerçekten daha olgunlaşabilirler, ancak geç evlilikte bir sürü sorun vardır. Yirmi yaşındaki çocukların halen oluşum aşamasında oldukları bir dönemde birlikte gelişmek yerine, daha sonra birlikte yaşamaya başlayan ortakların alışkanlıkları ve kaliteleri kurulmuş olabilir. Ve ortakların yükümlülüklerini üstlenmeye çalışmadıkları eski bağlar bazen yıkıcıdır, kötü alışkanlıkların oluşmasına katkıda bulunur ve aşka inancını keser. Her ne kadar uzun aramalar daha değerli bir ortak bulmak için izin verirse de, evlenmemiş erkekler ve evlenmemiş kadınların sayısı zamanla azalmaktadır.
Bu nedenle, yirmi ile otuz yıl arasında evlenmek en uygun seçenektir.
6. Çocuk sahibi olun
Doğurganlık sadece bir kadının problemi gibi görünüyor, ancak bugün durum değişiyor: çiftler otuz yaşından sonra çocuk doğurursa, her iki eşin yaşını seçme sorunu da keskinleşiyor.
Doğum için en iyi zaman yirmi ila otuz yıldır.çocuk. Daha sonra doğurganlık düzeyi azalır, gebe kalması ve çocuğu taşıması daha zor olur. Ve yumurta kalitesi azalır ve hormonlardan ve gebelikten sorumlu endokrin sistemi daha az etkili olur.
Dolayısıyla, çocuk doğumunu ilerleyen yaşlara taşımak gerekli değildir.
7. Müteveş bir hareket edin
Bilim adamları seçkinlerin otobiyografilerini analiz ettilerinsanlar. Bir kişinin hayatında hangi saatte en hevesli olacağını belirlemeye çalışıyorlardı. En önemli olayların yirmi otuz yaşları arasında olduğu ortaya çıktı.
Unutma, önemli şeylerin yüzde 80'i 35 yıldır hayatımızda. Daha sonra, planlarımızı biraz değiştirerek başladığımız işe devam ediyoruz.
8. Kendi kendini geliştirme sürecine girme
Kendinize yatırım yapın. Bu, bir kariyer yapmanıza ve kişiliğinizi geliştirmenize yardımcı olacaktır.
Yirmi'den fazla genç verirlerKendi gelişimine yetebilecek kadar zaman ve sorumluluk sahibi olmak için ne yapacağını bilmek, daha sonra daha başarılı olmak. Hedeflere ulaşabilir, olayları gerçekçi olarak değerlendirebilir, kendilerine daha fazla güvenebilirler. Ve yaşam ve stres direnci ile yüksek düzeyde memnuniyetin yolu budur.
9. Gerçekte kim olduğunuzu düşünün.
Hayattan ne istediğini ve kimin tarafından anlaşılmaya çalışılsınkendinizi hissediyorum. Çoğu zaman bizim olmadığımızın biz olduğumuz anlaşılıyor. Kendimiz hakkında - "yanlış" ya da "bu değil" diye konuşuyoruz. Ancak bu öz tanımlama değildir. Kimlik veya kariyer, istemediğiniz şey üzerine inşa edilemez. Olumsuzluğun, yani kim olduğunuzun duygusundan, doğruluğa ya da kim olduğunuzun duygusundan geçmelisiniz.
Ancak bu, hayattan ne istediğinizi anlamanıza yardımcı olacaktır.
10. Değişim ve Sorumlu Olun
Psikologlar emin: Yaşı yirmi ila otuz yıla değiştirmek en iyisidir. Kaygıdan kendine güvenin veya kısa bir süre içinde mutsuz bir çocukluk döneminin sonuçlarının üstesinden gelmenin en kolay olduğu zaman.
Şu anda, kişilik gelişimi sayesinde"yaşamak ve devam etmek" yeteneği. Yetişkinlikten kaçarsanız, bir kişi gelişimde durur. Sadece yatırımlar sayesinde kendisi büyüyüp gelişebilir.
Bu tür değişiklikler kendimizi üstlenmemizi gerektiriryetişkin bağlılığı. Bu yükümlülükler hem toplumdaki konumumuzu hem de gerçekte kim olduğumuzu değiştirir. Aşk ve iş yatırımları kişinin olgunlaşması sürecini başlatır ve büyük bir şirketteki bir çalışan statüsü daha sorumlu hale gelir.
Zaten hedeflerin varlığı bizi hem şimdi hem de daha sonra daha iyi hale getirebilir.
Yaşı yirmiden otuza kadar olan zaman,bir insanın hayatı bir türbülans kuşağında uçan bir uçak gibiyse de, onu kontrol etmeyi öğrendiysen, daha da uzaklaşabilirsin. Şimdi yola devam edelim - şimdi bunun için en uygun zaman.
Kitabın temelinde "Önemli Yıllar".
