Kalın Nasıl Olunur

Her şeyden önce, ne cesurca korkmaktan vazgeçmemesi gerektiğini anlamak gerekir. Bu nedenle korku her zaman olacaktır cesaret korku eksikliği değil, cesaret onunla başa çıkma yeteneğidir. Korku, kontrol edemediğiniz bir duygudur. Fakat davranışlarınızı korku içinde kontrol etmeyi öğrenebilirsiniz.

İlk yapılacak şey korku hakkınızı tanımak ve ancak bununla nasıl baş edileceğini öğrenmektir. o Daha cesur ol, amacınızı net bir şekilde ifade etmelisiniz: "Daha cesur olmak istiyorum, korkularımın yoluna girmesine izin vermeyeceğim." Ve bundan sonra hedefinize ilk adımınızı atabilirsiniz.

Bunu hatırlamak çok önemlidir. "Fiziksel" cesaret, genel olarak cesaretin tek ve en önemli bileşeni değildir. İnsanlar bir paraşütle atlayabilir ve üzerinde tırmanabilirler.kayalar, ancak zorlu yaşam koşullarından önce geçer. Bu nedenle, her şeyden önce günlük hayatınızda karşılaştığınız, en büyük rahatsızlıktan kaynaklanan korkularla mücadele etmek için yoğunlaşın.

Ayrıca önemlidir Süpermen olmadığının farkında olun: herkesin kendi sınırlamaları vardır, kimse yapamazher koşulda günde 24 saat cesur ol. Bu nedenle, bir şeyler yapmamaya karar verirseniz başarılı olamayacağınızdan dolayı normal olduğunu diyelim. Bir dahaki sefere yap. Parmaklarınızı tıkladığınızda daha cesur olamazsınız - kendiniz yavaş yavaş çalışın.

Başkalarına güvenmeyi öğrenin. Yardım istemek hiç zayıflık işareti değildir. Önceki paragrafta söylediğimiz şeyi hatırlıyor musun? Sen süpermen değilsin. Diğer insanlardan yardım almak normal: bugün size yardım ettiler, yarın yardım edeceksiniz. Bazen kendinize bir şeyler yapmaktan çok yardım istemek cesaret ister. Bu cesareti kendiniz arayın.

Başkalarının söyleyebileceği veya düşünebileceği şeyleri düşünmeyin. Cesaretinizi kanıtlamanıza gerek yokdiğerleri. Birine kanıtlamak istersen, o zaman sadece kendin. Sizi kayıtsız olmayan insanlar kararlarına saygı duyacak ve sizi rahatsız bir konuma sokmayacak ve herkesin görüşleri sizi endişelendirmemelidir.

Eğer biraz somut almaktan korkuyorsan(bir paraşüt atlama veya yurtdışında bir yıllık staj) ne olursa olsun, karar vermek veya belirli bir işlemi gerçekleştirmek için mümkün olduğunca çok bilgi toplayın. bazen Korkuların nedeni kesin olarak cehalettir - Bilinmeyen korkular. Mevcut kaynaklardan bilgi aramaya korkmayın, soru sormayın. Ne kadar çok korkarsak biliyoruz.

Aynı nedenle Sorunların ortaya çıktıkça ele alınması gerekir. Korkularımızın yaklaşık% 95'i gerçek olmamaktadır.Gerçekten karşılaşmadığınız bir şey hakkında endişelenme. Korkularımızın çoğu yapmacıktır. Tabii ki, bu herhangi bir durumun mantıksız iyimserlikle ele alınması gerektiği anlamına gelmez, ancak cesur olmak için kaderci bir tutum tam olarak yardımcı olmaz. En kötü ihtimali beklemek yerine, gerçekçi olun ve en iyisini umut edin.

Bazı insanlar cesaretlerinde daha cesur olurlar rol modeli. Ortamınızdan bir kişi gibi olabilir,ve bazı ünlü kişi. Cesaret gerektiren durumlarla nasıl baş ettiğini öğrenin: belki başkasının deneyimleri korkularla baş etmenize yardımcı olacaktır. Ve kendiniz için bir örnek olabilirsiniz: Korkunuzu atlatmayı başardığınızda cesurca davrandığınız zaman daima aklınızda bulundurun. Gurur duyacağınız anları unutmayın.

Ve şunu unutma: sen düşündüğünden daha cesur ve güçlüsün. İnsanlar başarısızlıklarını göz önüne alarak başarısızlıklarına odaklanırlar. Ancak muhtemelen hayatta bir şeyler başarmışsın ve cesaret olmadan imkansız olacaktı.