McCall T. "Yoga: şifalı asanalar"

Ünlü tıp dergileri editörünün kitabıTimothy McColl'un "Yoga Journal" türünün tek örneği, çünkü yalnızca yoga'nın şifa özelliklerine adanmıştır. Iyengar yoga'yı 10 yıl boyunca uygulayan yazar, birçok hastalığın hem ağrısı hem de tezahürleriyle etkili bir şekilde mücadele edebilen özel olarak seçilmiş postür komplekslerine yöneliyor.

Kitap, asanaların etkisini ayrıntılarıyla anlatıyorşu hastalıklar: astım, artrit, kanser, depresyon, kronik yorgunluk sendromu, diyabet, baş ağrısı, uykusuzluk, menopoz, skleroz, aşırı kilo ve diğerleri. Vücut üzerindeki bu etkinin bilimsel olarak kanıtlanmasına özel dikkat gösterilmektedir. Buna ek olarak, yazar uygun bir eğitmen seçme konusunda tavsiyelerde bulunur. Yazarın tavsiyelerini kullanarak ve antrenörünüzün rehberliğinde, kronik hastalıklarla hızla baş edeceksiniz ve ruh, zihin ve vücudunuzun uyumunu kazanacaksınız.

</ p>

Devamını oku: