Kara liste: Dört ürün, atılması gereken ürünler
Doğaldan dengeli beslenmeürünler - modern dünyadaki ütopya. Birkaç bardak güçlü espresso, iştah açıcı biftek veya patates kızartması parçaları - reddedecek az kişi var - ancak yiyecek fazlalığı sınırları var. Beslenme uzmanları: Bazı ürünlerin kullanımı en aza indirgenmelidir.
Erime peyniri aslen adı verdi.zarif İsviçre lezzetleri - fondü. Ateşin derinliklerinde bulunan kremsi kütlesi içinde, en iyi çeşit ve şarabın peynirinden başka bir şey yoktu. Süpermarketlerden üretilen modern işlenmiş peynirin asil "meslektaşı" ile ortak bir özelliği yoktur: sıvı olmayan, tuz eritici ajanlar, ucuz bitkisel katı yağlar, koruyucular ve gıda katkı maddelerinin bir karışımıdır. Böyle bir kompozisyon gastrointestinal kanal ve karaciğer için çok tehlikelidir.
Tatlılar şekersizdir. Şekeri içermeyen tatlılar düzenli tedavilere göre daha az kalorik olabilir, ancak sağlık için çok daha zararlıdırlar. Sentetik ikame hormonal arka plan bozukluklarına, sinir sisteminin dengesizliğine, depresif duruma ve paradoksal olarak - obeziteye yol açabilir.
Margarinin trans yağ kaynağı olduğu gerçeği,belki de herkes tarafından bilinmektedir. Ancak margarin üretimi sırasında üretilen trans-izomerler kardiyovasküler hastalıkların ortaya çıkmasına neden olur, vücuttaki "kötü" kolestrol seviyesini arttırır ve kanserli hücre değişikliklerine neden olabilir.
Un ürünleri ve hamur işleri. Ev yapımı bir topuzla ilgili değil - barışçıl bir şekilde tadını çıkarabilirsiniz. "Tehlikeli" grupta endüstriyel çörekler fırınlardan gelir: genellikle hamurun yumuşaklığını ve elastikiyetini arttıran katkı maddesi olan potasyum bromat içerir. Böbrek ve tiroid kanserine yol açabilir.
