Boyun-yaka bölgesinin masajı nedir?

Prosedür için endikasyonlar

• 
  Yorgunluk, kaslar sürekli gerginleştiğinde veya uzun süredir oturuyorsanız;


• 
  Boyun ve sırt üstü ağrılı duyular olduğunda;


• 
  yanlış duruş;


• 
  Boynun osteokondrosisi;


• 
  Verimlilik seviyesini düşürdüğünüzde, sakin bir uyku rahatsızlığı var;


• 
  yetersiz fiziksel aktivite;


• 
  kardiyovasküler sistemin patolojisi ve hipertansiyon;


• 
  Şiddetli baş ağrısı, migren.

Servikal yaka bölgesinin tedavisi için gerekli manipülasyonların açıklaması

Her şeyden önce, herhangi bir masaj yaptırmak için bir uzman gerekirbazı beceriler ve beceriler, bu nedenle vücudumuza yalnızca doktorları, pratikte bilgi seviyelerini doğrulayan sertifikalı masörlere güveniyoruz. Boyunda arterler yoğunlaşmış, üzerinde aşırı etkiler fiziksel hastalıklarda ve halihazırda hastalık olanların alevlenmesine neden olabilir. Bu nedenle, sağlığı iyileştirmek için belirli bir teknik gereklidir.

Boyun ve yaka masajı her ikisinde de yapılırkademeli ve trapez kası içeren iki taraf. Taşlama ve hafif yoğurma ile başlar, parmak ve parmak çubuklarıyla gerçekleştirilir. Son aşamada okşama, görevi rahatlatıcı ve rahatlatıcı bir efekt olacak. Oturum boyunca yaklaşık 20 dakika süren bir kişi rahatlığın ve refahın iyileştiğini hissediyor. Tedavinin seyri, öncelikle, sağlık durumu ve bireysel endikasyonlara bağlıdır.

Terapinin süresi,danışma. Masaja başlamadan önce, prosedürde çeşitli yağlar kullanıldığından çeşitli alerjik reaksiyonların varlığını kontrol etmek için bir alerjik uzmana danışmalısınız. Ancak manipülasyon yapmamalısınız servikal-yaka bölgesinin masajı için bazı kontrendikasyonlar var.

Bunların arasında şunlar bulunur:

• 
  onkolojik patolojilerin varlığı, karaciğer dekompozisyonu, kalp ya da böbrek fonksiyonu;


• 
  kan hastalığı;


• 
  tromboz;


• 
  yüksek tansiyon;


• 
  kronik cilt hastalığı;


• 
  vücut ısısının yükselmesi.

Evde boyun masajı nasıl yapılır?

Sağlığın iyileştirilmesi için yapılan algılamalar,ezberlemek oldukça hafif. Bunu yapmak için, kendinizi temel teori ile tanımanız ve video derslerini izlemeniz gerekir. Prosedürü, sırtın düz ve sağlam olduğu bir sandalyeye oturma pozisyonunda uygulamak vücudunuzu doğru pozisyonda desteklemektir. Gelişimi yakında hissedeceksiniz, avantajlar paha biçilmez, etki uzun sürmeyecek.

Reçete edilen tedaviyi takiben, kısacasağlık durumunu normale döndürme zamanı, hoşnutsuzluk hissi ile başa çıkma ve sadece hastanın ruh halini iyileştirme. Size sağlık ve servikal-collar bölge artık rahatsız edelim. Ve eğitim videosu, evde, hastanede, işyerinde veya doğada uygun koşullarda masaj yapmayı nasıl sağlayacağınız konusunda size yardımcı olacaktır.