Greyfurtun kullanışlı özellikleri
Greyfurt, tüm narenciye gibi vitaminlerin ve diğer besin öğelerinin gerçek bir depodur. Ve o bir diyet ürünü olarak bilinir, bu yüzden birçok insan kilo kaybı için greyfurt kullanır. Başka ne var greyfrutun faydalı özellikleri dikkat çekici miydin?
Greyfurt vitamin C (askorbik asit) ve B2 (riboflavin) içerir. 100 gram greyfurtta 44 mg vitamin C, böylece ortalama greyfrut yeteneğine sahiptirBu vitaminin vücudumuzun günlük ihtiyacını karşılar. Greyfurt, kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor, potasyum, sodyum ve çinko gibi mikro ve makro elementleri içerir.
Greyfurtun yararlı özellikleri üzerinde kardiyovasküler sistemle ilgili sorun yaşayan insanlara dikkat edilmelidir. Gerçek şu ki Bu meyvenin hamuru, kandaki "kötü" kolesterol seviyesini düşüren antioksidanlar içerir. Bir günde bir greyfurt yerseniz kolestrol seviyeniz normal olurdu.
Bu özellikle insanlar için geçerlidir,çünkü kan dolaşımı ve koroner kalp hastalığı hastalıklarından muzdarip, çünkü yüksek kolesterol başka bir risk faktörüdür. Bu arada, dikkate değer Kırmızı hamurlu greyfurt çeşitleri daha fazla antioksidan içerir, sarı etli meyvelerden daha iyidir.
Greyfurt, sinir sistemi için de faydalıdır.: Bir bardak taze sıkılmış meyve suları yardımcı olmazfiziksel ve zihinsel yorulma ile tamamen başa çıkın, en azından hoş olmayan semptomların bir kısmını (letarji, uyuşukluk, baş dönmesi) temizleyin. İşyerinde oturumunuz ya da son tarihiniz varsa gününüzü taze bir greyfurt ile başlamak iyi bir fikirdir. Sadece midenin "uyanmasına" yardımcı olduğunu unutmayın, bu nedenle kahvaltıyı ihmal etmeyin.
Greyfurt, iştah artar, sindirim süreçlerini normalleştirir. Aynı zamanda bir diyet olarak kabul edilirürünü. Greyfurtun bu yararlı özellikleri greyfurt diyetinde kullanılır. Bu diyet oldukça etkilidir (mucizevi olarak nitelendirilemez) ancak üzerine fazla oturamazsınız: Diyetin dengesi, diğer mono-diyetler gibi çok arzulanan bırakır.
Greyfurt meyveleri hipertansiyon için faydalıdır. Bu meyve yardımcı olur metabolizma ve karaciğer fonksiyonlarını normalleştirir. Düzenli greyfurt kullanımı dokunulmazlığın güçlenmesine yardımcı olacaktır.
Ayrıca, greyfurt, gastrik suyun asiditesinin azaldığı durumlar için yararlıdır: greyfurt suyunun kullanımı asitliği artırır. Ancak her madalyanın iki yüzü vardır: Asitliği yüksek olanlar greyfurt kullanmayın. Aynı nedenden dolayı, greyfurt diyeti için mide ülseri ve mide iltihabı çeken insanlar tavsiye edilmez.
Greyfurtun kullanışlı özellikleri yalnızca hamuruna değil aynı zamanda bu meyvenin hoş aromasına borçlu olduğu uçucu yağa kadar uzanır. Greyfurt özlü yağ, kremleri ve losyonları zenginleştirmek, evdeki saç maskelerini yapmak için kullanılabilir. Selülit mücadele için (banyoları, masajlar, tamamladı) ve kafa derisi ve yüz, cilt aydınlatma ve temizleme aşırı yağ içeriği kullanılan ve uzak daralmaktadır.
Greyfurtun tüm yararlı özelliklerine rağmen, bu narenciye kullanımına bazı kontrendikasyonlar var. Mesela, greyfurt suyu uyuşturucu madde içmek için çok istenmiyor: Bu maddede yer alan bazı maddelermeyve, aktif bazı ilaçların bileşenleri ile etkileşim. Sonuç olarak, kandaki ilacın aktif maddesinin konsantrasyonu artar, bu da doz aşımı etkisine neden olabilir.
Greyfurt kullanılması tavsiye edilir ve diş minesiyle sorun yaşayan insanlar: Greyfurtta durumu olumsuz etkileyen bir sürü organik asit bulunur. Yani, greyfrut yiyorken, dişlerinizi fırçalamak ya da ağzınızı durulamak caziptir.
o greyfrutun faydalı özellikleri Tam olarak ortaya çıktığında, yemeden önce greyfurt yemeyi tercih ediyor. Günde sadece bir greyfurt, sağlığınızı güçlendirmenize ve size iyi bir ruh hali vermenize yardımcı olur!
