Kabak neden yararlıdır?

Şaşkın olabilirsiniz, ancak kabak bir sebze değildir. Tüm kavunlar: karpuz, kavun ve balkabağısı meyvelerdir. Ve bildiğiniz gibi, çileklerin besin değeri çok yüksektir. Peki, kabak nasıl yararlıdır?

Önce, doğru kabak seçelim. Piyasada, 3 ila 5 arasında değişen bir kabak satın almaya değerkg. Bu, börek için en uygun ağırlıktır. Bu durumda kabuğu yeterince yumuşak ve etten kalın olacaktır. Faydalı özellikler yalnızca et değildir, aynı zamanda tohumlardır. Çoğu zaman solucanlar dışarı atılmak için yenilirler. Ve kabak çekirdeği erkekler için çok yararlıdır. Prostatit tedavisinde oldukları anlaşılıyor. Bu amaçla, her akşam 20-30 tohum yemeye yeter.

Onun tohumları hariç kabak için ne yararlıdır? Bu çilek hamurunda çok sayıda farklı vitamin ve eser elementi bulunur. C, B, E ve PP vitaminleriçeşitli sebze ve meyveler, daha sonra K ve T gibi vitaminler neredeyse hiç oluşmaz. K vitamini, iyi kan koagülasyonundan sorumludur. Bu vitamin neredeyse diğer sebzelerde bulunmaz.

Dünyanın dört bir yanındaki diyetisyenlerin balkabağını kilo kaybı sorunu olan insanlara kullanmaları önerilir. Balkabak kilo vermek için yerini alamaz. Ve hepsi, yiyeceklerin emilimini ve metabolik sürecin hızlanmasını sağlayan T vitamini sayesinde sağlanır. Ayrıca, bu vitamin vücuttaki yağ hücrelerinin birikmesini engeller. Bu nedenle, kabak herhangi bir et yemekleri için en iyi garnitür.

Ve yararlı kabak daha fazla? Kabak suyu, anemiden muzdarip insanlar için önerilir. Bunun nedeni hepsinin çok olmasıyüksek düzeyde demir. Buna ek olarak, pulpa eti daha fazla potasyum ve kalsiyum içerir. İçindeki karoten seviyesi, havuçtan beş kat daha fazladır. Bu nedenle, görme bozukluğu olan insanlar için kabak da çok faydalıdır.

Başka bir kabak, karaciğer, böbrekler ve mesane hastalıklarında çok faydalıdır. Tabii ki, çiğ yemek en iyisidirkabak hamuru, ancak lezzetli olmadığını düşünüyorsanız, o zaman haşlanmış olabilir. Ayrıca, potasyum tuzları sayesinde kabak hamuru bir diüretik etkiye sahiptir. Ve kabızlık ile her zaman kabak suyu içmeyi öneririz.

Balkabak bebekler için kabaklar hazırlanıyor. Endişelenmeyin,balkabağısına portakal rengi verir, bebeğin alerjisine neden olabilir. Kabak, neredeyse hiçbir zaman alerjik reaksiyonlara neden olmaz. Bu nedenle bebekler için kabak, lezzetli ve sağlıklı bir üründür. Çocuğunuzun durumunu iyileştirecek lif, pektin maddeleri ve provitamin A içerir. Bir balkabağında, sadece püre patatesleri pişiremezsiniz, aynı zamanda suyu da sıkabilirsiniz. Kabak suyu, elma veya havuç ile seyreltilebilir.

Kabak daha kullanışlı olmak için uzun bir süre listelemek mümkündür. Sonuçta, uykusuzluk için bile önerilir. Bal bardak suyu bardak içmek için gece deneyin. Kesinlikle sessizce uyuyacaksınız!

Taze sıkılmış hamur hamuru tıbbi özelliklere sahiptir, bu nedenle çeşitli cilt hastalıklarını tedavi etmek için kullanılır: egzama, kızarıklıklar, akne. Yanıklarla kabak hamuru ağrıyı hafifletir ve iyileşmeyi hızlandırır.

Kağıt hamurundan ayrıca yüz maskeleri hazırlanabilir. Bir kabaktan besleyici maskeler çıkarmaya çalışın,hangi cilt tipi için uygundur. Maske kompozisyonu aşağıdaki gibidir: Çiğ bir kabak hamuru ve bir bal ve süt 2 tatlı kaşığı püresi alın. Kuru ciltler için biraz zeytin veya badem yağı ekleyebilirsiniz. Yağlı cildiniz varsa birkaç damla limon suyu ilave edilebilir.

Kabak maskesi hazırlamadan önce önce yüzünüzü soyulmasıyla temizlemelisiniz. Sonra maskeyi yüzünüze uygulayabilirsiniz. Bu maskeyi haftada 1-2 kez yapın. Soyma işlemini yapmak istemiyorsanız, maske daha sık yapılabilir.

Umuyorum ki balkabağının ne kadar kullanışlı olduğunu biliyorsunuz ve mümkün olduğunca diyetinize ekleyeceksiniz. Kabak yemekleri yemek tarifleri çok, bu yüzden onunla sıkılmayacaksınız!