Nar faydası

Granat, kompozisyonundan kaynaklanmaktadır, çünkü granat, minerallerin, vitaminlerin ve diğer besin maddelerinin gerçek bir depodur. Içeriyor vitaminler A, C, B1, B2, B6, B12, E ve P'den. mineraller granat, iyot, demir, potasyum, silikon, kalsiyum, magnezyum, fosfor, sodyum, manganez, bakır, kükürt, krom, alüminyum, lityum nikel içerir. Buna ek olarak, bomba içeriyor 15 amino asit, diğer meyvelere rastlanmaz. Nar dışında bu amino asitlerin yalnızca yarısı et ürünlerinde bulunur - bu yüzden vejetaryenler için granatın faydaları ve hızlı tutanların bariz olması açıktır.

Bir narın ana yararı, sulu tanelerinde bulunur ve tahılların (ya da nar suyunun) pulpası ve kemikleri olarak faydalıdır. Içinde nar suyu vitaminler ve diğer yararlı maddeler konsantre olduğundan, operasyon veya enfeksiyöz hastalıklardan sonra vücudun iyileşmesi için kullanılır.

Nar suyu astım, ateroskleroz, anemi (anemi), mide rahatsızlıkları, azalmış bağışıklık için reçete edilir. Yardımcı olur kan damarlarının kırılganlığını azaltmak, bu nedenle kardiyovasküler sistemin hastalıklarını tedavi etmek ve önlemek için kullanılır.

Nar suyu en güçlülerinden biri olarak kabul edilir. doğal antioksidanlar. Özellikle, bir antioksidan grubunu,adı verilen polifenoller (flavonoidler). Bu bitkisel kimyasalların antiviral, antibakteriyel ve anti-inflamatuar özellikleri vardır.

Antioksidanlar vücudu negatif olarak korur.Serbest radikallerin etkileri. Bunlar, çevre kirliliğinin olumsuz etkileri sonucu metabolizma sürecinde vücutta oluşan maddelerdir. Serbest radikaller, Alzheimer hastalığı, angina pektoris, kalp hastalığı ve kanseri olasılığını artırır. bu nedenle Bu hastalıkların önlenmesi için nar kullanımı çok büyüktür.

Anti-inflamatuar özellikler Nar suyu, yanık, stomatit ve boğaz hastalıklarını tedavi etmek için kullanılır. Kabuk ve granatlı meyvelere sahip olma sıkışan özellikler, bunları kolit, enterokolit, diyare tedavisinde kullanmaya izin verir. Ayrıca, nar suyu, bağırsak mikroflorasını normalize etmeye ve iştahı arttırmaya olanak tanır.

paha biçilmez Şeker hastaları için nar kullanımı - Az miktarda nar suyu ya da tahılların düzenli olarak tüketilmesi kandaki glikoz seviyesini düşürür. Yararlı bomba ve hipertansif hastalar - yardımcı olur düşük kan basıncı. Ancak aynı nedenle, aşırı hobigranat hipotenikler (düşük tansiyon hastaları) için tehlikelidir. Aksine, narın kökleri ve korteksleri baskıyı artırır, bu nedenle hipertansiyon hastalarının terapötik amaçlar için dikkatli kullanmaları gerekir.

Nar kemikleri analjezik etkisi vardır. Menapoz başlangıcından sonra artan ağrı eşiğinin yanı sıra baş ağrısı ve menstrüel ağrılardan da yardım edebilirler.

Birçok kadın biliniyor ve Deri ve saç için nar kullanımı. Nar suyu, yağlı saçların yanı sıra yüz beyazlatma (çiller ve pigment lekelerine karşı savaş) ve sivilceleri gidermek için kullanılır.

Ancak maalesef nar kullanımı elele gidiyorZararlı özellikleriyle. Çok fazla değiller, fakat onlar da bilmeye değer. Nar suyu çok sayıda farklı asit içerir (borik, suksinik, oksalik, malik, şarap). Bu nedenle, saf haliyle içilmesi tavsiye edilmez - suyu 1: 3 oranında su ile inceltmek daha iyidir. Nar, yüksek asidite, mide ülseri ve gastritten mustarip insanlarda kontrendikedir..

Nar kullanımı tartışılmaz, bu nedenle mutlaka tavsiye ediyoruz diyetine dahil et.