Incirlerin kullanımı

Herkes bu meyvayı duymuş, ancak herkes bunun ne olduğunu bilmezyararlı incirler. Bizim için, artık egzotik bir meyvedir, ancak nüfus arasında hâlâ popüler değildir. Bazıları tatlıların yerini alıyor ve diğerleri için mükemmel bir öksürük tedavisi. Birçoğunun çoğu yemiyor çünkü incirlerin faydalarından haberleri yok.

Incirlerin faydalı özellikleri

İncirler, çeşitli besin öğeleri deposudur. İncirlerin taze halde kullanımı çok değerlidir. Proteinler, elyaf, pektik maddeler, organik asitler, A, C, B1, B3, PP vitaminleri içerir. Ayrıca incirler sodyum, potasyum, kalsiyum, demir, magnezyum ve fosfor bakımından zengindir. Meyvenin bir sürü glikoz ve fruktoz içerdiğinden ve az miktarda ve sükrozdan söz ettiğine değiniliyor. Taze incir çok tatlı değildir. Ancak bu meyveleri kuruturken, nem miktarı azalır ve tatlı tadı daha belirginleşir.

Kuru incir mükemmel açlığa sahiptir. Fruktoz ve sükrozun yüksek konsantrasyonu nedeniyle, yerine tatlılar ve bisküviler verilir. Fakat onlardan pek hoşlanmayın, çünkü kuru incir çok kaloriktir. 100 gram yaklaşık 50 kcal içerir. Kurutulmuş meyveler kadar taze meyvelerin kalorisinde yüksek olmaması dikkat çekicidir. Bu nedenle, günde 2-3 kuru cenin, mikro elementlerdeki organizmanın günlük arzını doldurmak için yeterli olacaktır.

Çeşitli hastalıkların tedavisinde incir kullanımıpaha biçilmez. Bu meyveler antipiretik özelliklere telaffuz var. Özellikle sık sık incir süt kullanılır. infüzyon incir süt soğuk algınlığı ve solunum yolu iltihaplı durumların tedavisi için faydalıdırlar. Mesela süt boğaz ağrısı için gargara yapabilirsiniz.

Öksürükten incir küçük çocuklara verilebilir. Böyle bir ilaç hazırlamak için, bir fincan sıcak sütle birlikte 5 inci meyve incir dökün. Sonra ıslatılmış meyveler sütle birlikte öğütülmelidir. İncirli sıcak süt günde 2-4 defa yarım bardak alınmalıdır.

İncirlerin kullanımı, ne zamangastrointestinal sistemin düzgün işleyişinin restorasyonu. İncirlerin meyveleri rahat müshil etkisine sahiptir, bu nedenle ilaç kullanmadan kabızlıkla baş etmeye yardımcı olurlar. İncir çok potasyum açısından zengin olduğu için kardiyovasküler sistem hastalıklarında çok faydalıdır: fisini enjekte ederek kan pıhtılaşma kabiliyetini düşürür. Böylece, incirler venöz trombüsün rezorpsiyonunu arttırır.

Gebelik sırasında incir de çok yararlıdır. Potasyum, kalsiyum ve demirden zengin meyveler, yalnızca annenin ve çocuğun sağlığını korumak için gereklidir. Bu nedenle, gebelikte incir kullanımı açıktır. Kadınların kilo vermesi çok hızlıysa özellikle iyi olur. İncirleri kullanarak diyetinizi ayarlayabilir ve çocuğa zarar vermezsiniz.

Tedavinin kullanılmadığına dikkat edilmelidir.Sadece meyve, aynı zamanda yaprakları incir. su yaprakların İnfüzyon - mükemmel bir araç (cildin belirli alanlarda melanin kaybolması ile ifade pigmentasyon bozukluklarının) ve alopesi areata (baş veya vücut bölgelerinde anormal saç dökülmesi) vitiligo mücadele etmek için.

Incir kontrendikasyonları

Diğer herhangi bir üründe olduğu gibi incir de bir sayıya sahiptirkullanımı kontrendikasyonları. Kurutulmuş incirler, şeker hastalığı olan insanlar için büyük miktarlarda tüketilmemelidir. Meydana gelen aşırı nemin buharlaşmasıyla, fruktoz ve glükoz konsantrasyonu% 40'a ulaşır. Bu nedenle, sadece taze incirleri yemekte kullanmak daha iyidir.

Çok miktarda oksalik asit nedeniyle,taze incirlerde bulunan guttan muzdarip kişileri reddetmeye değer. Ayrıca, sindirim sisteminin iltihaplı hastalıkları, tuz metabolizmasının ihlali ve taş oluşum eğilimi için kullanılmamalıdır.

Gördüğünüz gibi incirlerin kullanımı çok değerlidir. İncirlerin vücuda neredeyse hiç yan etkisi yoktur, bu nedenle çeşitli soğuk algınlığı tedavisinde çocuklara güvenle verebilirsiniz.