Çocukları okula besleme

Okuldaki çocuk yemekleri organize ediliyorsa ve yemek salonunda sıcak bir kahvaltı ve öğle yemeği alabilirlerse iyi olur. Yemekler arasındaki süre 3-4 saati geçmemelidir.. İlk ışıklı kahvaltı bir çocuksa en iyisi.evde yemek yiyeceği, okul kantininde ikinci bir kahvaltı ve öğle yemeğini besleyeceği ve okuldan sonra evde öğle ve akşam yemekleri olacak. Bir çocuk uzun bir gün grubunu ziyaret ederse, çocuklara yönelik yemek yemeklerinde bir aperatif bulunur. Bir uzantıya çıkan çocuklar için okul yemekleri günlük rasyonun% 50'sini oluşturur.

Öğretmenler, okuldaki çocukların beslenmesinden sorumludur. Besin alımını açıkça organize etmeli ve izlemelidirler çocuklar aynı anda yiyecek aldı ve yavaş yavaş yedi. Çocuklarda doğru beslenme, okulda neden önemlidir? Aç bir çocuk, eğitim materyalini düzgün bir şekilde özümsemeyecektir - tüm düşünceleri sadece gıda ile ilgili olacaktır. Buna ek olarak, bir çocuk okula iyi yemek yemezse, evde açgözlülükle yiyecek yiyip zayıf çiğneme yiyecektir. Bu akşam yemeği zayıf şekilde sindı ve bu nedenle işe yaramaz. Buna ek olarak, aceleyle yutulan yiyecek, karında ağrı ve kesikler, mide bulantısı, kusma ve gastrointestinal sistem hastalıklarına neden olabilir.

Bununla birlikte, çocukların okulda iyi düzenlenmiş beslenmesi bile, çocuğun normal yemenin garantisi değildir. Bebeğin evdeki beslenmesine yeterince dikkat etmiyorsanız, okuldaki yemekleriyle ilgili sorunlar. Çoğunlukla şunlarla ilgilidir:

• Yiyeceklerde okunaklılık. Bunu istemiyorum, yapmayacağım ... Evde, bir çocuğun diyetini planlayabilir, beğenmediği gıdaları ve bulaşıkları dışarıda bırakırsanız, o zaman okulda kimse bunu yapmaz. Menü herkes içindir, bu nedenle çocuğun ya yemek ya da vazgeçmesi gerekecektir.


• Gıda alerjisi ve çeşitli hastalıklar. Gıda alerjileri ile, tüm okul yemekleri bir çocuğa sığamaz. Ve bazı hastalıklar (gastrit, şeker hastalığı vb.), Okulun daima sağlayamayacağı belirli bir diyet gerektirir. Lütfen unutmayın Bir gıda alerjisi ve sağlığınızla ilgili herhangi bir sorun hakkında öğretmenin önceden uyarılması gerekiyor!

Bu durumda okuldaki çocukların normal beslenmesini nasıl sağlıyorsunuz? Çocuğa vermek zorunda kaldım Ben yanıma yiyecek alıyorum.. Evinde pişirilen yiyecekler ya tamamenOkul kafeteryasında öğle yemeğini değiştirmek ya da sadece onun tamamlayıcısı olmak. Böyle bir akşam yemeği lezzetli ve dengeli olmalıdır. Kuru pasta sandviç şeklinde işe yaramaz. Okul çocuğunu toplayırken, öğle yemeğinde protein gıdaları (et, balık), tahıl (tahıl, püresi), taze sebze ve meyveler ile süt ve süt ürünlerini ekleyin. Aynı zamanda içki içmeye de dikkat etmek gerekiyor.

Çocuğun hastalanma ihtimali varböyle bir ev yemeği var. Bu nasıl önlenebilir? Birincisi, okuldaki çocukların beslenmesi, yalnızca çocuğun keyifle yediği ürünleri içermelidir. Bir çocuk evde yemek yemeye başlarsa yine de onu etkileyebilir ve eninde sonunda onun için yararlı, fakat lezzetli bir yemek yemeyecektir. Okulda böylesine bir fırsatın yok, bu yüzden Okul öğle yemeğinden çıkan ürünlerin onu sevmesi garanti edilmelidir.

Japonlar, öğrencilerin okulda yemeklerini sevdiklerinden emin olmanın başka bir yolunu buldular. Geleneksel Japon okul öğle yemeği - bento - Bu gerçek bir sanat eseridir. Bento ürünleri (haşlanmış pilav, omlet, sebze, meyve, sosis vb.) Özel bir kutuya sığar. Bento'yu daha ilginç hale getirmek için, Japon zararsız boyalarla ve diğer ürünlerden gelen renk tonu, çiçekler, hayvanlar ve hatta çizgi film karakterleriyle ilginç figürleri keser. Böyle bir okul çocuğu zevkle yiyebilir. Neden bu faydalı tecrübeye sahip değilsin? Tabii ki, her sabah bento yapmak biraz sıkıcıdır, ancak sosislerden yapılan birkaç ahtapot bile çocuğunuzu tezahürat ve iştahla yiyecektir.

Çocukların okulda doğru şekilde beslenmesi dışlayan yağlı kızartılmış gıdalar, çok baharatlı ve tuzlugıda maddelerinin yanı sıra refrakter yağların (domuz, ördek, kaz, koyun eti ve margarin) kullanımı. Okulun yakınında bir mağaza veya kiosk varsa çocuğa çeşitli değişik zararlı yiyecekler (cips, croutons, soda vb.) Satın alabilir. Onu bundan korumaya çalışın: Bu tür yiyeceklerin zararlı olduğunu açıklayın; Öğretmenden çocukları mağazaya sokmamalarını isteyin; Gerekirse cepten para sınırlayın.

Çocukların okulda beslenmesi oldukça güncel.Birçok ebeveyn için bir problem. Çocuğunuzun okuduğu okul kantinde yemek sağlıyorsa bile, okul çocuklarının rantı sorumluluğunu öğretmenlere kaydırmaya gerek yoktur. Çocuğunuzun ne, nerede ve ne zaman yiyebildiğini daima izleyin.