Zencefil çayı: kilo vererek lezzetli ve çabucak
Zencefil çayı eşsiz ve çok yönlü bir içecektir. Boğaz ağrısını iyileştirmeye, metabolizmayı harekete geçirmeye, kardiyovasküler sistemin işleyişini iyileştirmeye ve kilo vermeye yardımcı olacak. Bitkinin kökünde demir, çinko ve sodyumun yanı sıra A, B1, C vitamini çok sayıda içerir. Zencefili olan çay, dokunulmazlığın güçlenmesine yardımcı olur, sindirim sistemi üzerinde yararlı bir etkiye sahip olur ve kan basıncını düşürür. Kökünde o kadar çok iyileştirici özellik var doğrudur, gidip bir içki hazırlamak için hemen bir arzu ortaya çıkar mı? Size en iyi çay tariflerini ve zencefil zayıflama amacıyla en iyi nasıl kullanılacağını anlatacağız.
Zencefil kilo kaybı için nasıl kullanılır?
Birçok tarifleri,zencefil. Pizza, bisküvi ve salatalara eklenir. Ancak klasik zencefil diyetinde kök çay yapmak için kullanılır. İçki tarifleri birkaç düzineden fazla sayılabilir. Ama öz hep bir kalır. Çayın temeli, kaynar suyla demlenmiş zencefilin baharatlı köküdür. Önemli bir özelliği vardır - midenin salgısını geliştirir ve metabolizmayı harekete geçirir. Sonuç olarak, içki tüm vücudu da içeren bir tonik gibi davranır. Bu nedenle zencefil çayın sabah kahvaltıdan yarım saat önce boş bir karnında sabah içilmesi önerilir. Etkisini sürdürmek için, gün boyunca küçük dozlarda bir içki içmelisiniz.
Zencefilli çay tarifleri
Bir içki yapmak için,Soyulmuş ve ezilmiş taze zencefil kökü. Miktarı kişidir. Heyecanı isterseniz, üç çay kaşığı ince doğranmış zencefil ekleyin. Beğenmediysen, yeterince.
Nane çayı için ihtiyacınız olan şeyler:
zencefil
nane
zemin kakule
2 dilim turuncu
1 dilim limon.
Tüm malzemeleri fincana ekleyin, kaynar su dökün ve demlenmeye bırakın. Soğuk almanız önerilir. Buz ekleyebilirsiniz.
Sarımsaklı zencefilli çay çok faydalıdır. Bunun için, zencefil ve iki diş sarmısak öğüt. İki litre kaynar su dökün. Bir saat sonra bir içki içebilir ve böylece bağışıklık sistemini güçlendirebilirsiniz. Toplu taşıma araçlarında yalnız kalmak için sabahları bu çay içebilirsiniz. Ancak hafta sonları pişirseniz iyi olur.
Yeşil çay ile zencefil yapmak için ihtiyacınız olan şeyler:
1 tatlı kaşığı yeşil çay
zencefil
karanfil - 3 adet.
bir dilim limon - 3 parça.
bal.
Çay yaprakları ve zencefilleri kaynar su ile döktürün. Karanfil ve limon ekleyin. Bırakın yarım saat demlenelim. Sonra bir bardak döküp bal ekleyin.
Zencefil diyetinin sonuçları
Gece sosisle sandviç yiyerek ve çayla yıkarken kilo vermeyi beklememelisin. Kilo kaybı için açık kurallara uyulmalıdır:
güne çay ile başlayın;
kızarmış, tatlı ve unu bırak;
aktif hareket, çok yürümek ve egzersiz yapmak;
Aşırı yemeyin;
1-2 litre miktarlarında gün boyunca çay içmek.
Böylece haftada 2-4 kilo verebilirsiniz.
Zencefil kilo kaybı için: incelemeler
Zencefil diyeti kilo kaybı için - harika bir yoldurFazla ağırlığa elveda demek. Bu dünyadaki binlerce kız tarafından anlaşılıyor. Biri sabah çaylarıyla başlıyordu ve birileri her saat onu içti. Zencefil kökünde ince büyümüş şanslı insanlar arasında mısınız? O halde sonuçlarınızı bizimle paylaşın! Kaç kilogram kaybettin ve içkinin tadına ne kadar çabuk alıştın?
